胰腺是人体的第二大消化腺，在胃的后方，横亘于腹后壁，相当于第一、二腰椎间的水平。胰腺呈长条状，淡红色，分头、体、尾三部分，胰头膨大，位于右侧，被十二指肠环抱，胰腺管的末端穿入十二指肠壁，会合胆总管，开口于十二指肠？
体检指南
肝、胆、脾、胰、肾及膀胱、前歹（男）、子宫附件（女）5项体检，是从形态学上反映脏器情况的重要手段，可发现上述脏器的症状，尤其对肿瘤的早期诊断有重大意义！
在一般的体检项目中，多要求空腹测血糖，一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而，虽然空腹血糖正常，如果餐后2小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于糖耐量低减（糖尿病前期），此时病变警钟已响起。由于糖尿病前期无明显症状，等到发现自己有糖尿病明显症状时，实际上已经患糖尿病好几年了。因此，40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、有高血压的人，除了查空腹血糖外，还应做餐后血糖的测试，做好预防措施。
曰常养护
（1）睡目民长短和人体体内血糖调节功能之间存在着必然关联，长期睡目民时间过长或过短者最终患上糖尿病的概率要远高于常人。
（2）酒足饭饱后马上多吃水果，会使血糖浓度升高，增加胰腺的负担，如果长期下去则能成为糖尿病的诱因之一。苹果等水果确实有帮助消化的作用，如果饭只吃到七八分饱，再吃点水果，可以补充维生素，帮助消化。但是在丰盛的饭后，尤其在宴会后，人已经摄人了大量高蛋白、高脂肪、高热量的食物，有的人还喝了不少酒，已经酒足饭饱，这时马上多吃水果，会更增加热量和糖分的摄人，使血升。
（第九节）大肠
大肠是人体消化道的下段。《素问（灵兰秘典论）说大肠者传导之官，变化出焉。”即粪便从这产生，并输送出去，因此，大肠又被称为粪便的转化器。其实大肠本来是有分泌功的，但如果表面上积聚了太多“垃圾”，分泌功就会减弱，而且干结的大便还会把肠黏膜里的水分吸走，导致身体的缺水。
生理解析
消化物在刚进入大肠的阶段，乃呈现液态。不过，水分会逐渐被吸收，在结肠中化为糊状，然后在乙状结肠中转变为粪便。在直肠时，水分会减为70%，以含水量约100毫升，重150—200克的粪便形式，大肠分为盲肠、阑尾、结肠、直肠和肛管5部分，是消化道的最后阶段，它本身没有消化作用。虽然小肠液中的酶有可能随食糜一起进入大肠，但此时消化作用极为微弱，进入大肠的已经是食物的残渣了。
浓稠的黏液，有保护肠黏膜和滑润粪便作用。大肠的另一重要功能是从粪便中吸收水和钠，正常人每天从大肠吸收水分500—800毫升。大肠的主要生理功能是吸收水分，形成和排出粪便。大肠黏膜腺体能分泌弱碱粪便的颜色是由肝脏从肛门排出。若是含水量过多，便是腹泻。
分泌的胆色素所产生的，粪便的形态主要取决于肠蠕动的快慢，当肠蠕动加快，粪便在肠道停留时间缩短，水分吸收不完全，则形成稀便。反之，则形成干便。这就是形成便秘的原因之一。食物中的纤维素虽然不能被人的胃肠吸收，但它可以增加食物的体积，剌激大肠蠕动，保持消化系统的正常功能。
体检指南
80%的肠癌发生在直肠，其中有2/3发生在手指能够摸到的地方。肠癌大都是由良性的腺瘤恶变发展来的，腺瘤恶变大概需要5年以上的时间。因此，如果每隔3—5年，做一个肛肠科的健康体检，对较早发现结肠癌有很大帮助。
另外，肠癌多发人群的年龄为40—60岁，35岁以上、大吃海鲜和鸡鸭鱼肉并且很少运动的人群，最好在例行的健康体检中加上肛肠方面的体检，这样能够预防和筛检肠癌，在最早的时间给予治疗。
曰常养护
改变现代不合理的生活方式
近年来，大肠癌之所以有高发的趋势，很多专家都认为，这和经济水平的高速发展有莫大关系。现在用餐时，粗粮、蔬菜乏人问津，人们面对大鱼大肉却频频下筷。再力上现在生活节奏力快，很多人都是吃饱了不动，或者是没有时间运动，造成食物在体内滞留的时间不断延长，增加了患大肠癌的危险系数。另外，现在一些年轻人喜欢吃油炸的或者是腌制的食品，这些也是大肠癌的发病诱因。
（第十节）肛门
提起肛门，很多人认为它是一个又脏又臭的器官，不值得一提。其实，肛门也是身上的一个重要器官。如果平时忽视对肛门的保护，肛门便容易发生肛裂、肛瘘、痔疮、脱肛、周围炎、肛周围脓肿等疾病。
生理解析
肛门括约肌放松。把粪便排出体外，然后括约肌收紧，直到下一次排便再放松。多长时间排便一次，因人而异，有的人几时就一次，而有些人要三四天。
肛门的结构很简单。当你有便时，粪便会通过腹腔的收缩被挤到结肠末端、暂时储存粪便的直肠里，然后粪便会进入一个3—4厘米长的管道，这就是肛门了。
曰常养护
1）练习提肛%吸气时将注意力集中在会阴部，用力上提肛门，肛门紧缩持续片刻，然后随呼气放松肛门，以肛门不疲劳为度。可连续做10—20下，每日2次。这样能促进肛周血液循环和静脉回流，有利于肛门括约肌的收放。可预防脱肛、直肠脱垂，尤其适用于中、老年中气不足所致的胃肠病。
168
（2）大便时不要用力过猛：要缓慢用力，尤其是经常便秘者更要注意，以免干硬的粪块撑破肛引起肛裂、脱肛等疾病。
（3）注意擦净肛：每次大便后要用柔软的卫生纸把肛门擦净，不要用砖瓦、5更纸片等硬物擦，因为肛门的黏膜很娇嫩，用硬东西擦肛门容易把肛门擦破，引起细菌感染，发生肛门周围炎和肛门周围脓肿。
（4）多吃含纤维素的食物：如蔬菜、水果、粗粮等，少吃辣椒、生姜、胡椒等辛辣食物。纤维素能剌激胃肠蠕动，帮助排便，防止大便干燥，辛辣食物常可引起便和。
（5）养成定时大便的习惯：每天早晨或早饭后到厕所蹲一蹲，即便没有便意也蹲蹲，日久会解出大便，定时大便可防止大便在直肠停留时间过长而发生便秘。
（6）蛲虫病患者要防感染：因蛲虫常到肛门处产，引起肛门瘙痒，此时不要用手搔抓，以免抓破引起化脓感染，可在肛门周围涂上蛲虫药膏，并口服驱虫药。
（7）经常变换身体姿势：不要久站、久坐、久蹲。肛门在身体下半部，上面有盆腔脏器的压迫，血液循环较差，久坐、久站、久蹲，容易造成肛门静脉的血液回流不畅，发生痔疮等疾病。
常见不适病症
肛门瘙痒
很多原因都有可能造成肛门瘙痒。有可能是内裤太紧、没注意卫生或是皮肤病等原因造成的，也可旨是对痔疮药膏、某些食物（香料、柑橘类水果、啤酒、咖啡、可乐）或是抗生素药物（特另1J是四环素）过敏引起的。
（1）发生肛门瘙痒时，用消毒棉签擦拭发痒的部位，并保持干燥。
（2）穿衣服要宽松。
（3）停止食用可能引起过敏的食物和药物。
（4）不要用带香味的手纸。它可能会剌激你的肛门。
痔疮
痔疮本质上是曲张的直肠静脉它不仅痒而且痛有时还肿胀得厉害。痔静脉位于直肠最下部和肛门区。这些部位出现水肿使痔静脉变薄，有便也会刺激痔静脉。当水肿静脉弓起出血、瘙痒或是疼痛时，就称为痔。痔分为内痔和外痔，内痔位于直肠深部，一般不会引起疼痛，只有当出血时才注意到；外痔位于肛门内，通常很痛。为防治痔疮你需要做到：
1）不在如厕时看书、杂志或者报纸。因为这会在不自觉中拉长你的如厕时间，这会拉伤你的肛门括约肌，使你更容易得痔疮。
2）如果你的痔疮已经很严重了，冷敷也许能够缓解你的疼痛。用一个塑料袋装上一些冰块，再用毛巾把冰袋裹住，敷在患处10—15分钟。
3）装一盆温水，水高刚好能浸没你的臀部，浸泡10—15分钟。这种方法可以清洁你的屁股，缓和痔疮带来的疼痛，如果可能的话，每天可以泡盆两次到三次。水温不烫手就行。
4）用卫生纸擦屁股时用力太大会刺激痔疮，导致出血。有条件的话，使用潮棉球，或者便后用水冲洗肛、1。
5）痔疮治疗药物的主要成分是能减轻摩擦和剌激的润滑剂，所以你可以自己用手指把常用的凡士林涂在肛部，既便宜又有效果。
6）多食果蔬，预防便秘。冬瓜、丝瓜、蚌肉、无花果、香蕉、柿子等清热凉血，可以多吃一些。
7）注意少吃油炸、熏烤食品，少吃味香肥美的油腻食品。晚餐不要吃得太干、太饱，否则易引起便秘。
8）白天要多喝开水，晚上睡前喝一杯白开水，同时再晾一杯。如果半夜起来，漱漱口，喝一杯，早上临上班前喝一杯，这样就能保持大便润滑，不干不硬。