1.别在意生活中的不幸
太阳不会总是出现，乌云密布并不可怕，不幸降临了就迎上去，没有什么值得担忧的事情能够打垮我们。
如果你是一个穷苦的人，会不会觉得上帝是如此不公平。但是富裕的人就没有烦恼，没有不幸的事情了吗？当然不是。无论生活的际遇是怎样的，人的一生，或多或少都会有沉浮，不会永远如清晨朝气蓬勃的太阳，也不会永远痛苦潦倒。
一个人要有这样的意识，生活中的不幸是一种不可或缺的磨练。接受挑战，始终保持一种健康向上的心态，即使身处逆境也坚信生活的美好、上帝的公平。
须知，面对艰难困苦，应保持一种什么样的心态，将直接决定你的人生轨迹。不幸发生了，已经成为不能再改变的事实，我们就只能用平常的心态去接受、去适应，而不是让这一点点的不幸摧毁自己的人生，让自己的精神走向崩溃的边缘。
22岁的麦吉刚从耶鲁大学毕业，他聪明英俊，踢足球及演戏剧都表现突出，正是意气风发的好年龄。
一个平凡的晚上，一辆大卡车从第五大道驶来……等麦吉醒来时，发现自己身在加护病房，左小腿已经切去！他问自己：难道就这样在轮椅上躺一辈子？你会甘心吗？他使劲摇了摇头。其后8年，麦吉全力以赴，要把自己锻炼成全世界最优秀的独腿人。复健期间饱受疼痛折磨，但他从不抱怨，终于熬过来了……
失去左腿后不到1年，他开始跑步，不久便常去参加10公里赛跑。随后又参加纽约马拉松赛，成绩打破了伤残人组纪录，成为全世界跑得最快的独腿长跑运动员。
1993年，麦吉在南加州的三项全能比赛中，骑着脚踏车疾驰，群众夹道欢呼。突然间，麦吉听到群众的尖叫声。他扭过头，只见一辆小货车朝他直冲过来。
麦吉对于这次挨撞记得很清楚。他记得群众尖叫，记得自己的身体飞越马路，一头撞在电灯柱上。他还记得自己被抬上救护车，随后昏了过去。麦吉四肢瘫痪了，那时才30岁。麦吉的四肢都失去功能，但仍保存少量神经活动，使他能稍微动一动手臂。
麦吉知道四肢尚有感觉时，有点激动。因为这意味着他有了独立生活的可能。经过艰苦锻炼，自认为“很幸运”的麦吉进步到能自己洗澡、穿衣服、吃饭。医生对此都大感惊奇。
接着，麦吉开始了一场残酷的康复训练。他对自己说：“你是过来人，知道该怎样做。你要拼命锻炼，不怕苦，不气馁，一定要离开这鬼地方。”
其后几个月，麦吉再度变得斗志昂扬，复健速度之快，出乎所有人预料。脖子折断之后仅仅6个月，他便再开始独立生活，又大约6个月之后，他在一次三项全能运动员大会上，以《坚忍不拔和人类精神力量》为题，发表了一篇激动人心的演说，事后人人都围着他，称赞他勇敢，“麦吉真行！”
当一件不幸的事情降临了，最好的办法就是让它尽快过去，让不幸带来的悲伤情绪尽快从你的生活里消失，这样你才能腾出更多的时间去做更有价值的事情，今后的人生才能活得更有效率，有更好的心情。
我们应该学会承担生活的不幸，它是人生中必然要走过的路程。人的一生，总要遇到这样那样不如意的事情，也许我们根本无力改变这样的事实，那我们就要学会改变看待这些事情的态度，如果你能学会微笑地去面对和承担一切，这才是生命的最高境界。
首先，正确地面对人生的遗憾，在最短的时间里把每次不幸造成的遗憾接受下来，不让自己纠缠在里面，一遍一遍地问天问地，甚至埋怨上帝的不公，这样做只能加重我们的痛苦。
其次，尽可能地用努力去弥补已经出现的遗憾，承认现实生活中的不足之处，并学会用行动改变眼前的遗憾。
不要再为过去的事情难过，也别为明天的不可知焦虑，更不必为了眼下发生的不幸耿耿于怀，顺其自然，因为生活本身并没有我们想的那么糟糕。
2.宽容别人对你的伤害
感念一个人的好，固然值得称道。不过，能够宽容别人对你的伤害，具备这种胸怀的人才最可贵。
你有没有受到过伤害？对于伤害你的人，你是憎恨还是原谅。你是快乐的还是难过的？我敢肯定，憎恨别人的人肯定没有得到快乐，与其不停地抱怨别人的过错，不如调整自己的心态，多一点宽容，少一点抱怨，这样才能善待自己，从而才能善待他人。这是人际关系的链条，环环相扣，少了任何一环，这个世界没有任何美好可言，你也没有任何快乐可言。
我知道，即使是一个非常宽容的人，也往往很难容忍别人对自己的恶意诽谤和致命的伤害，但是只有能做到宽容，才能赢得一个充满温馨的世界。
如果你被别人欺骗了，你可以怨天尤人，痛骂社会，甚至自责，但事情却不因这些而改变。在这个时候，如果你选择宽容，不仅给别人留下了台阶，也给自己留下了后路。
阿根廷著名的高尔夫球手罗伯特·德·温森多是一个非常豁达的人。
有一次温森多赢得一场锦标赛。领到支票后，他微笑着从记者的重围中走出来，到停车场准备回俱乐部。
这时候，一个年轻的女子向他走来。她向温森多表示祝贺后说：“我可怜的孩子病得很重，也许会死掉。我不知如何才能支付起昂贵的医药费和住院费。”
温森多被她的讲述深深打动了，他二话没说，掏出笔，在刚赢得的支票上飞快地签了名，然后塞给那个女子，说：“这是这次比赛的奖金。祝可怜的孩子早点康复。”
一个星期后，温森多正在一家乡村俱乐部进午餐，一位职业高尔夫球联合会的官员走过来，问他前一周是不是遇到一位自称孩子病得很重的年轻女子。
“是停车场的孩子们告诉我的。”官员说。
温森多点了点头，说有这么一回事，又问：“到底怎么啦？”
“哦，对你来说这是一个坏消息，”官员说，“那个女子是个骗子，她根本没有什么病得很重的孩子。她甚至还没有结婚哩！你让人给骗了！”
“你是说根本就没有一个小孩子病得快死了？”
“是这样的，根本就没有。”官员答道。
温森多长吁了一口气，然后说：“这真是我一个星期以来听到的最好的消息。”
虽然温森多被骗了，本来是一位受害者，但是他却有一颗宽容的心和一颗博爱的心，虽然损失了一大笔钱，但是他从自己被骗的事件中可以得出没有一个快病死的孩子的结论这让他比没有失去那笔奖金还高兴，这就是宽容和爱心带给他的幸福。
一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。在此，让我们牢记西德尼·史密斯的一句话：“生活中有许多这样的场合——你打算用忿恨去实现的目标，完全可能由宽恕去实现。”
然而现实生活中存在许多不懂包容，一味抱怨的人，他们把抱怨当成是聊天的一个内容，而不会寻找其他的话题。即使没有特别的事情发生，人们可以抱怨的事情也可以是五花八门的：天气、交通状况、商场里拥挤的人群、银行里的长队、变老的事实、待遇太少、疾病的困扰、子女的问题等等。
如果你习惯于抱怨，当遇到问题或经受挫折的时候，你把你的注意点全都放在了抱怨上，你能在短时期内有所发泄，但是你不知道它的恶劣后果。当你试图抱怨的时候，不妨试着找找自己的原因，宽容别人对你的伤害。
否则，一旦你养成了抱怨的习惯，就会把自己的问题隐瞒起来，结果你成为问题重重的人，你会失去那些本来喜欢你的朋友，因为你的抱怨让他们感到心烦；你的家人会感到失望，因为你让他们跟着你遭受了太多的不愉快。这会形成恶性循环，你的抱怨更加严重，你的心境会变得更加糟糕！
我们要学会宽容，少一些心灵的隔膜；多一份理解，多一份信任，多一份友爱。宽容别人会给劳顿的生活平添更多的快乐。
3.原谅生活才能更好地生活
生活会给予我们许多智慧，有些是通过胜利总结出来的，有的是通过失败的苦涩感悟到的。无论哪种情况，懂得包容最重要，哪怕生活欺骗了你。
生活不可能只有顺境，遭遇艰难的时候，不管如何努力还是无法挣脱困境，这个时候灰心丧气也是很正常的事情。但是，当我们经过哀伤、难过、愤怒、伤心、羞愧等强烈的感情之后，千万不要放弃，要始终相信自己，一切苦难都会过去，只要自己坚持到最后。
从我们来到这个世界的那一刻起，就和烦恼伴随。不过，从另一个角度来看，人生之所以多姿多彩，除了幸福、美满的时候，也在于有风雨吹打的时刻。面对生活的压力、外来的烦恼，既然无法拒绝，那就坦然面对吧。原谅生活带给你的烦恼，原谅生活，你才能更好的开拓新局面。
美国棒坛老将康尼·麦克曾毫不讳言地声称：“我如果不停止烦恼，早就进棺材了。”在纷繁芜杂的社会中，在曲曲折折的人生旅途，难免磕磕碰碰，烦恼在所难免，伴随而来的是精神肉体的高度紧张。特别是在快节奏的生活中，紧张与烦恼更是如影随形，人们因而耗尽了精力，消瘦了肉体，活得并不开心。
石油大王洛克菲勒在53岁时，便患了神秘的消化病症，头发全掉光了，甚至连眼睫毛都一根不剩，为他写传记的约翰·温克勒说他“活象个木乃伊”。驰聘商场，风光无限，却终日缺乏起码的安全感。他拥有大笔财富，却疲于捍卫、增长财富。忧虑烦恼使他53岁时便被判了“死刑”。
死神之门已经向他敞开，回想惊心动魄的一生仍能感到那后怕悸动。
他非常不情愿地接受了医生的建议，选择了退休。他成立洛克菲勒慈善基金会，他尽力保持轻松愉快的心情。捐钱让他感受到赚钱所无法获得的满足和愉悦，即使当他旗下的“标准石油公司”因《反托拉斯法》的颁布而被课以“历史上最重的罚款”，他也只是对律师说：“不要担心，Johnson先生，我本来就打算好好睡他一觉，晚安！”而洛克菲勒的逝世，已经是45年后的事了。
生活虽然带给了洛克菲勒疾病，让他几乎要在很短的时间里和生命说再见的，但是他接受了，不抱怨，同时也不放弃。在烦恼和快乐的斗争中，他选择了后者，收获了快乐，还有生活馈赠的长寿。
最愚蠢的事情就是跟自己过不去，跟生活过不去。其实生活是没有理由不快活的，关键是我们选择什么样的角度来看待生活。我们有我们的悲哀，生活有生活的难处，应当学会原谅生活。
不可否认，大多数时候生活不是我们想象的那样美好。上帝是偏心的，有的人从生下来就一帆风顺，做什么都称心如意，而有的人从生下来就是个倒霉蛋，生活的艰辛无处不在。生活不公，因为绝对的公平根本不存在。如果生活待你不公平了，千万不能整天怨天尤人，让自己被埋怨包围。怨丝毫不能改变你的境遇，只会徒增自己的烦恼。不停地抱怨只会让你的生活越来越糟糕，因此，假如你觉得生活有不如意的地方，不如学会原谅生活吧，重整旗鼓，依然用最热情的心去生活吧！到最后，你会发现，这样的选择带给你的是更美好的未来。
原谅生活是一种积极有效的生活方式，原谅生活并不是叫你淡漠所有的不公平，也不是让你超脱尘世间所有的恩怨，而是教你如何正视生活的全面，来缓解和慰藉深深的不幸。相信生活还是好的，才能原谅生活的错。
如果你的桅杆折断了，不论是你的错还是生活的错，都不应该再悲哀地守着荡舟的孤独。原谅断了的桅杆，哪怕用手臂划船，也会有靠岸的那一天。
4.避免争论才能不被孤立
争论有时候越辩越明，有时候也会让人们的分歧加剧，让彼此的误解更深。因此，尝试着远离争论，求得一致意见，会让自己融入环境。
有的人为了得到最大的利益而选择与人争论，殊不知，这会让你的所得与初衷背道而驰。在这个世界上，只有一种方法能让你得到最大的利益，那就是避免争论。如果你辩论、争强、反对别人，或许有的时候你会获得胜利，但是那些被你“打败”的人很可能就此疏远你，最后你反而失去得更多。
在你和别人进行争论的时候，或许你是对的，甚至是绝对的。但是在改变对方思想上来说，你却没有丝毫建树。即使这样的争论你赢了，那样的胜利也是空虚的。人生之中何必要去争论，以赢得那无谓的胜利，却孤立了自己。
著名的心理学家卡尔·罗吉斯在他的《如何做人》一书中写道：“当我尝试去了解别人的时候，我发现这真是太有价值了。我这样说，你或许会觉得奇怪。我们真的有必要这样做吗？我认为这是必要的。在我们听别人说话的时候，大部分的反应是评估或判断，而不是试着了解这些话，在别人述说某种感觉、态度和信念的时候，我们几乎立刻倾向于判定‘说得不错’或‘真是好笑’、‘这不正常吗’、‘这不合情理’、‘这不正确’、‘这不太好’，我们很少如实地去了解这些话对其他人具有什么样的意义。”
让我们看看一家餐馆里上映的一幕：
“小姐！你过来！你过来！”顾客高声喊，指着面前的杯子，满脸寒霜地说，“看看！你们的牛奶是坏的，把我一杯红茶都糟蹋了！”
“真对不起！”服务小姐赔不是地笑道，“我立刻给您换一杯。”
新红茶很快就准备好了，碟边跟前一杯一样，放着新鲜的柠檬和牛乳。
小姐轻轻放在顾客面前，又轻声地说：“我是不是能建议您，如果放柠檬，就不要加牛奶，因为有时候柠檬酸会造成牛奶结块。”
顾客的脸，一下子红了，匆匆喝完茶，走了出去。
有人笑问服务小姐：“明明是他土，你为什么不直说呢？他那么粗鲁地叫你，你为什么不还以一点颜色？”