书城保健养生很老很老的老偏方,男人烦恼一扫光
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第9章 尿路异常老偏方,中医食疗不用慌(2)

今年春节,我回老家过年时,老邻居李大叔专程过来向我讨要偏方。李大叔说一到冬季,他就特别容易尿频,最近让他烦恼的是夜尿增多,天气冷的那几天尤其严重,害得他好几天晚上都睡不好。

李大叔今年才五十来岁,我心想,正常人在60岁以下出现夜尿的情况就不多见,如果年轻人夜尿增加,很可能是肾脏功能不良的早期表现。而中老年人夜尿多,很可能是一些疾病的早期信号,如糖尿病、前列腺增生、肾脏疾病等。我问李大叔有没有看过医生,李大叔说之前去检查过,并没有发现什么大问题。

我当即给他把脉,发现他脉象比较虚弱,再问他有没有腰膝酸软的症状,他点点头。我叫他别太担心,这是中老年人常见的肾虚引起的,我嘱咐他回去用茶树菇、芡实煲猪小肚:取新鲜茶树菇50克,芡实15克,猪小肚1个,瘦肉100克,调味品适量。将茶树菇洗净后剪成小段,猪小肚用盐水或生粉洗净,与茶树菇、芡实、瘦肉一起放入砂锅,先用大火煲10分钟,用小火再煲1小时,调味后连汤带渣一起食用。这个汤每周服用3~5次,坚持一个月,就可见效。李大伯果真回去按方服用,一个月后,他打电话给我说,夜尿减少了,腰酸的症状也逐渐好转了。

这个方子为什么有治疗夜尿多的功效呢?从中医的角度来说,尿频、夜尿多都是由于体质虚弱、肾气不固、膀胱约束无能、气化不宣所致。另外,肾主水,能调控尿液生成、排泄,且与膀胱相表里,膀胱要靠肾阳的温养才能气化津液和约束尿液,一旦肾阳不足,膀胱失约,就会导致夜尿多的问题出现。很多中老年人常常一到冬季就出现夜尿多的毛病,就是因为冬季阴长阳消,夜间阳气更虚,导致体内水液不能蒸腾气化,生成的尿液自然会变多。

要想根治夜尿多这个问题,关键是要补肾。茶树菇又名茶新菇,民间称之为神菇,它的蛋白质含量高且脂肪低、糖分低,营养价值超过香菇等其他食用菌。传统中医认为,茶树菇有补肾缩尿、滋阴健脾、强筋骨、祛风湿的作用,可提高人体免疫力、增强人体防病能力。临床实验证明,茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘、小儿遗尿、夜尿多等有独特疗效,还可辅助治疗中老年人关节疼痛等病症。此外,茶树菇由于含有大量的多糖,其提取物对小白鼠肉瘤和艾氏腹水癌的抑制率高达80%~90%,可见有很好的抗癌作用。芡实味甘、涩,性平,归脾、肾经,具有益肾固精、补脾止泻、祛湿的功效。猪小肚即猪膀胱、猪尿脬、猪脬子,这听起来或许有点恶心,但它的药效却很好,中医认为它味甘、咸,性平,具有清热利湿、益脾补肾等功效,可治小儿遗尿、肾虚遗尿、夜尿过频、尿道感染、膀胱炎等症。

当然,具有补肾缩尿功效的食疗方还有很多,肾气虚的人还可试试五味子猪肚汤,取五味子6克(布包),与新鲜猪肚1个一起炖。

起夜多为肾阳虚,记得常按照海穴。

食,每周吃几次,坚持一个月,也具有补肾收敛固涩、益气生津的功效,对夜尿多、尿频、遗尿都有疗效。冬天特别容易多夜尿,且有畏寒怕冷、腰冷痛的人,还可经常吃核桃。核桃具有补肾填精、润燥通便的功效,可治肾虚腰痛、遗精、尿频等症。

还有,每天早上吃几枚核桃,对改善夜尿多也有很好的效果。如果嫌麻烦,情况又较为严重的,还可以直接吃中成药,如缩泉丸或肾气丸。另外,有的人夜尿多,但没有严重的阳虚怕冷的症状,还可试试香菇炖大枣,取上等陈香菇40克、大枣40克、冰糖20克、鸡蛋2个,一同放入容器内蒸熟。每天早上吃1次,连吃7天,就可减少夜尿次数。

有夜尿多症状的人,除了食疗外,我还建议多按摩脚踝处的照海穴。照海穴位于脚内踝骨下方凹陷处,左右脚各一处,按揉时要两侧同时进行,每天早上七点和晚上九点各按摩一次,每次按摩10分钟即可。之所以推荐按摩照海穴,是因为它是八脉交会穴之一,字面意思是“阳光照在大海上”,具有助阳生火、蒸腾气化的功效。经常按揉此穴,可激发人体下部阳热之气,使其从脚部向上蒸腾,让体内水液得到气化,尿液生成就会减少,肾虚尿频、夜尿多的人士都可坚持按摩。

24.尿量少真发愁,两个妙方补精血

症状:尿量少,伴脸色苍白、畏寒怕冷老偏方:

①取白胡椒7粒,鲜鸡蛋1个。先将鸡蛋钻一个小孔,然后将白胡椒装入鸡蛋内,用面粉封存,外以湿纸包裹,放入蒸笼内蒸熟,剥去蛋壳,将鸡蛋、胡椒一起吃下。每天吃1个鸡蛋,10天为1个疗程,停服几天再开始第2个疗程,一般服用2个疗程即可。

②取熟地黄60克,山药60克,蜂蜜500克。将熟地黄、山药倒入瓦罐内,加冷水3碗,小火煎约40分钟,滤出半碗汁;再加冷水1碗,煎30分钟,煎至只剩半碗药液时,弃渣滤出。将两次的药液混合,调入蜂蜜,倒入瓷盆内,加盖,用大火隔水蒸2小时,冷却装瓶。每天服用2次,每次1匙。在饭后用温开水送服,坚持7天。

正常人的尿量平均约为每天1500毫升,每天4~8次。如果24小时内尿量少于400毫升,或每小时尿量少于17毫升者,称为少尿。少尿可由多种因素引起,如果伴随着水肿、腰酸背痛等症状,就要及时上医院检查是否因肾脏疾病导致。

前几年,有位姓郑的中年男子经熟人介绍来我的门诊看病,他说自己患有多年的慢性肾炎,一开始经常尿频尿急,但是最近却出现了少尿的情况,问我有什么办法医治。我详细地问了他的情况,并看了他的病历,得知他之前吃了不少利尿的食物,如冬瓜、赤小将白胡椒放入鸡蛋内蒸熟,能补精血,解决尿量少的烦恼。

豆、鲫鱼等,起初有点功效,后来逐渐失效。我给他把脉,明显感到脉沉无力,又见他脸色苍白、舌苔白腻,得知他最近大便不成形,尿少水肿,身寒怕冷,我就大概知道是怎么回事了。之前听说这位郑先生家境贫困,家里上有老下有小,为了治这个肾病已经花掉了原本不多的积蓄,我也不忍心给他开太多昂贵的药方,于是我就推荐他两个食疗方:

第一方子是白胡椒蒸鸡蛋,做法是:取白胡椒7粒,鲜鸡蛋1个。先将鸡蛋钻一个小孔,然后将白胡椒装入鸡蛋内,用面粉封存,外以湿纸包裹,放入蒸笼内蒸熟,剥去蛋壳,将鸡蛋、胡椒一起吃下。每天吃1个鸡蛋,10天为1个疗程,停服几天再开始第2个疗程,一般服用2个疗程即可。

第二个方子是熟地黄山药蜜,做法是:取熟地黄60克,山药60克,蜂蜜500克。将熟地黄、山药倒入瓦罐内,加冷水3碗,小火煎约40分钟,滤出半碗汁;再加冷水1碗煎30分钟,煎至只剩半碗药液时,弃渣滤出。将两次的药液混合,调入蜂蜜,倒入瓷盆内,加盖,用大火隔水蒸2小时,冷却装瓶。每天服用2次,每次1匙。在饭后用温开水送服,坚持7天。

郑先生按上方坚持了一周,尿量逐渐增加,再坚持一周就基本恢复正常,此后他每周吃几次,水肿的问题也逐渐消退了。后来他来复诊时,问我这两个偏方是什么原理,我就详细地给他解释。

中医认为,小便量减少、排尿困难或小便完全闭塞不通的原因有三个,第一是因肺热气壅、热结膀胱、气机郁滞、瘀腐阻塞水道、肾元虚衰等导致尿蓄膀胱、小便不利,这种情况可采用清肺泄热、理气化瘀、温肾渗利等方法治疗。第二是因阴虚、发热、大汗、吐泻、失血等导致化源不足,治疗时应该以滋阴养血为主,不宜再强调渗利水湿,以免伤阴。第三是因肺气失宣、脾虚不运、肾关不利等导致水湿失运,治宜宣通肺气、健运脾胃、温补肾元、疏通三焦。

简而言之,小便不利主要是因为湿热、阴虚或阳虚导致。郑先生由于久患肾病,小便量少而不爽利,并有神疲乏力、少气懒言、语声低微、食欲不振的情况,属于脾肾两虚,因此我推荐的两个方子是滋阴补血和温补肾阳的。白胡椒蒸鸡蛋适用于改善慢性肾炎、脾肾两虚、精血亏虚等症状,熟地黄山药蜜可补肾滋阴,对慢性肾炎、病久体弱者有疗效。

中医认为,白胡椒温中散寒,对胃腹冷痛、肠鸣腹泻都有很好的缓解作用,并可促使发汗。鸡蛋能补阴益血、除烦安神、补脾和胃,常用于阴血不足、病后体虚者。从现代医学的角度来说,肾炎患者大都有低蛋白血症,适量摄入优质蛋白,有助于增强免疫力,而鸡蛋富含优质蛋白,对于肾病患者是有好处的。熟地黄甘温质润,补阴益精以生血,为养血补虚之要药,与山药同用可改善肝肾阴虚的情况。《本草从新》说它“滋肾水,封填骨髓,利血脉,补益真阴,聪耳明目,黑发乌须。又能补脾阴,止久泻。治劳伤风痹,阴亏发热,干咳痰嗽……一切肝肾阴亏,虚损百病,为壮水之主药”。现代医学研究表明,熟地黄对人体免疫功能、内分泌功能有调节作用,并对造血及血液循环系统产生良好影响,还具有抗衰老的作用。至于山药,有补肾健脾、补精益气的功效,和蜂蜜一样,都适合阴虚的慢性肾炎患者食用。

值得注意的是,由于肾炎患者肾功能和新陈代谢减退,尿量减少,体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外,所以鸡蛋不能一次吃太多,特别是蛋黄不能多吃,否则可使体内尿素增多,导致肾炎病情加重。当出现明显的肾功能不全时(医学上称氮质血症),应限制摄入过多的蛋白质。当体内出现湿热症状时,应停服这两个方子。

另外,肾病患者如果出现尿量减少的现象,特别是每日不足400毫升时,最好选择性地食用蔬菜和水果。因为蔬菜、水果一般含钾比较丰富,而肾病少尿患者,由于钾排出量少,会导致血清中钾含量升高。血钾过高的人,常出现极度倦怠、肌肉无力的症状,严重的可导致心搏骤停,危及生命。因此,少尿阶段应少吃含钾较高的食物,如西瓜、香蕉、菠萝、芒果、枣、香瓜等水果,以及苋菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯等蔬菜。当然,如果本身没有畏寒怕冷症状,仅出现小便短赤、舌苔黄腻以及发热、水肿尿少的症状,这个时候可多吃利尿的蔬菜水果,如西瓜、冬瓜等。

25.每天晒晒太阳,蛋白尿好得快

症状:蛋白尿,尿液多泡沫,水肿,腰痛乏力(慢性肾病)

偏方:每天晒太阳一个小时,多做户外运动,多吃蛋类、乳制品等富含维生素D和钙的食物。

健康人尿中的蛋白质含量很少,可如果持续出现大量的蛋白尿,可能是肾脏的红灯警报,因为慢性肾脏病早期的主要症状就是蛋白尿。蛋白尿可表现为水肿、小便泡沫增多,但也有许多患者的症状不明显,因此,大部分患者对自己患病并不知晓。近年来,肾病在我国的发病率明显上升,可以说肾病是最善于“伪装”的多发病,很容易被人们忽视。

不少患者在体检中查出蛋白尿时都会惊慌失措,有的患者甚至病急乱投医,只要是宣称可降低尿蛋白的药物,都要买来试试。结果用了很多药物,浪费了很多钱,但这个蛋白尿就是缠着不放,始终好不起来。