尿频、尿急、尿不尽，老偏方帮您一招搞定。
尿频、尿急是男性常见的症状，大多和尿路感染有关。男人因为生理结构的关系，尿路很容易感染炎症，进而引起泌尿异常。排尿不畅，会给生活带来极大的影响，有些男性甚至对上厕所产生了阴影。
如果出现急性的尿频、尿急症状，背后大都和尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、肾盂肾炎脱不了关系。除了要及时就医，还有很多专治尿路异常的老偏方，能够轻松缓解症状，一招帮你搞定尿频、尿急、尿不尽等问题。
20．尿频尿急尿痛，炖点鱼腥草瘦肉汤
症状：尿路感染，尿频、尿急、尿痛很老很老的老偏方：
①取鱼腥草60克、瘦肉200克，加水共炖，食肉喝汤，每天1剂，连服1～2周。
②取绿豆芽500克，洗净绞汁，加白糖少许，每天1～2次，连服1周。
“尿频尿急”是男性常见的症状，大多是因为泌尿系统感染引起的，而男性泌尿系统感染又多由细菌、病毒或寄生虫感染导致，要想知道究竟是什么原因导致的症状，需要检查才知道。
有一年夏天，有个年轻小伙子过来找我看病。这名小伙子才二十岁，在一家工厂里打工。我问他怎么回事，他略带紧张地说，最近感觉尿发热，尿不尽，更让他心烦的是尿频的问题。一般正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，可他每天都要频繁地上厕所，差不多每隔一小时就要上一次。这天早上，他起来后感觉有点口臭，上厕所的次数比昨天更多了，小便时还感到涩痛，而且每次小便都感觉排不干净，要挤很久才能把最后一点点尿挤出来，这让他痛苦万分。他只好下午请假，马上过来看病。
一般男性排尿出现尿频尿急、排尿刺痛或有烧灼痛的情况，多见于急性炎症刺激，如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、肾盂肾炎。排尿快结束时疼痛明显、排尿后仍感疼痛或不排尿亦痛者，病变多在尿道或邻近器官，如膀胱三角区炎、前列腺炎等。我给小伙子开了尿常规检查单，检查结果发现，他患的是尿路感染。尿路感染，包括尿道炎、膀胱炎与肾盂肾炎等。不过，无论是哪个部位有炎症，在中医看来，治疗的方法都差不多。
中医认为，尿路感染属于“淋病”，主要是湿热下注引起，我叫小伙子回去喝点鱼腥草瘦肉汤。这个汤做法简单：取鱼腥草60克、瘦肉200克，加水共炖，食肉喝汤即可。鱼腥草在我国南方很常见，很多地区的人都把鱼腥草当菜肴食用，根叶都能吃。中医认为，鱼腥草味辛，性寒凉，能清热解毒、利水通淋、健胃消食，常用来治实热、热毒、湿热淋证。
现代研究发现，鱼腥草具有抗菌、抗炎作用，鱼腥草中含有一种有效成分“鱼腥草素”，对各种微生物均有良好的抑制作用，尤其对霉菌、酵母菌、链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌等有明显抑制作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌亦有抑制作用。鱼腥草还具有抗病毒作用，可提高人体的免疫力。此外，经动物实验证实，鱼腥草可增加血流量及尿液分泌，从而具有利尿的作用。因此，服用鱼腥草可促进尿液排放，解决尿不尽的问题。
小伙子问我，除了这个方法，还有什么食疗方可以用？我告诉他，治疗尿路感染有很多食疗方，还可以试试喝绿豆芽饮，取绿豆芽500克，洗净绞汁，加白糖少许，每天1～2次，连服1周见效。此方适合于膀胱炎、尿道炎等尿路感染引起的小便涩痛。
据清代名医王孟英的《随息居饮食谱》记载，绿豆芽“生研绞汁服，解一切草木金石诸药，牛马肉毒，或急火煎汤冷饮亦可”。绿豆芽有很好的食疗保健功能，可祛痰火、除湿热，还能补肾、利尿、消肿，对食少体倦、小便不利等症有疗效。绿豆芽同样具有抗菌作用，其提取液有明显的护肝解毒的功能，对葡萄球菌有抑制作用。不过，市场上绿豆芽很多都是尿素发的，不如自己家发的好，有条件的还是自己发。
在家就能做的豆芽白糖汁，能解决尿频、尿急等尿路感染问题。
除了上述方子，其实还可以服用一些清热的中药，比如金银花、蒲公英、车前草等。我提醒小伙子，服药期间，忌吃辛辣、甜腻和油炸食物，还要少吃莲子等收敛性食物以及南瓜等温热食物。因为莲子能收敛固涩，小便本来涩滞不畅，食收敛性的食物后，可加重患者的病情。而南瓜性温热，食后会使小便更为艰涩，甚至灼热疼痛、小便下血，所以也应忌食。此外，还要少吃竹笋、菠菜、甲壳动物、可可、咖啡等，可多吃赤小豆、绿豆、小麦、玉米、冬瓜、梨、茄子、胡萝卜等利尿清热的食物。
小伙子听了我的嘱咐，回去后每天喝一次鱼腥草瘦肉汤，偶尔喝点绿豆芽汁，坚持食疗一周后，尿频尿急的问题就逐渐缓解了，他又坚持服用一周，来复诊的时候，问题已经基本解决了。
还需要说明的是，尿路感染并不算什么大问题，千万不要为了病情快点好转而滥用抗生素，特别要避免使用肾毒性药物。如果出现反复的慢性尿路感染，就要及时调整治疗思路，不能一味服用清热之品，以免使体质寒凉，加重病情。慢性尿路感染归属于“劳淋”范畴，其发病机制是感受外邪与自身抵抗力下降所致，这种情况要多休息，适当做运动，清热利湿的同时多吃补肾健脾的食物，如芝麻、核桃仁、山药、栗子等，从多方面调养身体，增强自身的抵抗力，才能从根本上治愈这个病。
21．马齿苋红糖水，很快治好尿道炎
症状：尿道炎，尿痛、尿少、尿频、尿黄
老偏方：取新鲜马齿苋500克或干马齿苋250克，红糖150克。将马齿苋洗净切碎，和红糖一起加适量水放入锅内煎，加水量以高出药材为度，煎半小时即可，趁热喝下。服完后注意保暖，最好盖被休息，以出汗为好。每天服用3次，症状轻者服1～2天可愈，症状重者服用3～7天。
苏先生是我以前的患者，他平时很喜欢户外运动，尤其是骑自行车，差不多每个礼拜都要骑上几个小时。有一次，他在骑完自行车后的第二天，上厕所的时候忽然觉得下身非常刺痛，小便的时候尿道口有灼痛感，后来甚至影响到走路。苏先生在网上查到，这种情况可能是尿道炎，便自行购买了抗感染药物服用，但服药两天后情况却未见缓解，只好来医院就医。因为发病的部位比较敏感，苏先生想来想去，还是觉得找相熟的医生比较好，于是就来找我看病了。
我听他说完病情后，按程序让他去验了尿常规，果然有感染炎症的情况，诊断为急性尿道感染。因为苏先生已经吃了两天抗感染药物，所以我就不给他开西药了，而是给他开了一斤（500克）干马齿苋。苏先生在看到药方的时候吓了一跳，连忙问我这没有问题吧？以前医生给他开的中药都是10克、20克地开，这次一下就开了一斤，而且只有一味药。我对他解释说，这次的药物主要是马齿苋，共两剂，一剂半斤。他回家后，先把一剂马齿苋在水里泡两个小时，然后再加上150克左右的红糖，一起放锅里煎半小时，趁热喝下，捂被子睡一觉就好。
马齿苋红糖水虽然是个简单的民间食疗“偏方”，但对尿道炎却非常有效。马齿苋性寒凉，可清热解毒、利水祛湿，尿道炎在中医上属于“淋证”，病因主要是外感热邪，正气不足，湿热蕴结下焦，导致尿道、尿路炎症，引起尿痛、尿频的症状，采用马齿苋治疗尿路感染，正是对症下药。根据现代药理分析，马齿苋具有消炎杀菌、利尿、促进上皮组织修复的功效，非常适合治疗急性尿道炎和尿路感染。马齿苋清热利湿的效果非常明显，但有一个缺点就是寒性太过，易伤脾胃，因此加上红糖一起煮，取红糖的温性，中和马齿苋的寒性。同时，红糖能给身体提供丰富的营养，帮助炎症缓解。
尿道炎的病因主要是尿路感染了病菌而产生炎症，像苏先生经常骑自行车，而且每次骑行的时间都比较长，阴茎和尿道处于比较闷热的环境当中，就容易感染炎症，如果炎症蔓延到膀胱、肾盂，还有可能引起急性膀胱炎和急性肾盂肾炎。我们医院也曾经用马齿苋红糖水治疗急性肾盂肾炎的患者，用药3天后，患者自觉尿痛等症状消除，用药10天后，尿检恢复正常。对于单纯出现尿痛、尿频的患者，炎症尚局限在尿道口附近，这时服用马齿苋红糖水，一两天即可见效。
除了马齿苋以外，临床上用来治疗尿道炎和尿路感染的中药还有金钱草和茯苓，用这两种药物煎水喝，也可起到比较好的消炎作用。如果一时买不到药物的话，就尽量多喝水，多上厕所，也可以帮助身体将病菌尽快排出体外。
22．尿石症并不难治，吃玉米须与核桃仁
症状：尿路结石很老很老的老偏方：
①取玉米须50克，加水煮开，当茶频频饮用，坚持一个月。
②取玉米须150克，蚌肉500克。将玉米须用纱布扎紧，蚌肉切片，一同放入砂锅中，加葱、姜、料酒和适量清水，用大火烧开，转小火煮至蚌肉熟烂，拣出姜、葱、药袋，加精盐、胡椒粉等调味品，即可食用。连服3～5天，此后每周服用2～5次，坚持一个月。
③取核桃仁500克，炙鸡内金500克。将核桃仁、鸡内金焙干，研成细末，用蜂蜜熬煮成膏，装瓶。每次1匙，用温开水化服，每天3次，坚持一个月。
所谓“尿石症”，就是在肾脏、输尿管、尿道或膀胱里长了“石子”，这是很常见的疾病。尿石症的发病率有明显的地区差异，在中国南方的发病率远高于北方。有资料显示，在广东东莞，尿石症的发病率高达1.6‰。这种疾病不但会引起疼痛、血尿，还会引起尿路感染，如果“石子”长期阻塞泌尿道，造成肾积水，连肾功能都会受到损害。
前两年，我的一个老同学老王参加公司体检时被查出得了尿结石，随即做了手术。一年后他发现尿液发红，马上去检查，医生说他的尿结石又复发了。老王不得不在家休假。有人劝老王不要再做手术，找个中医调理，老王想起我是医生，就打电话向我咨询，问我吃点什么可治疗这个病，还有该如何预防它复发。
在电话里，我明显感觉出了老王的焦虑情绪。我告诉他，一般较小的肾结石或输尿管结石可通过中西医结合治疗进行排石，而直径大于0.8厘米的结石则不主张使用药物排石。得知老王的结石直径在0.6厘米以下，这种小结石用药物排出的可能性还是较大的。尿石症在中医看来是因为湿热下注引起，一般医生会建议用清热的方法来促使结石排出体外，比如常见的金钱草就有很好的排石功效。除此之外，灯芯草、车前草也同样具有清热利尿、治疗尿路结石的功效。不过，这些药物只能治标，不能治本，若不找出根本原因，还是会复发。尿石症属于中医的“石淋”范畴，中医认为，这种沉淀凝结的主要原因是由于肾虚、膀胱生热所致。所以在清热利尿的同时，一定要注意补肾。否则，一直用清热利尿的药，只会加重原本的肾虚。一旦尿石症反复发作，还会引起尿路感染，后期还可能引发肾功能不全。
我建议老王有两样东西可以多吃，玉米须和核桃仁。玉米须含有一种多糖成分，有泄热利尿的功效，可治疗尿路或膀胱结石，对胆结石也有一定的作用。有临床实验证明，玉米须煎水服用可治疗尿路结石。取玉米须50克，加水煮开，当茶频频饮用，坚持一个月。
玉米须还可以和蚌肉一起煮着吃。取玉米须150克，蚌肉500克。将玉米须用纱布扎紧，蚌肉切片，一同放入砂锅中，加葱、姜、料酒和适量清水，用大火烧开，转小火煮至蚌肉熟烂，拣出姜、葱、药袋，加精盐、胡椒粉等调味品，即可食用。连服3～5天，此后每周服用2～5次，坚持一个月。
另外，还可配合吃核桃仁。核桃仁又称胡桃仁，它味甘性温，不仅能温补命门、固气涩精，还可化石通淋，自古以来就被认为可治砂淋、石淋之症。据《医学衷中参西录》记载：“胡桃，为滋补肝肾、强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带诸证。其性又能消坚开瘀，治心腹疼痛，砂淋、石淋、堵塞作疼，肾败不能漉水，小便不利。”现代研究也发现，核桃仁有溶解结石的作用。核桃仁和鸡内金同用，化石通淋的效果更佳。取核桃仁500克，炙鸡内金500克。将核桃仁、鸡内金焙干，研成细末，用蜂蜜熬煮成膏，装瓶。每次1匙，用温开水化服，每日服用3次即可。
鸡内金是传统的中药，有的人不知道这是什么东西，其实它是家鸡的砂囊内壁，是消化器官，用于研磨食物。这味中药常用于治疗消化不良、遗精、盗汗等症。鸡内金消积功效极佳，无论脏腑何处有积，鸡内金都能消之。鸡内金还有化石通淋的作用，很多用来治疗尿路结石、胆结石的传统方子就含有鸡内金，且多与清热的金钱草同用。鸡内金与核桃仁同用，既能开胃消积，又兼益肾气，可推动结石排出，再加上蜂蜜，可通润窍道、缓急止痛。当然，如果有痰火积热、阴虚火旺的情况，就不要服用核桃仁，可用鸡内金与玉米须搭配，取鸡内金、玉米须各50克，煎一碗汤水服用，每天服用2～3次，连服10天，对肾结石、尿路结石、胆结石都有不错的疗效。
老王听了我说的话，对治疗这个病有了一丝希望。他按我的说法坚持了一个月，再次上医院检查时，B超显示结石缩小了。他马上打电话给我，言语中充满喜悦之情。我叫他继续坚持服用，一个月后，他的结石基本消失了。
为了预防尿石症复发，我建议老王在饮食上多加注意。尿石多是混合性结石，成分中以草酸盐、磷酸盐、尿酸盐为多见，其次为碳酸盐、胱氨酸、黄嘌呤等。尿石症的发生发展与营养状况有密切关系，若摄取的食物中以植物蛋白为主，尿中缺乏磷酸盐，容易产生膀胱结石，小儿尤为常见。预防尿路结石，要根据结石成分和尿液分析的结果选择食物。尿酸高的人要禁食动物内脏，少吃肉类、蛋黄、海虾、蛤蟹等；过度营养者要降低热量、减少摄入动物蛋白，多食粗粮；平时摄入钙过多的人，要限制乳制品摄取量。草酸高的人要避免吃过多含草酸的食物，如菠菜、芹菜、莴苣、竹笋、土豆、甜菜、豆制品、杏仁、花生、草莓等，还要适量补充维生素。但要切记，维生素C不可补充过量，否则容易使体内草酸浓度变高，增加结石的风险。
简而言之，平时食用肉、奶制品多的人，要多吃粗粮、蔬菜、水果，多喝水，以促进尿液排放，避免湿热症状的出现。而平时以素食为主的人，要注意多补充优质蛋白，多吃补肾的食物，少吃富含草酸的蔬菜水果，就可以避免尿石症复发。
23．茶树菇煲猪小肚，不起夜，睡得香
症状：夜尿多，尿频（肾气虚型）偏方：
①取新鲜茶树菇50克，芡实15克，猪小肚1个，瘦肉100克，调味品适量。将茶树菇洗净后剪成小段，猪小肚用盐水或生粉洗净，与茶树菇、芡实、瘦肉一起放入砂锅，先用大火煲10分钟，转小火再煲1小时，调味后连汤带渣一起食用。每周服用3～5次，坚持一个月。
②取五味子6克（布包），与新鲜猪肚1个一起炖食。每周吃几次，坚持一个月。