跳舞虽然是一项有益的文娱活动，但必须坚持健康和适度。那种低级庸俗的舞姿，通宵达旦的狂舞，震人耳膜的音响伴奏，无疑有害于身心健康。从生理上说，人的身体姿势无论从事何种运动时都要保持相对平衡。有些青年人一味追求刺激，乱跳乱扭，不但情趣不高，而且会影响人体正常直立，对脊柱发育不利。科学研究表明，人体要是经常忍受80分贝以上的噪声，双耳和身体将产生一种有害的超负荷的感觉，久而久之听力遭受损伤，体内也会发生一系列异常变化：血压升高、心率和呼吸加速、肌肉紧张、出汗等。一些过度兴奋的人还可能歇斯底里大发作，甚至发生痉挛。
