长时间下棋，对身心健康是十分有害的。因为下棋是一种需动脑的意技项目，会使大脑始终处于高度紧张和兴奋状态，时间久了，其活动和反射能力便会下降，植物神经功能也会随之发生紊乱，最终导致疾病。特别是对那些有高血压、心脏病的人来说，长时间下棋，有时甚至会导致突发急症。
