失眠者如果使用安眠药治疗，也不宜长期使用。安眠药能够使失眠者容易入睡，觉醒次数减少并增加睡眠时间，但长期服用易引起耐药性和成瘾性。因此，安眠药只宜短期使用，一旦睡眠问题解决了，就应停服。另外使用安眠药物时要从最小剂量开始，间断给药，短期使用，逐渐停药。需要长期使用时，应定期随访，以确定安眠药是否依然有效，有无副作用。此外，不可只依赖安眠药物，还应与良好的睡眠习惯相结合。一般连续服用某种安眠药最好不超过4个月，如必须继续服用，应在医生指导下换成别的药物或另类药物。事实上，不少长期依靠服用安眠药入睡的人，与其说是治疗病症需要这类药物，还不如说是心理上依赖。
至于如何选择适当的安眠药、何时停服、停药后可能出现的反应和对策等，是需要医生指导的。不同类型的失眠症，选用药物的品种也不同。对入睡困难的失眠患者，要用超短效类药物。对早晨早醒的失眠患者，应采用中效或长效类药物，这类药物半衰期长，为12～15小时，可延长总的睡眠时间。应当指出，绝大多数安眠药物都属于国家管制药品，必须凭医生处方限量使用。所以患者不得擅自购买使用。