书城养生享受健康睡眠的140个妙招
14919800000121

第121章 学会用中成药治疗失眠

失眠者如果使用安眠药治疗,也不宜长期使用。安眠药能够使失眠者容易入睡,觉醒次数减少并增加睡眠时间,但长期服用易引起耐药性和成瘾性。因此,安眠药只宜短期使用,一旦睡眠问题解决了,就应停服。另外使用安眠药物时要从最小剂量开始,间断给药,短期使用,逐渐停药。需要长期使用时,应定期随访,以确定安眠药是否依然有效,有无副作用。此外,不可只依赖安眠药物,还应与良好的睡眠习惯相结合。一般连续服用某种安眠药最好不超过4个月,如必须继续服用,应在医生指导下换成别的药物或另类药物。事实上,不少长期依靠服用安眠药入睡的人,与其说是治疗病症需要这类药物,还不如说是心理上依赖。

至于如何选择适当的安眠药、何时停服、停药后可能出现的反应和对策等,是需要医生指导的。不同类型的失眠症,选用药物的品种也不同。对入睡困难的失眠患者,要用超短效类药物。对早晨早醒的失眠患者,应采用中效或长效类药物,这类药物半衰期长,为12~15小时,可延长总的睡眠时间。应当指出,绝大多数安眠药物都属于国家管制药品,必须凭医生处方限量使用。所以患者不得擅自购买使用。