书城养生享受健康睡眠的140个妙招
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第118章 花生叶妙用可以治失眠

花生叶是一种安全有效的天然助眠药,这一常识却鲜为人知呢。因花生叶“昼开夜合”的生物特性与人类“日出而作,日落而寝”的昼夜作息规律同步,含有某种类似人体内“睡眠肽”之类的促睡眠药物成分。花生叶是一种天然的助眠药,您也不妨一试,它一定会带您进入甜香的梦中去。具体方法为:将花生叶250克放到锅里,水要没过它,上火煎,水开后微火再煎十分钟,然后将煎得的水倒入6个小茶杯中,每天早晚各服1杯,连服3日,失眠症状就治愈了。