生活中可能充满了种种不幸，带给我们种种挑战，但是只有不向命运低头、奋起拼搏，我们才能越挫越勇，成为坚强的勇士。善于与命运抗争，才能创造幸福、收获果实。
1955年9月生于济南的张海迪曾经有过快乐的童年，但是五岁时却患上脊髓血管瘤，并导致高位截瘫。不能进入校门，张海迪开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学和大学的专业课程。在随父母下放到一个贫穷的乡村时，她坚持给村里的孩子们上课，并学习医学知识为乡亲们针灸治病，默默贡献自己的热情。1983年，张海迪走上文学创作的道路，先后完成《轮椅上的梦》、《绝顶》等长篇小说，《鸿雁快快飞》、《生命的追问》等散文集。1993年，她在吉林大学哲学系完成了研究生课程考试，被授予哲学硕士学位。
面对生活的不幸和挑战，没有惧怕未来的困苦，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春——这就是张海迪对命运说“不”的典范。她曾经深情地说：“像所有矢志奋斗的人一样，我把艰苦的探寻本身当作真正的幸福。”
人生的苦难是一种磨砺．从这个角度来看，“坏事”可以成为“好事”。巴尔扎克说过：“苦难对于天才是一块垫脚石。”现实生活本身就充满了挑战和不确定性，对自己面对的苦难我们需要以战斗的精神来化解，而不是一味地抱怨。这样一来，才能具备对命运说“不”的勇气，进而采取有效的行动。
5．勤于思考，感悟人生
确立起一种正确的人生哲学，于每个人乃是生死攸关的需要。失去了人生目标的人，是最不幸的人。——赵鑫珊
人生是一个大舞台．我们在生活中要扮演各种角色。渴望成功、实现自己的理想足每个人的目标，但是在整个行进的过程中，我们要时刻让自己保持一颗平常心，善于思考、感悟人生，才能在遭遇挫折的时候小倒下，在甲-淡巾体验到人生的幸福与快乐。
有一次，一位弟子问慧海：“和尚修道，还要用功吗？”慧海同答说：“是的，当然需要用功。”弟子义问：“那么，应该如何用功呢？”慧海说：“这很简单，当我们感到饥饿就吃饭，感到困乏就睡觉。”弟子疑惑不解，于是接着问：“天下的人都和您一样用功修道吗？”慧海说：“当然不是。有人吃饭时，不肯用心吃，会很多要求；睡觉时不肯好好睡，而是胡思乱想。”
慧海的描述反映了生活中许多人的真实心境。人们在希望获得宏大的伟业时，只’专注于崇高的目标，在日常事务上却不肯认真对待，结果失去了许多快乐和幸福。吃饭睡觉是稀松平常的事情，但是许多人却不能把这两件事情办好；自己在事业与情感上遭遇挫折时，不能奋发图强，而是沉迷于失败的回忆，这些都是不能保持平常心的表现。生活的艺术在于把日常中看似简单的事情做好，并不是拿着“好”“坏”的尺子来丈量。
遇到挫折打击时，保持一颗平常心最重要。所谓“平常心”，是指人们在任何环境中、任何条件下，都能以平常心泰然处之。在生活中，我们既要有积极向前的斗志，又要有坦然面对结果的勇气。在生活的舞台上，每个人都要赢得起、输得起，得意不忘形、失意不落魄，越挫越勇。具备了这种心态后，我们才能以一颗平常心看待世间的万物，从而在思考中感悟人生，提升自我豁达的人生境界。
三、分配时间，张弛有致
每天与人打交道，每天忙碌奔波，总要区分哪些人重要一些，哪些事情更紧要一些。忙碌以后，要学会休息，享受难得的清闲。这都是做人做事的学问。时间是最宝贵的东西，处理各种事务，要学会合理安排时间，做到张弛有致，而不能被事情弄得晕头转向。
1．事务繁忙，释放压力
文武之道，一张一弛。——《礼记·杂记下》
拼搏奋斗是个人成就大事的基础，但是完全投入到繁忙的工作中去，而不懂得休息，给自己释放压力，就会摧残身体健康。当今社会节奏加快，人们的精神处于高度紧张状态，不能劳逸结合，很容易陷入亚健康状态，甚至引发疾病，危及生命。
蒋筑英、路遥、王小波、施光南、李嫒嫒、王均瑶……这些知识分子、企业家等社会精英猝死的消息频频见诸报端，反映出当今人们在高强度的工作压力下，已经不堪重负。而广为人知的一个词汇是“过劳死”：超过劳动强度而致死。
科学解释“过劳死”是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。
一些人位高权重，每天以自己的决策左右公司甚至商战的发展方向，背负着员工的梦想和期望，其身心承受的压力可想而知。而那些普通人在自己的岗位上也承受着组织传递的压力，以及生活的挑战。
正冈为这样，我们更要懂得珍惜自己的身心健康，学会在繁忙的时候放松身心、调整心态、释放压力。生活中，放松心情的方法有许多，比如听音乐、做运动、K歌等。只要具备自我释放压力的意识，并且身体力行，就能劳逸结合，达到关爱自己的目的。
毫无疑问，男人的减压在当下是个大问题：这不是说职场女人没有压力，女人的压力肯定比男人更显著。但是，女人天生有诉说的才能，而男人更多时候是把话语藏在心里。
2．工作紧张，远离低潮
工作是做事的过程，能够给我们提供实现人生梦想的舞台，帮助我们获取财富；然而它也会让我们身心疲惫，如果调节不好则会威胁到人体健康。所以，当工作成为日常生活的一种必需时，我们要善于使自己远离工作低潮，实现内心舒畅、提高工作效率。
在激烈竞争的社会里，工作作为个人谋生的手段占领了我们生活的大部分时间。长期处于紧张的状态中，特别是接受高难度、极具挑战性的工作任务，使人们的精神压力很大；而在信息爆炸的环境里，人们每天接受各种信息，很容易陷入信息焦虑症；当工作成绩不理想，薪水微薄难以维持生计时，义会尤限焦虑。总之，“工作低潮”、“工作倦怠”总是降临到我们身边，对我们的身心健康产生了很大影响。
我们生活在这个世界上，一方面要承担责任，把自己的工作做好；另一方面，也要学会善待自己，保持内心的舒畅，实现身心健康。经验表明，一个人因为工作压力总是处于低潮的状态中，对我们的生命也会形成破坏作用，是对人生的一种损耗。
在日常生活中，许多人都遇到过这样的情形：受到工作情绪影响，连续几大无法顺利入眠，早晨在恐惧中惊醒，内心仿佛有块沉重的大石头。这是个人精神紧张、压力过大造成的身心不适，往往使我们没办法提起劲工作，从而降低了工作效率。
遭遇工作低潮是一种正常现象，就像我们在人生中会遇到许多不如意的事情一样；问题是我们应该采取怎样的对策，来消除自己对眼前工作的厌恶感，化解周围其他人的不满情绪。这就需要我们积极主动地控制自己的内心想法，学会积极乐观地与人沟通，注意在饮食、睡眠等方面采取有效的措施，最终使自己远离工作低潮。有了这种意识，并且采取行动，才能使自己生活得更加快乐幸福。每天早上起来，心里总有紧张的体验：面对强大的工作压力，总有一种快被逼疯的感觉：想到没有预期的明天，就会陷入失落的海洋……善于远离工作低潮，及时发泄自己的不良情绪，才能使我们获得快乐的人生，收获成功的喜悦。
3．善用闲暇，创造价值
利用“八小时之外”的时间，给自己“充电”。———佚名
如何利用“八小时之外”的时间，已经成为个人走向成功面临的—个重要问题。每个人都有许多闲暇时光，而利用起来却有好坏的差别，进而直接影响到一个人的生活质量。所以我们必须明白．一个人的成就大小，往往也与他是否充分地利用业余时间有关。
张强已经成家立业了，面对强大的工作压力，他常常感觉力小从心；此外，还要照顾到家人，这给他带来了很大挑战。后来，张强仔细研究了自己的时间分配，决定充分利用业余时问提升自己的生活质量。
除上班时问全身心投入工作外，他把自己的业余时间划分为两部分。二分之一时间与家人相聚，一起看电视、聊天、郊游，或者做家务，从而创造其乐融融的家庭氛围。此外，他还把二分之一的时问用来“充电”学习，补充工作中遇到的知识欠缺，使自己始终跟上专业的发展步伐。这样一来，家人既不会感觉自己缺乏责任感，又能便自己获得长进。
随着双休日及节假日的增多，充分利用闲暇时间、学会利用业余时间已经成为我们面对的一一个重要问题．年轻人可能喜欢去休闲的去处，有的人喜欢看电视，有的人喜欢泡吧，有的人喜欢和知己痛快畅饮，有的人喜欢上网冲浪……总之，我们要结合自己的发展目标、人生追求，确定如何利用这些时间，创造更有价值的人生。
在竞争日益激烈的时代背景下，利用好自己的闲暇时间才能成功，已经成为许多人的共识。许多人谈到自己的事业发展，总是说自己没时间、缺乏资金。事实上，只要充分利用闲暇时间，我们会有许多机会来发展自己的事业——它能给我们增加财富，带来快乐。问题是，我们要积极行动，善于利用闲暇时间做更多的事情，而不是把它们虚度。
闲暇时间是我们生命中的重要组成部分，利用好这些琐碎的时间，可以集腋成裘，使我们的人生取得难以置信的成就。经济发展日新月异，面对激烈的竞争，我们要善于利用闲暇时间学习才能把握好未来。
4．无所事事，最高境界
管理的最高境界就是无所事事。——佚名
面对家电行业日趋激烈的竞争，以及迅速蔓延的全球化浪潮，海尔集团总裁张瑞敏从1998年开始果断推行“流程再造”。具体来说，每个人都直接面对市场的销售利润，从而打通员工与市场的壁垒。依靠这种企业内部的“压力传导机制”员工开始进行岗位“自我管理”，人才的潜能和优势被充分释放出来。
显然，张瑞敏十分清楚自己的角色，善于根据市场环境变化制定组织发展战略。在这里，他懂得正确做事，专注于领导工作，而不足陷入繁杂事务的泥潭。生活中，许多人投人大量时间精力的可能是所谓的“垃圾工作”。比如，一些公司的部门主管每天1／3以上的时间都在做一个秘书的工作——复印资料、打字、填表、送信……当然，这不是说秘书或助手的工作是垃圾工作，而是说，当这些工作由高级管理人员来做时，就失去了原本的意义。
其实，对管理者来说，最高境界就是无所事事，也就是道家常说的“无为而治”。具体到商业活动中，一个企业的发展不可能单纯依靠领导者个人的努力，必须借助团体的智慧才能成功。这就需要领导者善于识别和使用人才，做到合理授权，充分调动大家的积极性。对个人来说，让自己陷入工作的旋涡也不是明智之举，其实我们应该善于总结工作经验，提升工作效率，使自己轻松做事；而在闲暇之余，则要学会享受生活，体验休闲的美妙。人不要被“事”羁绊，生活的最高境界是“无所事事”。老子提出了“无为而无不为”的观点，包含着深刻的做人做事哲理。
5．为与不为，合理选择
不尽有为，不住无为。——《维摩诘所说经》
人的生命是有限的，如何在宝贵的时间里有所作为、收获幸福和快乐，是每个人需要面对的重人问题。外面的世界很精彩，眼花缭乱的职业和生活方式常常让我们费尽思量，面对这种情形，我们只能把主要精力放在能够发挥自我潜能的事物上，创造最大的成就、收获最多的快乐。这就是我们常说的“有所为有所不为”的行动原则。
1945年，杨振宁考取清华留美奖学金，开始赴美国留学深造。经人推荐，他来到著名物理学家泰勒门下；而泰勒仔细考察后发现杨振宁不擅长实验物理，但对理论物理方面却显示出出色的能力。经过痛苦的挣扎，杨振宁放弃-厂实验物理的志向，开始专心从事理论物理研究。在不断研究和经验累积的过程中，杨振宁接连取得了无数硕果：直到l956年，他和李政道合作提出了关于强弱相互作用下宇称不守恒理论，次年获得了诺贝尔物理学奖。
果断改变主攻方向，并竭尽全力奋斗，这是杨振宁走向成功的关键，而背后作为支撑的是“有所为有所不为”的行动策略。生活中的许多事务都需要我们去面对，但是在最主要的生活主题，我们要选择自己喜欢的、能够收获快乐的那些，要善于主动放弃那些无关紧要的东西。这样一来，以饱满的热情和精力投入到自己喜欢的事情巾，才能在限制、专注中收获快乐。
歌德曾经说过：“一个人要知道限制自己。”在生活中，我们必须知道自己能做什么，不能作什么。一些人陷入繁忙的事务中，却不能创造价值、取得成功，这是得不偿失的。学会“有所为，有所不为”，才能明确自己的专长是什么，在正确的时间做正确的事。
四、难事易事，全在人为
遇到困难的时候，一筹莫展，那种滋味是很难受的。做事的时候，单纯用“难”、“易”来区分，并不科学：事情总是由人来做的，只要用心去做，积极思考，难事也能变成易事。
1．积极主动，事在人为
图难于易，为大于细。天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。——《老子》
培根指出：“智者所创造的机会，要比他所能找到的多。只是消极等待机会，这是一种图侥幸的心理。正如樱树那样，虽在静静地等待着春天的到来，而它却无时无刻小在蓄精养锐。”在主动进取的人面前，机会是可以“创造”的——这就是我们通常所说的“事在人为”。
王进喜是新中国第一批石油钻探工人，全国著名的劳动模范。他以“宁可少活二十年，拼命也要拿下大油田”的顽强意志投身大庆，为我国石油事业立下了汗马功劳，被誉为“油田铁人”。
1960年春，我国发现了大庆油田，立刻掀起了一场声势浩大的石油大会战。王进喜从西北的玉门油田带领1205钻井队加入了这场战斗。当时，石油工人面对的是许多难以想象的困难：没有公路，车辆不足，吃住成问题。但是王进喜和同事们决心完成任务，按期拿下大油田。
钻机运到了，但是数量有限的吊车根本不够用，怎样才能把几十吨的设备卸下来呢？王进喜第一个站出来，他说：“咱们一刻也不能等，就是人拉肩扛也要把钻机运到井场。有条件要上，没有条件创造条件也要上。”就这样，他带领大家滚杠、撬杠，凭借自己的双手和肩膀，奋战3天3夜，把38米高、22吨重的井架矗立到荒原上。
等到开钻的时候，水管还没接通。王进喜又振臂一呼，带领工人们到附近的水泡子里破冰取水，最后用脸盆、水桶往井场端了50吨水。就这样，大家不被困难吓倒，坚持事在人为，只用了5天零4小时的时间就钻出了大庆油田第一口生产井。在随后的10个月里，王进喜率领大家克服了极端困苦的窘境，创造了年进尺10万米的奇迹。