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第25章 对各种症状的治疗(3)

治疗高血压需刺激涌泉、至阴,两者分别属于肾经、膀胱经,这两条经络和水分排泄有关,可以安定血压。涌泉在脚底中心稍微靠拇指处,弯曲脚趾时呈现在中央的凹槽即是。血压很高的人先按摩脚趾。高血压都慢慢发病,因此应耐心地按摩涌泉,踏竹子也好,但是,不要一下子就给予太大的刺激,它可以强化腰腿、降低血压。

至阴在第五趾下外侧,身体的最末端,应按摩整只脚趾,刺激上述两穴可以促进末梢血液的循环,使血压下降。

高血压常突然发病,对全身有慢性的恶劣影响。事先耐心刺激涌泉、至阴,可以降低血压、消除疲劳、恢复健康。

低血压

加强微血管收缩力。入浴后,可用啤酒瓶轻轻拍打足心、足三里两穴

低血压患者早上起床时爬不起来,因过一会儿就好了,很多人并不关心。低血压是收缩、舒张压各低于90/60毫米汞柱。血压若比平时低,就会出现症状。

血压会随着人的活动上升、下降,疲倦、气温上升时,血压突然下降。低血压患者容易疲劳、工作效率低、缺乏耐力,也有贫血,常在初春气温刚上升时发病。心跳慢,容易紧张。

低血压患者容易受气候变化、过劳、精神压力影响

低血压患者没有体力,却多长寿。年轻时血压低,中年仍可能变成高血压。

低血压通常不会使人困扰,但这种病易受压力、气候、疲倦影响,增加身体负担,最好加强微血管收缩力。少用肌肉的人,微血管松弛、血压低、易疲倦。脚底可支撑体重,但脚肌肉无力的人,血管收缩力不好,没站多久就得躺下。

低血压可刺激足心、足三里。足心在脚心中央,可以用啤酒瓶拍打,洗完澡后,再拍打50次。足三里在膝盖下方沿胫骨往下6~7厘米,再往外2厘米即是。用香烟的火靠近足三里,感觉热后马上移开,反复10次,如此可以强化腰腿、胃肠。每天刺激足心、足三里,可以消除低血压的症状,早上起床觉得非常舒服。

生理痛

刺激照海、三阴交。这是两个对妇科疾病最具疗效的重要穴位,生理痛者不可不知的名穴

有些职业妇女月经期间无法久站、走路,必须请假,但是每个月都得忍受痛经,非常难受。经期第一天腰痛、下腹部疼痛剧烈,许多女性都必须躺在床上。许多青春期女性就开始出现痛经,结婚、生产后,可能症状会改变。生理痛是因为激素分泌不协调,自主神经失调,中年以后的生理痛可能是子宫内膜炎。

生理痛严重时,早晚温灸

治疗生理痛的穴位是:照海、三阴交。照海属于肾经。中医认为肾中有父母的精气,是种族、个体维持下去的根源。照海在脚踝内侧下一个拇指宽的地方,用力压会痛,常和三阴交并用。三阴交属于脾经,脾经和消化器、下腹部生殖器、精神作用有关。顾名思义,三阴交即脾、肾、肝三经通过足内侧,在三阴交交会,在脚踝内侧往上找,用四只手指合拢做宽(约9厘米),可取到一点即是,在胫骨后侧。生理痛严重时,早晚在照海、三阴交温灸,用香烟的火灸,感觉热马上移开,反复15次,温灸后再用生米贴上面,效果更好。每月生理痛的人,可以天天在洗完澡后,用拇指轻轻按摩。

平常刺激三阴交、照海,不只消除生理痛,连附带的急躁、不舒服的感觉也不见了。

膝盖痛

治疗膝盖痛,应先消除疼痛,除去支撑膝部的腰腿肌肉疲劳,加强支撑身体的肌力

中老年人常会膝痛。膝、腰负担体重,从年轻时已开始磨损。支撑膝盖的肌肉老化,容易疲劳,体重全压在膝上,负担太大时,骨关节会变形,长时间走路、爬山、走楼梯,膝盖会突然疼痛,尤其在下楼梯时。

膝盖积水会剧痛,属急性症状,慢性膝痛不会积水,小心不要勉强自己。膝痛部位因人而异,有的是因腰腿肌肉衰老,或脚形、鞋子不对。因此,治疗上应先去除疼痛,消除腰腿肌肉疲劳,增强支撑体重的肌肉。

大敦、厉兑、至阴、涌泉可消除疼痛

膝内侧痛要取大敦穴,膝盖四周痛取厉兑,膝后痛取至阴,整个膝痛要取涌泉穴。大敦属于肝经,肝经沿膝内侧、大腿内侧上行。大敦在第一趾下外侧,可以用香烟温灸。

厉兑在第二趾下外侧,属于胃经,胃经流过膝盖,可用温灸。至阴在第五趾下外侧,属膀胱经(通过膝后侧,流向腰部)。上述温灸用香烟,感觉热马上移开,反复20次。涌泉在脚底,位处脚趾弯曲时“へ”形中央凹槽处,可在此处用力按摩。膝痛多在下楼梯、坐下、坐下起立时发生。

每天早晚温灸1次。

锻炼脚肌方式:坐在椅子上,单脚一边伸长脚尖、一边上举,膝痛时仍然可以做,尽量把力气用到脚上。

白发

欲使白发的生长减缓,应加强肾的功能。入浴后,慢慢按摩涌泉

很多中年人都是黑、白发夹杂,闲聊时,都会说这是因为“太忙了”。有人认为白发是成熟的象征,但少年白发可不好看。

人的身体机能在20岁时便开始老化,只是看不出来。从事剧烈运动的选手,几乎都在30岁引退,因为,40岁的老化就容易看出来了。这时,体力渐衰,开始有慢性病,或五十肩、腰痛,老化引起上述症状出现。但是,不一定每个人都一样,因天生的生命力不同,后天的生活环境、营养也不同。一般认为:白发和遗传、后天生活有关。

白发可能是毛发缺乏营养、黑色素减少,制造黑色素的物质减少,表示肾上腺衰退。肾上腺位于肾脏前方内侧之上,分泌激素,是维持人体正常生理功能不可缺少的脏器。中医认为:白发是因为肾衰,肾内有父母遗传的精气,不只帮助生殖器官,也是元气,有助于生命的延续。和肾气最有关的是生殖器、泌尿器、耳、骨、毛发。因此,肾虚的人性欲减退、重听、发白。

延缓白发生长,必须刺激涌泉,加强肾的活动。中医所说的肾即现代医学中的肾上腺和肾。涌泉在脚趾弯曲时,脚底“へ”形中央凹槽处。刺激涌泉,可以使全身舒畅,肾的活动加速,生长黑发。洗完澡慢慢按摩涌泉,再一只只脚趾绕圈按摩,先轻再重,每晚进行,可增强肾气,使腰有力,但不要太勉强,也可以走路刺激涌泉。

白发是老化现象,刺激生命之泉的涌泉,可以停止白发生长,增加黑发!

圆形脱毛症

调整神经,刺激肝经的大敦,帮助血液循环,反复温灸

或许上了理发院,美容师告诉你,才知道头上有一个地方没长头发。产生病变的地方,毛发附着力低,轻轻拉扯就脱落,先是如1元硬币般大,渐渐扩大成不规则形,其原因尚不清楚,可能是营养神经异常,或血管阻塞、精神压力、感染病菌、遗传等因素引起,各种年龄层,以及男、女均可能得这种脱毛症。

刺激肾经的涌泉,促进生长毛发的激素分泌

治疗圆形脱毛症,应调整神经,促进血液循环,可刺激肝经的大敦。大敦在第一趾下中央,用香烟温灸,感觉热马上移开,反复10次,可促进生长毛发的激素分泌。涌泉是脚底的心脏,刺激它可以使脚底血液循环良好,对头部血液流动也有益处。

年轻秃发多半是男性专利,遗传和男性激素分泌有关。

酗酒、嗜肉的男人容易年轻时秃头,这多半是因为肝、肾疲劳,若刺激脚底穴位,可以强化肾、肝,阻止脱毛。

治疗年轻人的脱发,可刺激肝经太冲、肾经涌泉。太冲在第一、二趾间往下2厘米处,用香烟温灸,感觉热马上移开,反复10次。涌泉在弯曲脚趾时脚底“へ”形凹槽处,用拇指大力压。预防脱毛的方法是:避免劳累,保持身体正常状况,排除压力,刺激大敦、太冲、涌泉,使身体、毛发健康。

精力减退、阳痿

刺激肾经的涌泉穴,治疗精力减退。阳痿者可在第一个脚趾尖的龟头穴上进行温灸

成年男子总希望性功能能一直持续,但是,身体机能会发生障碍,工作使精神疲劳,即使只用大脑也会疲倦、肚子饿,为了消除压力而饮酒、吃油腻的食物,引起肥胖、高血压等病,腰腿无力,精力也跟着减退。40出头刚好孩子上中学,只好减少夫妇间的性关系,更加速精力减退。

阳痿与其说是生殖器疾病,体力、精力衰退,不如说是性的毛病。因为艾滋病的恐惧、女性渐渐自立,很多年轻男子不再积极追求异性,孩子出生率减少,父母对孩子保护过度,使得孩子无法自己找女朋友,孩子对性也有一种不安的感觉。

精力的“精”蕴藏在肾中

治疗精力减退的穴位是肾经的涌泉。肾中蕴藏着父母给予的精气。它的运作和生殖、老化有关。性欲强和肾中蕴藏的精力有关。要提高精力,可以刺激涌泉。工作繁忙的人,没空走路刺激脚底,肾的活动较弱。站着工作的人,也因工作地方小,对涌泉的刺激不够,而且长久站立导致腰腿疲劳,容易腰痛,晚上最好也要刺激涌泉、踏竹子。

治疗阳痿的龟头穴,在第一脚趾趾尖,可以使用温灸。

龟头穴可以刺激大脑,促进大脑运动,提高性欲。

性欲问题不仅困扰男性,也是女性的烦恼,早晚温灸龟头穴,感觉热后马上移开,反复10次,可以治疗性冷淡,使性生活更愉快。

更年期障碍

须先到医院详细检查。可刺激脾经的三阴交、肾经的太溪

女性激素分泌变化较男性大,青春期、结婚、怀孕、生产、育子……外面要面对许多事,身体也有很多改变,有些人因此弄坏身体,产生更年期障碍。

更年期障碍有:神经质、精神不安、失眠、食欲不振、食欲大增、知觉异常、耳鸣等精神神经症;心悸、气喘、眩晕、手脚冰冷、盗汗、高血压、头痛等心脏血管疾病症状,还会容易疲劳、肩膀酸痛、腰痛、胸痛、关节痛等。这些不会威胁生命。只要心神稳定就可痊愈,不过,更年期容易罹患高血压、糖尿病、心脏病、癌症等疾病,一定要去医院做详细检查。

出现更年期障碍,可刺激太溪

治疗更年期障碍的穴位有:脾经三阴交、肾经太溪。三阴交对妇女病有疗效,尤其是对激素分泌的控制,它在脚踝内侧,往上数四个手指头(不含拇指),在胫骨后侧。每晚用香烟温灸,感觉热马上移开,如此反复进行20次。

太溪可治疗更年期的心悸、寒冷、眩晕、耳鸣、胃痛、便秘等症状。位于脚踝内侧后面,手指放在上面可以感觉到脉动,但是,若有冷症,脉搏变缓不易摸出。早晚在太溪温灸10次,心悸、眩晕消除,胃肠蠕动也正常,再用瓶子拍打涌泉约20次更好。

女性月经停止,和性欲、性能力无关,反而可以安心面对性生活。更年期不是女人的结束,而是一个转折点。刺激三阴交、太溪,治好更年期障碍,重新过着充实的生活。排尿困难

刺激膀胱经的至阴,促进排尿,早晚进行温灸

成人一天的尿量约1.5升,健康人贮存200~300毫升(约1瓶饮料)的尿便会有尿意,排尿不需出力,尿完后有解脱感,如果膀胱积太多的尿,在排出来时,需要花一点时间,排尿时间太久,排尿时、排尿后感到疼痛、不快感,便叫排尿困难。前列腺增生会缩短排尿间隔时间,排尿时间变长、尿量少,如果更严重会无法排尿,引起肾障碍。冬天天寒、久站于冷气房,都会突然尿频,有排尿疼痛,甚至尿中带血。膀胱感染细菌,有时服药会好,有时会成慢性病,无法吃药痊愈。

腰腿寒冷、过劳是慢性膀胱炎的大敌

前列腺增生和身体老化有关,初期症状可以刺激脚底,促进排尿。至阴属膀胱经,在脚趾第五趾下外侧,膀胱经从头往背骨下行,经过腰部,再到达至阴。腰部有神经和膀胱相连,温灸至阴,感觉热马上移开,早晚反复做20次,可以促进排尿,以免前列腺增生使身体衰老。

腰腿寒冷、过劳是慢性膀胱炎的大敌。暖化脚部,可以促进下半身的血液循环,消除排尿的不快感,治疗频尿。治疗慢性膀胱炎,可刺激肾经的涌泉、大钟。肾经和制造尿的肾有关,和膀胱经都会影响排尿。涌泉在脚底中心,弯曲脚趾时,呈现“へ”形,凹槽处即为涌泉。大钟在脚踝内侧后面。早晚用香烟温灸20次,如果排尿仍然不舒服,最好接受泌尿器官检查

夜尿

不必担心黎明时少量的夜尿,孩子夜尿时,不要心急生气或叫醒他

有些妈妈因为孩子需要外宿,急着要治疗孩子的夜尿。夜尿多半发生在小孩身上。

有人认为夜尿是因为本人不小心,或是习惯不好,其实,夜尿是因为生理发育较慢。尿量由垂体分泌的激素调节。通常,早上第一泡尿颜色较深,这是因为激素的活动,使尿中水分分散到身体,减少水分的尿浓缩于膀胱中,如此可使膀胱积存最少的尿,所以睡了很久也不必排尿。婴幼儿这种激素分泌尚未成熟,4~6岁才开始分泌,但是,每一个小孩发育不同,不要因为比别人慢而紧张。

夜尿多最好看医生

10岁以前夜尿多,仍应该去看医生,但是,黎明时少量的夜尿则不必太担心。孩子很敏感,小心不要让他自卑、焦虑、反抗。孩子夜尿应该注意三原则:不叫醒、不焦躁、不生气。半夜叫醒熟睡中的小孩,会破坏他的睡眠规律,影响激素分泌,若是伤害孩子的心,激素分泌也会减少。晚上少喝水,少吃水果,外出不要太累,夜里仍应该让他安心睡觉。

治疗夜尿的穴位是至阴、涌泉。至阴在第五趾下外侧,涌泉在弯曲脚趾、脚底“へ”形凹槽处。可以一边抱着小孩,一边轻轻给他搔痒,孩子心情比较容易稳定,再用香烟温灸,孩子一定很高兴。治疗夜尿的方法除了不叫醒、不焦躁、不生气外,也要刺激穴位。

腹胀

欲强化胃肠功能、提高消化吸收能力,可刺激足三里和脚底反射部位

吃完晚餐后,肚子胀得必须躺下休息。吃饭只吃八分饱,是长寿的秘诀,吃太多会使胃肠疲劳,如果吃得并不多,却胀得难受,可能是胃功能减弱。瘦长体型的人,胸部扁平、肌肉张力小、胃壁薄,属于胃下垂型。食物进入胃后,胃容易下垂,感觉腹胀,是这类人的困扰。胃下垂到盆腔中,腹胀就是因为胃下垂到盆腔。这种人饭后想睡觉,这是因为血液大量集中到胃,脑中的血液减少。胃弱的人必须汇集较多血液到胃,更容易感到腹胀。血液应分散到全身各处,一下子集中到一个地方,失去平衡,自然不舒服。

第一趾、脚跟附近各为胃、肠反射区

胃的消化能力不好时,食物无法在胃中消化,容易增加肠的负担,食物在肠内易发酵,产生气体,更易引起腹胀,结果肠的功能也减弱。治疗腹胀,首先必须增加胃肠蠕动,提高消化吸收能力。胃肠功能强化后,要消除腹胀,可刺激足三里,脚心的胃、肠反射区。

足三里可以强化脚、胃,它位于走路时会用到的肌肉之上,针灸此处可以促进胃的蠕动,这种情况已经借胃镜观察得到证实。足三里在膝盖下6~7厘米,再往外2厘米的地方。用香烟温灸,感觉热马上移开,反复10次。第一趾到脚心及脚后跟,各为胃、肠的反射区。腹胀难忍时,可用瓶子轻拍50次,渐渐就会好了,再按摩脚趾,效果更佳。每天刺激可使胃肠健康,进食后不再腹胀,脑子也清爽。

晕车

提高自主神经机能,强化胃肠,刺激厉兑,在大敦进行温灸