每逢沮丧失落时，我们对一切感到乏味，生活的天空阴云密布，看什么都不顺眼，像T恤衫上印着的：别理我，烦着呢！生活中有很多时候令我们心情不好。面对落榜，面对失恋，面对解释不清的误会，我们的确不易很快地超脱。但是人有逆反心理，更多的时候是“多云转晴”，忧郁被生气勃勃的憧憬所取代。烦些什么？你的敌人就是你自己，战胜不了自己，没法不失败；想不开、钻死胡同，全是自己所为。
幸福顿悟：
原谅生活有那么多阴差阳错，因为它要让你学会坚强、珍惜。生活在这个世界上，我们不得不怀着一颗宽大的心去原谅诸多人和事，原谅上天对人的不公，因为它总要去考验一些人、捉弄一些人……
适合自己的生活才是最好的
一天，闲着无事的上帝，突发奇想：“假如让现在世界上每一位生存者再活一次，他们会怎样选择呢？”于是，上帝便给世界众生发了一份问卷让大家填写。
收回答卷后，结果令上帝大吃一惊：
蛇：“假如让我再活一次，我愿做一只青蛙，处处受人类保护。我们呢，走到哪里，都要遭人毒打，还要吃我们的肉，活着有啥意思！”
青蛙：“假如让我再活一次，我愿意做一条蛇，人见人怕，都躲得远远的。我们呢，本来登不得大雅之堂，现在却被人们想着法子吃，宴会酒席、饭店餐馆处处可见。”
猪：“假如让我再活一次，我要当一头牛。生活虽然苦点，但名声好。我们似乎是傻瓜懒惰的象征，连骂人也都要说‘蠢猪’。”
牛：“假如让我再活一次，我愿做一头猪。我吃的是草，挤的是奶，干的是力气活，有谁给我评过功，发过奖？做猪多快活，吃了睡，睡了吃，肥头大耳，生活赛过神仙。”
人的答卷最有趣。男人一律填写为：“假如让我再活一次，我要做一个女人，上电视、登报刊、做广告、印挂历，多风光。即使是一个无业青年，只要长得俊，一阵银铃般的笑声，一句嗲声嗲气的撒娇，一个朦胧的眼神，都能让那些正襟危坐的大款们神魂颠倒。”
女人的答卷一律填写为：“假如让我再活一次，一定要做个男人，经常出入酒吧、餐馆、舞台，不做家务，还摆大男子主义，多潇洒！”
这则寓言值得掩卷细品，它写出了世人常犯的毛病。
其实，不必总眼红他人的生活，也许自己的所有才是最好的，最合适的，因为身边的人艳羡着呢！
幸福顿悟：
适合别人的不见得就适合你，你眼中别人的幸福或许于她（他）正是一种苦难也未可知。找到最适合自己的生活方式，活出自己的味道，哪怕酸甜苦辣，也值得珍惜、品味。
别让自己活得太累，要会放逐自己
哲人说，生活是公平的，对谁都是一样，没有绝对的幸运儿，更没有彻底的倒霉鬼，你有这样的不幸，他还有那样的烦心事；别人有那样的好机会，你还会有这样的好运气。所以，千万别把自己说得那么悲惨，更不要把自己缠绕在自己织的网中，挣扎不出来。
活得累的人一般都是一些胆小怕事者，每说一句话都要考虑别人会怎么看待自己，会不会因为这一句话而伤害某人；每做一件事都要瞻前顾后，生怕因为自己的举动而给自己带来不好影响。对领导、同事、朋友、邻居万分小心，那真是连个臭虫都不敢打死的“谨慎”之人。其实，你不可能做到使每个人都满意，而自己又感觉那么累那么压抑，这是何苦呢？只要不违背常情，不失自己的良心，那么挺起胸膛来做人做事，我想效果恐怕比那样更好。
活得累的人往往不能很好地调整自己，每遇不幸之事发生时，不能辩证、乐观地去看待。而且容易对生活产生悲观想法，似乎世界末日就要来临了。这不是杞人忧天吗？
活得累的人，必然看不到生活中光明的一面，更感觉不到生活的乐趣。因为他的时间统统用来盯住自己周围狭小的一点空间，而无暇顾及其他事。而且，他的生活是非常被动的，因为他不愿主动去做什么，生怕天上飞鸟的羽毛砸了自己。这样的生活不会是幸福的，更没有快乐可言，这样的生活是沉重的。
活得累的人很少有幽默感，因为他不敢造次地去嘲讽或善意地笑一笑，更不会去放松一下自己，唯恐别人以为自己对生活不严肃。活得累的人就像身上穿着一件厚重的铠甲，既不能活动自如，又不能脱去它，因为它太沉了，压在身上如重千斤。活得累的人就像永远戴着一副面具，这副面容在人前谨小慎微，在人后愁眉苦脸。真是太累了，让人喘不过气来。
既然活得累是件很痛苦的事，既然生命对我们来说又是那么宝贵、那么短暂，那么我们何不换一种活法，活得轻松、幽默一点，努力去感受生活中的阳光，把阴影抛在后头。
幸福顿悟：
适时从心灵枷锁中放逐自己，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的，生活才会卸下重负。
简单即幸福
住在田边的蚂蚱对住在路边的蚂蚱说：“你这里太危险，搬来跟我住吧！”路边的蚂蚱说：“我已经习惯了，懒得搬了。”几天后，田边的蚂蚱去探望路边的蚂蚱，却发现它已被车子压死了。
——原来掌握命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。
一只小鸡破壳而出的时候，刚好有只乌龟经过，从此以后，小鸡就打算背着蛋壳过一生。它受了很多苦，直到有一天，他遇到了一只大公鸡。
——原来摆脱沉重的负荷很简单，寻求名师指点就可以了。
一个孩子对母亲说：“妈妈你今天好漂亮。”母亲问：“为什么？”孩子说：“因为妈妈今天一天都没有生气。”
——原来要拥有漂亮很简单，只要不生气就可以了。
一位农夫，叫他的孩子每天在田地里辛勤工作，朋友对他说：“你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得很好的。”农夫回答说：“我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。”
——原来培养孩子很简单，让他吃点苦头就可以了。
有一家商店经常灯火通明，有人问：“你们店里到底是用什么牌子的灯管？那么耐用。”店家回答说：“我们的灯管也常常坏，只是我们坏了就换而已。”
——原来保持明亮的方法很简单，只要常常换掉坏的灯管就可以了。
有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只有一人快乐地走着，别人问：“你为何如此惬意？”他笑着说：“因为我带的东西最少。”
——原来快乐很简单，只要放弃多余的包袱就可以了。
当代作家刘心武曾说：“在五光十色的现代世界中，应该记住这样古老的真理：活得简单才能活得自由。”
简单是一种美，是一种朴实且散发着灵魂香味的美。
简单不是粗陋，不是做作，而是一种真正的大彻大悟之后的升华。
现代人的生活过得太复杂了，到处都充斥着金钱、功名、利欲的角逐，到处都充斥着新奇和时髦的事物。被这样复杂的生活所牵扯，我们能不疲惫吗？
美国哲学家梭罗有一句名言感人至深：“简单点儿，再简单点儿！奢侈与舒适的生活，实际上妨碍了人类的进步。”他发现，当他生活上的需要简化到最低限度时，生活反而更加充实。因为他已经无须为了满足那些不必要的欲望而使心神分散。
简单地做人，简单地生活，想想也没什么不好。金钱、功名、出人头地、飞黄腾达，当然是一种人生。但能在灯红酒绿、推杯换盏、斤斤计较、欲望和诱惑之外，不依附权势，不贪求金钱，心静如水，无怨无争，拥有一份简单的生活，不也是一种很惬意的人生吗？毕竟，你用不着挖空心思去追逐名利，用不着留意别人看你的眼神，没有锁链的心灵，快乐而自由，随心所欲，想哭就哭，想笑就笑，虽不能活得出人头地、风风光光，但这又有什么关系呢？！
幸福顿悟：
多一分用心，多一些简单，生活真的很美好。
幸福生活的秘诀
有一篇《健康快乐的秘诀》，文章劝勉人们在日常生活中，以下面的生活姿态去创造幸福。
1做一做那些你想做却没时间做的事情。
2给一个疏于联络的老朋友打电话。
3忘记过去某个时间让你生气的某个人或某件事。用记忆中快乐的片断来代替不愉快。
4与一个闷闷不乐的人共读一则笑话——笑话是灵丹妙药。
5不要轻易许诺。
6鼓励别人，给予他人帮助。
7尽量与你的家人和朋友在一起。
8多赞美别人，因为这可能是他最需要的礼物。
9当你发现做错了事情时立即道歉，道歉不是弱小的表现，而是勇气的象征；不要自夸，如果你做了好事，最终会有人发现。
10试着去理解一些与你的想法相迥异的观点。
11放松，当你想发脾气的时候，问问自己这件事情可会影响你一个星期。当有人开玩笑时你要笑得最响亮。
12交一个朋友，就如在你的面前展现了一个新的世纪。
13不要对一个孤注一掷做事的人说泄气话。乐观一点，有助于达到目标。
14对好事表示欣赏，这样既阐明了你的观点，又培养了良好的心境。
15读一本好书，扔掉那些坏书。
16需要勇敢的时候，问问自己：“人生能有几回搏？”
17好好照料自己。对食物有所选择会让你感觉更好，外表也会更美观。
18不要听任烟雾污染你的空间，及时制止在你周围吸烟的人。
19还掉你借的书，整理衣柜中的衣物。
20把抽屉里的照片取出来，装入影集。
21看到人行道上有果皮，拾起来扔进垃圾箱里，别置之不理。
22不要说你自己都怀疑是对是错的话，不要做你也不知道是对是错的事情。
23满怀喜悦地看待世界的景观。
24昂首挺胸地走路，多些微笑，你看起来至少要年轻十岁。
25不要害怕说“我爱你”——这世界上最美丽的语言，生命中有了爱做伴，你就会有所收获。
幸福顿悟：
一个小小的举动、一句暖暖的话语，足以触及幸福生活的内涵和秘密。
只要有一颗清净的心，即能领取幸福
1918年8月19日，一度风流倜傥悠游和海上名流之间的才子、名士李叔同离妻别子，悄然遁入空门，法号“弘一”。
今天，读过弘一大师传记的人，大概都不会忘记他是以怎样珍惜和满足的神情面对盘中餐：那不过是最普通的萝卜和白菜，他用筷子小心地夹起放在嘴里，似在享用山珍海味。正像他的好友、现代学者夏丏尊先生所说：“在他，什么都好，旧毛巾好，草鞋好，走路好，萝卜好、白菜好、草席好……”
而令人惊奇的是这位备受敬仰的人物，原本生长在“黄金白玉非为贵”的富豪之家。
“惜衣惜食，非为惜财缘惜福；爱人爱物，到了方知爱自己”。以惜福的心态度过生命中的每一天，怎能不会产生知足、安详、欢愉、幸福的感觉呢？
生活中，幸福没有统一的答案，也没有一定的模式。幸福的内涵无限丰富，只要你善于捕捉，用心灵去发现，哪怕是一条温暖的短信问候，一句关爱的叮咛，一缕初夏的凉风，一幕日常生活琐碎的片段……你都能感受到幸福，因为你拥有一颗懂得享受幸福的心。
声色犬马常使心灵浑浊、辛苦、茫然。古人说，淡泊以明去，宁静而致远。简简单单的生活，简简单单的去发觉点滴间存在的小小幸福。
幸福顿悟：
幸福其实是无遮无拦的，它就像山坡上静静地吐着芬芳的野花，没有围墙，也不需要门票，只要有一颗清净的心和一双未被遮住的眼睛，就能得到。
太忙碌，会错失身边的风景
生活中，无数人的口头禅是“我忙啊”。没时间回家看看，没时间与好友聚会，没时间慢慢恋爱，忙的无心，忙的无情。
朋友啊，要充分享受生活，就一定要学会放慢脚步。当你停止疲于奔命时，你会发现生命中未被发掘出来的美；当生活在欲求永无止境的状态时，你永远都无法体会到生活的真谛。