书城养生中医补肾养生法
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第34章 补肾乌发 (2)

第十一章 补肾乌发 (2)

天冬黑豆粥

【原料】 天门冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖适量。

【制作】 将天门冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净,放入沙锅,加水适量,同煮成粥。待粥将熟时,加水冰糖,再煮1~2沸即可。

【功效】 益肝补肾,滋阴养血,固齿乌发,延年益寿。适用于头晕目眩、目暗耳鸣、发白枯落、面色早枯、腰酸腿软、神经衰弱以及肠燥便秘等症。

【注意】

(1)脾虚腹胀便溏者勿用。

(2)忌用铁器。

(3)忌食鲤鱼。

乌鸡胡桃粥

【原料】 乌母鸡1只,胡桃肉30克,粳米100克,盐、葱、姜等各适量。

【制作】

先将乌鸡按常法收拾干净,加水煮烂,再将胡桃肉研膏水搅滤汁,以乌鸡汁加米煮粥,米熟后将胡桃肉汁加入再煮,去掉生油气,加入盐、葱、姜等调味品,稍煮即可。宜空腹食,喝粥食鸡肉。

【功效】 温肾固精。治脾肾不足而致头发早白、脱发、腰痛脚弱、阳萎滑精、小便频数、大便燥结等症。

黑豆菟丝子糯米粥

【原料】 黑豆50克,菟丝子30克,糯米100克。

【制作】 将菟丝子用纱布包好,与上两味一齐下锅,加水适量共煮为粥,去纱布包。

【功效】 补肾乌发。适用于肾虚脱发、干枯萎黄、腰痛腿软等病症。

四、补肾乌发药酒

乌发益寿酒

【原料】 女贞子80克,旱莲草60克,黑桑椹60克,黄酒1 500毫升。

【制作】

(1)将上药中女贞子、旱莲草加工粗碎,桑椹子微捣烂,然后用绢袋或细纱布袋装好,扎紧口备用。

(2)将黄酒倒入小坛内,放入药袋,加盖密封,置放阴凉干燥处。

(3)每日摇动数下,经14天后开封,去掉药袋即可取饮。

【功效】 滋肾养肝,乌发益寿。适用于肝肾阴虚、血热煎灼所致的须发早白、枯脆不泽、稀疏脱落、头晕目眩、视物模糊、腰膝酸困、耳鸣失聪、骨蒸潮热、手足心低热等。

【注意】

(1)形寒肢冷、小便清长、大便泄泻之虚者,不宜服。

(2)此药酒呈黑色,服后能使牙齿染黑,每次饮酒后,刷一次牙即可消失。

聚 宝 酒

【原料】

制首乌60克,生地黄120克,熟地黄60克,白茯苓30克,莲蕊15克,甘菊花30克,槐角子15克,五加皮60克,天门冬15克,麦门冬30克,苍术25克,石菖蒲30克,苍耳子15克,沉香10克,肉苁蓉20克,枸杞子30克,人参15克,白术30克,当归30克,天麻15克,防风15克,牛膝20克,杜仲30克,沙苑蒺藜20克,白酒6

000毫升。

【制作】

(1)将以上诸药捣碎,装入干净酒坛中,倒入白酒,加盖密封,置阴凉干燥处。

(2)隔日摇动几下,经20~30天,即可开封澄明取饮。

【功效】

益精血,健脾胃,强筋骨,祛风湿。适用于肝肾精血亏虚。脾胃虚弱所致须发早白、腰酸腿软、头晕眼花、耳鸣失聪、面色无华、遗精早泄、精液稀少、筋骨痿软无力、四肢麻木、骨节疼痛,神疲气短,食欲缺乏等。

【用法】 每日早、中、晚各饮15~20毫升。酒饮尽后,将药渣晒或烘干,加工研为细末,炼蜜为丸,每次15克,每日早、晚各1次,温酒或温开水送服。

熟地枸杞沉香酒

【原料】 熟地黄60克,枸杞子60克,沉香5克,白酒1000毫升。

【制作】

(1)将以上诸药装入干净瓶中,倒入白酒,加盖密封,置阴凉干燥处。

(2)常摇动几下,经10~15天后,即可开封澄明取饮。

【功效】 补益肝肾。适用于肝肾精血亏虚所致的头发早白、容易脱落、视物模糊、心悸健忘、月经量少色淡、久不受孕等。

【用法】 每日早、晚各饮服10~15毫升。

首 乌 煮 酒

【原料】 何首乌120克,当归60克,生地黄80克,胡麻仁60克,白酒2 500毫升。

【制作】

(1)将何首乌、当归、生地黄加工碎烂,胡麻仁捣烂,然后共入同绢袋装好,扎紧口备用。

(2)将白酒倒入瓷坛内,放入药袋,加盖置文火上煮数百沸后离火,待冷后密封,置放于阴凉干燥处。

(3)经7天后开封,去掉药袋,静置澄明,贮入干净瓶中。

【功效】

补血养阴,乌须黑发,延年益寿。适用于肝肾阴虚、血亏精少所致的形体瘦弱、腰酸膝软、须发早白、发枯不泽、稀疏脱落、头晕眼花、耳鸣耳聋、精少遗精、妇女带下等。年老体弱经常服用,有延年益寿之功。

【注意】 感冒时及食少苔腻,腹胀满便溏者,均不宜服。若觉酒味偏苦,可加适量冰糖。

却 老 酒

【原料】

人参30克,焦白术60克,枸杞子60克,甘菊花60克,麦门冬(去心)60克,远志肉50克,石菖蒲30克,熟地黄60克,何首乌50克,肉桂25克,白茯苓70克,白酒3000~4000毫升。

【制作】

(1)将以上药物共捣为粗末,用细纱布袋装好,扎紧口置于酒坛中,倒入白酒,加盖密封。

(2)每天晃动数次,经10~15天后,即可开封取饮。

【功效】

补气益血生精,安神乌发却老。适用于精血亏虚、气血不足所致的形体瘦弱、面容无华、须发早白、皮肤憔悴、头晕眼花、视物模糊、心悸不宁、失眠健忘、腰膝酸软、耳鸣失聪等。中老年精血亏虚者,经常服饮,能抗衰却老,延年益寿。

羊 肾 酒

【原料】 生羊肾1对,沙苑蒺藜200克,桂圆肉200克,淫羊藿200克,仙茅200克,薏苡仁200克,好酒10000毫升。

【制作】 诸药以酒浸泡7日即可。

【功效】 乌须黑发,强筋骨,壮气血,填精补髓。适用于肾虚精亏而致须发早白、男子阳萎、女子宫冷不孕等病症。

黑豆补肾酒

【原料】

黑豆120克,杜仲40克,熟地黄60克,枸杞子40克,羌活20克,牛膝30克,淫羊藿30克,当归30克,石斛20克,制附子30克,白茯苓30克,防风20克,川椒30克,川芎20克,白术30克,肉桂20克,酸枣仁30克,五加皮30克,白酒3500毫升。

【制作】

(1)将以上诸药捣碎,装入干净瓶中,倒入白酒,加盖密封,置阴凉干燥处。

(2)常摇动几下,经15~20天后,即可开封澄明取饮。

【功效】

壮阳补肾,除湿祛风,适用于肾阳亏虚、精血不足、风湿内浸所致脱发、白发、须发干枯、腰膝酸软冷痛、畏风怕冷、四肢不温、肢体肿痛、筋骨痿软无力、行走艰难、屈伸不利等病症。

地黄万年青酒

【原料】 熟地黄100克,万年青150克,黑桑椹120克,黑芝麻60克,山药200克,南烛子30克,花椒25克,白果15克,白酒3000毫升。

【制作】

(1)将以上诸药捣碎,用细纱布袋装好,扎紧口备用。

(2)将药袋置于酒坛中,倒入白酒,加盖密封,放于阴凉干燥处。

(3)每天摇动几次,经10天后即可开封,澄明取饮。

【功效】 滋补肝肾,乌须黑发,聪耳明目。适用于肝肾阴血亏虚所致的腰酸膝软、形消体瘦、面容憔悴、须发早白、头晕眼花、耳鸣失聪、听力下降等。

【注意】 服药酒期间,勿食萝卜。

黑豆寄生续断酒

【原料】 黑豆200克,桑寄生200克,川续断100克,白酒1 500毫升。

【制作】

(1)将黑豆洗干净;桑寄生,续断切碎,共装入酒瓶内。

(2)将白酒倒入瓶内,摇匀,加盖密封,置阴凉干燥处。

(3)常晃动,经10~15天后,即可开封取饮。

【功效】 补肝肾,强筋骨,乌发须,适用于肝肾阴血亏虚、风湿所致脱发、白发或腰腿酸痛、筋骨痿软无力、肢体麻木酸胀、关节游走疼痛、屈伸不利、活动不灵等。

地黄首乌酒

【原料】 生地黄400克,何首乌500克,白酒2000毫升。

【制作】

(1)将上二味药加工粗碎,置于干净瓶中。

(2)将白酒倒入瓶内,加盖密封,置放于阴凉干燥处。

(3)经常摇动数下,14天后开封,静置澄明即可取饮。

【功效】

滋阴益精,补肝肾,乌须发。适用于肝肾阴、精亏损所致的腰膝酸痛、体倦无力、烦热口渴、头晕目眩、眼花干涩、须发早白、稀疏脱落、耳鸣失聪、阳萎不举、梦泄遗精等病症。

【注意】 食少腹胀便溏者,不宜服,酒饮尽,可再添,至味薄淡后再配制。

乌 须 酒

【原料】

人参30克,生地黄100克,熟地黄60克,枸杞子60克,麦门冬(去心)200克,天门冬(去心)80克,何首乌120克,川牛膝30克,全当归60克,白酒4000毫升。

【制作】

(1)将以上药物捣碎,放入酒坛,倒入白酒搅匀,加盖密封,置放阴凉干燥处。

(2)每日晃动数次,经15天后即可开封取饮。

【功效】

补气益血,滋阴填精,悦容乌须。适用于气血亏虚、阴精不足所致的形体消瘦、精神萎靡、头晕眼花、视物模糊、面色萎黄、心悸气短、心烦失眠、腰膝酸软、耳鸣失聪、须发早白、皮肤干燥等病症。

【用法】 每日早、晚空腹各饮20~25毫升,或随意服,可随饮随添新酒,至味淡气薄即止。

桑 椹 醪

【原料】 鲜桑椹1 000克,糯米500克,酒曲适量。

【制作】 将鲜桑椹洗净捣汁,再将桑椹汁与糯米共同烧煮,做成糯米干饭,待冷却后,将酒曲打碎,加入糯米饭内,拌匀,装入瓷盆内,加盖盖好,放置发酵数日,即成酒酿。

【功效】 补血益肾,聪耳明目。适用于阴血不足,肝肾亏损所致头发早白,干枯萎黄消渴、便秘、耳鸣、目暗等症。

五、补肾乌发方

养血返精丸

【组成】 补骨脂(炒)62克,白茯苓(为末)31克,没药16克。

【用法】 没药以无灰酒浸高一指煮化和补骨脂、白茯苓末做丸如梧桐子大。每日1次,每次30丸,白汤送服。

【功效】 定心补肾。适用于肾阳虚衰而致须发早白、眩晕耳鸣、精液清冷、神疲乏力、腰膝酸楚、阴囊湿冷、性欲淡漠、舌淡苔白、脉沉无力。

鳖首生精丸

【组成】 鳖首几个(去双目),炒韭菜子100克,枸杞子50克,菟丝子、覆盆子、淫羊藿、马戟天、藁本各25克。

【用法】 上药碾细过筛,炼蜜为60丸,每服1丸,每日2次,1个月为1个疗程。

【功效】 填精益髓,温肾固本。适用于肾精亏乏而致须发早白、干枯不荣、精少、精冷、神疲乏力、头晕耳鸣、畏寒肢冷、腰膝酸软、夜眠多梦、舌苔薄白、脉细数等症。

大 还 丹

【组成】

淫羊藿、熟地黄、仙茅、当归、石斛、菟丝子、麦门冬、菊花、杜仲、肉苁蓉、山萸肉、枸杞子、锁阳、山药、白蒺藜、沙苑蒺藜、续断、青盐、巴戟肉、茯苓、牡丹皮、小茴香、楮实子、覆盆子、牛膝、远志、泽泻、石菖蒲、天门冬、五味子、葫芦巴、核桃肉各15克,猪肾、羊肾各3只。

【用法】 猪、羊肾烘干研末,其余各药研末,和匀为蜜丸。每服9丸,每日2次。

【功效】 壮元阳,益精气,抗衰延年。适用于肾元亏损而致头发早白、秃顶脱发、腰膝酸痛、筋骨痿软、阳萎遗精。

大菟丝子丸

【组成】

菟丝子、熟地黄、肉苁蓉、补骨脂各180克,茯苓、泽泻、石龙芮、巴戟天、山萸肉、杜仲、续断、牛膝、川芎、石斛、桑螵蛸、覆盆子各150克,肉桂、附子、鹿茸、荜澄茄、防风、小茴香、五味子、沉香各90克。

【用法】 研细末,炼蜜为丸。每服3~6克,每日2~3次。

【功效】 温补肾阳。适用于肾阳不足、精亏血虚而致头发枯燥不荣、耳鸣眩晕、畏寒肢冷、腰酸膝软、阳萎遗精、小便频数等病症。

补 骨 脂 丸

【组成】 补骨脂156克,胡桃仁62克,蜂蜜125克。

【用法】 上三味药,以蜂蜜、胡桃仁相和,熬如稀汤;后入补骨脂末,和丸,如梧桐子大。每日30丸,空腹温酒化服。凡阴虚火动忌服。

【功效】 暖下元,补筋骨。适用于肾阳不足、精髓亏损而致白发、黄发、干枯开叉、阳萎、滑精、腰膝冷痛、腰酸、肢冷畏寒等病症。

补 真 丸

【组成】 肉苁蓉、菟丝子各250克(酒浸1宿,焙后为末)。

【用法】 肉苁蓉捣末;以生地黄汁1300毫升,慢火煎成膏;另取青竹沥1小杯,和二药药末为丸。每服6克,空腹温酒或盐肠下。

【功效】 温肾益精。适用于肾元亏虚而致早衰、须发早白、阳萎无子、遗精遗尿等病症。