专家们还提议夫妻在一块玩乐，别让生活的压力把你们的婚姻扭曲成一连串的家庭杂务和忧虑。记住恋爱时双方一起享受的事情，并重新做这些事情。支持配偶的努力和想法，以滋养你们的婚姻。一位年过半百的妇女曾经认为，如果她告诉丈夫她想获得教师证书的话，他准会笑她，但是，她回忆说，当我鼓起勇气提出此事时，他说：“如果你想这样做，那就做吧。”
（2）了解你的配偶一个着名的园艺家说，“绿拇指的秘密之一在于了解所种植物的所有特性，什么样的植物需要多浇水？什么植物喜晴或喜阴？”
我们中很少有人像园艺家了解植物那样了解我们的配偶。专家认为，甚至那些在一起幸福地生活了许多年的夫妻，对对方的了解也没有他们所认为的那么多。因此，彼此敞开心扉--告诉对方自己的希望和目标，关怀和看重的事情--是婚姻生长的一把钥匙。
相互了解的最有效途径是询问各种各样的问题，例如：如果这个东西失去了，你最感伤心的将是什么？你为什么爱？你最骄傲的是什么？最担心的是什么？
这些问题没有“对”或“错”的答案，不能要求对方很快作答，这类谈话应当一直进行下去以求得对对方的了解。
（3）适应变化具有绿拇指的园艺家能适应季节的变化。夫妻也应当这样。没有任何东西是完全不变的，双方的变化都可能是爱情生长的强劲催化剂。
一位中年商店经理放弃他在纽约的压力很大的工作，在家乡开办了一家咨询企业。他的妻子担心家庭收入会下降，担心她的丈夫以后会后悔这一决定。但一年后，这位妻子承认这一变动好处很大，“我丈夫现在轻松多了，我们有更多的时间在一起，也有更多的时间与孩子们在一起。他赚的钱确实比以前少了，但我们生活得却更好。”
我们常常由于过分关心自己的需要而粉碎了对方的梦想，但是，如果一方思变而另一方守旧，那么，婚姻就不会繁茂。
心理学家悉尼·乔埃特敦促人们不时“重新投入”他们的婚姻，我们中有许多人无意识地这样做。一位妇女说：“我与同一个男人结婚已33年了，但在这段时间中，他却有几个不同的妻子--一个新娘，一个朋友，一个情人，一个同事，一个母亲，一个女企业家。我不清楚他是否明白我们的婚姻是随着我的角色的每一变化而成长起来。”
（4）及时处理细小问题许多夫妻错误地忽视小矛盾，认为随着时间的推移自然会烟消云散的。
解决小冲突的最简单方法是双方相互体谅和运用常识。你也可以使用交换或奖赏的办法。
如果小烦扰是大问题的征兆，就更该引起重视。因此，对丈夫整个周末看电视里的体育节目感到不满的妻子可能变得非常生气：“为什么你不多注意我？”在这种情况下，就该把问题摆到桌面上来，如果能就面临的危机进行坦率的交谈，就能帮助双方发展解决未来冲突的技巧和见识。每当一对夫妻克服了一个问题。他们的婚姻也就得到了加固--因为他们明白了他们能够克服相异之处。
（5）相互给予一定的空间正如园艺家不把植物种得过密一样，夫妻在生活中也必须保持一定的距离。人们需要保持一部分不为他人分享的东西，通过偶尔独处，你的配偶的自我意识就会增加，你的自我意识也会增加。
在一个中国艺术展览会上，一个男人很奇怪为什么一张巨大的画纸上只画着一只栖在孤枝上的小鸟，他的妻子告诉他：“如果画家把画面全部填满的话，小鸟就没处飞了。”像鸟一样，我们每个人都需要展翅飞翔的空间。
独处并不意味着与配偶不亲密。互相给予空间并不简单地等同于有一个私人的场所或有独自思想的时间。过去，丈夫下班一进家门，苏珊就喋喋不休地与他谈话，后来，他对她说一整天在办公室听人谈话之后，他需要一些独处的时光。苏珊说：“现在，当我丈夫进入家门时，我就散散步，或在花园里工作一会，使他有时间放松。然后，他往往会到处找我！”
（6）筹划未来如果没有园丁几年前的培植，就不会有现在怒放的玫瑰和浓荫蔽天的大树。婚姻也是这样。
有一对夫妇，每个新年都坐在一起讨论随后的3年中他们要做的事情。讨论他们的未来使这对夫妇有一种永久感。
不时地回顾过去也是促进未来发展的方法之一，专家建议每对夫妻每年通过自问下列问题来估量一下他们的婚姻：我们给予和获得了足够的感情支持吗？我们的意见容易达到一致吗？我们总是表露自己的真实感情吗？
（7）明白你的义务最近，我问一个朋友为什么能把外国兰花种得那么好，她说：“这没有什么秘诀，只要不断照料就行了，否则，它们就会死掉。”
婚姻中也有与此相似的义务。正如一位先生所言：“这是一个我们将始终相伴的诺言，我们并不能保证一辈子过幸福日子，这就是义务的最重要意义。”
夫妻们可以给义务下各种定义，30多岁的沙拉把它理解为永久性，她说：“当丈夫和我为我们的新家种植花草时，我汗水淋淋地望着他，想到我们是在创造某种将永久分享的东西。那个花园是我们的义务的一个象征，只要那些植物还在生长，我们的爱也会继续生长。”
3.幸福夫妻的秘密大多数夫妻同意幸福婚姻需要时间和精力的投入。但是，有许多夫妻由于其努力没有立即见效而心灰意冷，马上就放弃努力，觉得婚姻是一个负担。
但是，最幸福的夫妻不这样处理他们的关系。他们的成功婚姻的秘密在于以下10项规则：
（1）幸福婚姻不是恰好碰上的大多数人越来越相信爱是不可思议的，从最终意义上说，我们把握不了她。但事实并不完全如此。婚姻的质量取决于双方在顺境和逆境中对待对方的方法。爱决不是静止的，她或是生长，或是衰落。幸福夫妻懂得，他们的爱情的生命力在于自己的责任。他们是寻求持久爱情的积极参与者。
（2）爱情不是轻易能毁灭的几乎所有的夫妻私下都害怕爱情的停滞和枯萎。但爱是不死的。它只能是在其他感情的遮蔽下而显得缺乏。
当一个婚姻中发生了糟糕事时，双方都需要保护自己。由于害怕受伤害和拒绝，他们缩到冷淡的假面具下。但有着良好婚姻的夫妻明白，暴风雨过后，甜蜜还会回来。由于认识到这一点，他们就能克服危机而不使婚姻破裂。
把这一准则用于行动，就是记住在双方发生分歧时停下来想一想刚结婚时你对对方的感情，让你的爱超越暂时的否定感情。
（3）婚姻不是万金油由于婚姻的价值被高度颂扬，人们认为它是治疗孩提时代的或过去的恋爱创伤的良药。但婚姻不是个人问题的解决方法。不管你们夫妻的关系有多么亲密，在结婚前，你和你的配偶都是独立的人。
当我们期望一个同伴支持我们的自我主义或补偿我们的软弱时，我们毫无例外地是失望的，我们所爱的人也会感到不满。我们必须独立承担起自我实现的责任。
幸福夫妻知道，婚姻要延续，双方必须首先学会爱自己。否则，他们决不能感受到对方爱的价值。
（4）爱是接受我们经常愚蠢地认为爱给予我们重塑他人的特权。我们试图抹去我们配偶身上的粗糙之点，而不管在这样做时甚至会抹煞那人身上令我们钟爱的品质。
决不能这样做。即使是一个依从型的配偶，他或她也会不自觉地抵抗改变或一致化的压力。
当然，如果问题使生活不可忍受，这就需要商议了。但这时也得考虑“会更好或更坏”.婚礼上就提醒我们所有人都是有缺点的。
真正幸福的夫妻懂得，爱包括接受对方的瑕疵。他们知道一个人改变的愿望产生于对他或她的接受之中。
（5）爱人不是思想的读者爱情的幻想之一是爱人能对我们最深沉的思想和梦想发生共鸣。当对方不能共鸣时，我们就感到伤心、失望甚至感到被辜负了。
但是，要爱人猜测我们的所思所想显然是不明智的。感到自己为配偶所理解的男人和女人都知道，我们有责任使对方了解自己，当你告诉你的配偶你需要什么而他或她对这一要求做出了反应时，这就是爱的证明。
（6）最好的关系往往是变动着的大多数人认为，牢固的婚姻关系是始终不变的。而事实上，正如个人在不断变动那样，婚姻关系必然是变动不居的。面临着最大困难的夫妻是那些由于害怕他们的爱情经受不住而顽固抗拒变化的夫妻。
具有持久关系的夫妻用接受和积极的态度迎接变化。要相信你们夫妻间的爱情是坚固的，彼此的信任足以使对方自由发展。
（7）不忠是爱的毒药“我丈夫不知道，因此不会伤害他”，这是常见的私通事件的借口，但这个借口是靠不住的。私通即使不导致离婚，也会永久地损害爱的纽带，因为这是对婚姻义务的根本背叛。
当我们遵守婚姻誓约时，就对自己感到满意。当我们行为不忠时，我们自己知道并感到失了名誉。如果我们不爱自己，就不可能爱别人。
（8）爱不责怪婚前，我们把婚姻想得很单纯。如果一切顺利，我们觉得这是由于自己的选择正确；如果不顺利，我们也知道这是自己行为的结果。
然后我们结婚了，如果我们不小心，就会把对方当作抱怨的对象：“我的不幸福是由你造成的。”
不幸，婚姻伙伴是最近便的替罪羊。找出他或她的缺点比检查我们自己怎样造成了自己的不幸更为容易。这样的抱怨不仅不公正，而且会挫折自己，因为它会加强个人消极性。
不要容忍自己落入责怪的陷阱。在你的婚姻以至生活中占据一个更为牢固的地位。你在生活中所承担的责任越多，你以及你的配偶会变得更幸福。
（9）爱是无私互爱需要在给予与接受之间取得平衡，自发的无私是爱的本质。
真正的爱要求我们把握自己的需要，同时对对方的需要做出反应--不是无休无止的，不是单方面的，而是经常的。事实上，当我们给予对方而不是接受时，更感到我们“在爱恋中”
.最幸福的婚姻是那些百分之百地给予，又百分之百地接受的夫妻。
（10）爱是宽容所有夫妻有时都不免互相伤害和失望。这种感情有两种结果：要么原谅，要么慢慢积累成怨恨。爱情若要长久，我们必须能够原谅。简单地把感情搁置起来或不去想它并不是宽容。为对方的行为辩解也不是原谅。原谅是怒气和伤害的真诚的、自愿的释解。原谅对于爱情的重新生长是必不可少的。
爱情最重要的法则在于：为了你的配偶和你本人，朝着增进自我价值、尊严和完善的方向去做。当你对自己感到满意时，你就拥有使爱情真正鲜活所必须的信念和个人满足。
4.长久夫妻八原则高离婚率使有些人把持久的婚姻看作是一个无法实现的梦想。但是，也许有近二分之一的现代婚姻将以离婚告终，但还是有二分之一强的婚姻将持续下去，因此，我们必须从成功的婚姻中学习怎样把婚姻持续下去。
大多数人觉得他们的婚姻中既有感情的财富，也有一些难处。总的说来，他们是这样一些普通人，在他们看来，之所以选择把婚姻持续下去的道路，倒并不是因为他们觉得不得不如此，而是觉得婚姻对他们很重要。
但婚姻是非常复杂的事情，它不可被简化成一条秘密。然而，发现婚姻牢固的夫妇拥有某些共同的才能和看法，把它们分为8条。
（1）相互喜爱幸福婚姻中的妻子和丈夫喜欢呆在一起，喜欢交谈。虽然有些夜晚他们是在舒适的沉静中度过，但更多的夜晚是在一起谈天。观察一下被访问者的脸部表情，看到每当一方想讨论或插话时，双方都有默契。他们对对方讲的笑话发出放声大笑。他们握手，接触。
在有些夫妻之间，存在着一种“性电”.几乎所有夫妻都把性看作是婚姻的一个重要部分，但没有人把它看作是婚姻的核心，也不把它看作是婚姻存在的理由，正如一位丈夫所说的，“性不是婚姻的一切，但它是很大的部分。”
这些夫妻还明白对方的兴趣所在，但他们并不一定拥有相同的兴趣，一位妻子说：“在假日，托尼喜欢轻松轻松，而我却喜欢忙碌。因此，一个夏天我们旅行很多地方，下一个夏天则在家看看电视。”
但是，如果说拥有共同兴趣并不重要的话，拥有共同的价值观则很重要。例如，那些信仰宗教的夫妻就把这看作是他们生活的最牢固纽带。有一对夫妻说，他们争论最多的是钱的问题。
他喜欢花钱；她却锱铢必较。但是，当给他们有音乐天赋的女儿买一把大提琴时，却取得了一致的意见。他们买了一把他们买得起的最好的提琴，这是因为他们把教育看作是比拿钱能买到的所有东西都重要的事情。
（2）具有应变能力在婚姻中，变化是不可避免的--孩子出生了，孩子离家了，配偶老了，病了……而变化可能带来忧虑。甚至好的变化也可以打乱平衡。一位妇女说：“他越是向上爬，我越是不喜欢他。”
然而，在那些牢固的婚姻中，任何一方都能及时进行调适。
一位结婚29年的男子谈到了他中年时所碰到的危机：“刚结婚时，我对婚姻所持的观念最简单不过。我尽量延长我的工作时间，工作之余，就打高尔夫球和网球轻松轻松。帕玛拉照顾我和孩子们。9年前，我的世界倒翻了。帕玛拉与人私通。她说她痛恨我的自私以及对她和孩子们不感兴趣，她准备离我而去。”
“对我来说，生活中最重要的事情就是我的婚姻，所以我决定改变自己以赢回我的妻子。我把帕玛拉放在第一位，把工作放在最后一位。不久，我就喜欢起我们一起做的事情，对以往的虚度年华感到悔恨。现在我已赢回了我的家庭，这一变化是我的一生中自己最感骄傲的事。”
现在，那些结婚已经15年或15年以上的夫妻经历了历史上某些最急剧的社会变迁。对妇女在她的家庭之外的权利的强调和对男人在他的家庭之内的责任的强调，造成了许多婚姻的紧张状态。不过，许多夫妻具有应变能力，他们吸收了对他们有用的东西，在他们的婚姻中竖立了新的目标。
幸福婚姻中的夫妻把自己看作是可以自由选择命运的人，而不是命运的奴隶。当需要作出改变时，他们就愉快地作出改变，以保持婚姻的活力。
（3）容忍不可改变之事的能力许多幸福夫妻说他们不指望完美无缺。他们接受配偶身上他们并不一定喜欢的东西。正如一位妇女所说：“我们经常被建议‘改进’婚姻，以致于忘了放任自流也是重要的事情。”
不少婚龄很长的夫妻知道他们有些不能解决的冲突--个性的不同，或处事方式的差异。但他们却不纠缠于这些问题。他们所注重的是婚姻的质量，是和谐之处而不是不调和之处。正如一位结婚38年的店主所说：“你必须懂得何时较认真，什么时候不问不闻。”
（4）设想永久大多数婚姻以“永远”的愿望开始。在那些确实持久的婚姻中，“永远”就不仅是一个希望，而且是一种“前进”哲学。这种婚姻将延续、必须延续的态度调整了他们对待冲突和不完美的方法。