书城保健养生女人养颜调养食谱
11830100000029

第29章 百参膏

原 料:

蜂蜜500克,百合100克,西洋参20克。

制作过程:

1.百合、西洋参洗净研磨成粉,待用。

2.取锅,倒入百合粉、西洋参粉,加适量水。

3.大火煎沸,加入蜂蜜,熬成膏状。

营养功效:

西洋参含丰富蛋白质、人参皂甙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、铁、硫、磷等多种营养素,有滋阴生津,润肤养颜功效。

小贴士

西洋参具有补肺降火、生津液的功效。西洋参可促进红血球的增长,增加血色素的分量,对女性有美颜润肤之功效。