书城保健养生李军红说新妇科千金方
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第8章 养好血,调好气,幸福女人不生病(一) (2)

关于补说了这么多,我们千万不要错误地以为,无论在什么情况下都可以吃点补药,健康的人如果依赖补气的药来强健身体,会打乱体内的阴阳平衡,反而对健康不利。

我们听过“闭门留寇”这句话,也就是说,如果我们生病了,还没有弄清病因,就一个劲儿地乱吃补药,就如同是家里来了贼,你还用好酒、好菜去招待人家,可想而知是什么样的后果。

对如何补养自己的身体,女性比男性更为关注,因为女人不但怕老,还要讲究有气质,把气质拆开来说,就是不但要有气,还要有质。所以说,只有会补、正确地补,才能补出一个“皮”和“瓤”都好的完美型气质女性。

听说过细菌和病毒能致病,有没有听说气能致病?不但听说,而且还很多,都是一些常见病,最常见于女性,有女性因吵架而闭经;也有女性生气的时候月经的量增多;女性生气了会有乳房肿块,患上乳腺炎;哺乳期的妇女还会因生气,导致奶水比吃回奶的药还快,今天还有,第二天早上就不知不觉地消失了;还有女性生气白带会增多、堕胎流产、患不孕症等,这样的病例,临床屡见不鲜,男人说女人“心眼小,脾气大”,这个口头禅也寓意深刻。

其实在身体健康的情况下,气是百利而无一害的,比如说血液在脉管中运行,是靠心气的推动作用,脾气的升清和降浊决定着我们地消化和吸收,肝气地疏泄决定着我们的升、降、出、入,肾中精气的充足调节着我们的内分泌,并孕育着新的生命,靠肺气的吐故和纳新,来把新鲜的氧气吸收入血,完成我们的新陈代谢。

无论什么东西都是这样,善待它就会被它所用,相反就会被它所害。气更是如此,心气逆乱了会心慌气短,给心脏病埋下伏笔;脾气不和会影响消化和吸收,会因吃不下东西而营养不良;咳嗽痰喘了那是肺气生了病,到医院里一拍片,不是气管炎,就是肺炎,发展成哮喘还会因肺气肿诱发肺心病;肝气不舒的时候,气该降的不降,该升的不升,该出的不出,该入的不入,这就是为什么着急生气会眩晕、头痛,为什么会带下、经闭、月经量多,为什么会流产等。

当然,这个多元化的社会不可能让我们总是保持一种平和的心态,社会的因素引起的各种刺激对人的精神和身体造成的危害日益增多,尤其是女性平素的责任心越强,承担的压力就会更大,故《景岳全书·妇人规》中说“女人之病不易治也……此其情之使然也”。情也可以理解为情绪,归根结底还是在气,女性平和的心态要经过好几个特殊生理期的考验才能修成正果,青春期、月经期、妊娠期、产褥期、更年期、老年期这些特殊的时期,等经历完这几个时期,女性也已进入垂暮之年,说起来做个女人也确实很不容易。

明白了理,话说起来也很简单,为了自己的身体,那就少生点气嘛,可事情发生到了自己身上,往往都是难以克制。在难以克制的情况下,你一定要明白自己是不是因气而伤了身,可以自我诊断一下,你感受一下自己的肝区是不是有点胀痛,腋下和乳房是不是觉得胀满;伸出舌头看一下,已不是往日的鲜红色,而是有些发青,好像是血淤在了里面不通;用舌尖抵住上腭再看看舌下,你还会发现,有很多青筋暴起,这都是因为气伤的缘故,气先伤肝,然后再累及五脏六腑。

有人说萝卜可以通气,其实除了萝卜还有好多食物可以通气,比如茴香、橘皮、丹皮以及诸多食物的皮,都可以理气,这也就是本草药理中所说的“皮可以宽胸理气”。也就是说女性生气了,可以生吃点萝卜,可以泡点橘皮当茶饮,可以在炒菜的时候放点儿茴香籽,也可以吃上一顿茴香馅的素饺子,吃完西瓜后,把皮凉拌一下,当菜吃,这个西瓜皮中医又叫西瓜翠衣,在夏季食用,既可以理气,又可以解暑利湿。

如果觉得做起来很麻烦,也可以在家里备点理气的药。生气后感觉肋部胀满,可以吃点疏肝丸和龙胆泻肝丸,感觉心口堵得慌,可以吃点木香顺气或宽胸理气丸,如果伴有月经不调还可以吃点逍遥丸或加味逍遥丸,在消化不好、不思饮食的时候可以吃补中益气丸,理肺气的时候还可以吃些养阴清肺颗粒。

有很多女性因生气以后不会自调或药调,轻者偏激、抑郁,重者狂躁,甚至是精神失常,所以说女性更需要家庭和社会的关爱,因为家庭需要女性,社会的和谐更需要女性。

有的女性来看病说:“大夫,以前我只有要来月经的时候才感觉胸胀,可现在不来的时候怎么胸也胀得厉害呢?”还有的说:“一天到晚嘴里就像吃了黄连似的,苦得难受,只有一天到晚咀嚼口香糖。大夫,我怎么最近耳朵里老是响,心烦得很,老爱发脾气,白天这样折腾,晚上也睡不好觉,还总是做梦。”还有位女性一开始本来是买闪亮眼药水的,她说最近自己的眼睛总是干涩,想点眼药水润一润眼睛。看到她浑身酸软乏力,打不起一点精神的样子,我反问她,手脚心热吗?出虚汗吗?腰酸痛吗?耳鸣吗?她只有点头的份儿,好像你“猜”得全都是对的。

这还真不是“猜”,是中医诊断出你的肝有问题,你会觉得很诧异,怎么这么多的问题会都和肝有关系?

人有七情,怒、喜、忧、思、悲、恐、惊,人都说怒伤肝,其实七情的调节主要是靠肝,也就是说肝是体内最大一个交通枢纽,身体各个脏器是否畅通都需要肝的疏泄作用,肝的性能始终和一个字关系最密切,那就是通,不管是“环路”还是“立交桥”,不通就会紊乱、生病。

记得在外科学习的时候,一个身体非常好的运动员做胆囊摘除手术,我参加了手术。看到患者肝脏的时候,主任很惊讶地说,做了这么多年的手术,还是第一次看到这么好的肝。这个人是运动员,不喝酒,没有抽烟的习惯,更关键的是,她的心态很好,说她脾气好,不如说人家会自我调节。当然,有人也会说,她的肝那么好怎么还要做胆囊手术?要知道她不是肝的疏泄出了问题,她是因为长期喝高硬度的水,沉淀太多,胆囊内引起多发性结石的缘故。

调节自己的情绪,改掉不良的生活习惯就是在助肝疏泄交通。相反,在胸腔交通阻塞的同时,首先感觉到的就是胀,胀只是开始,时间久了,你还会在乳房里摸到因为不通而形成的肿块。遇事不能克制自己的情绪,一天到晚埋怨自己命苦,命苦嘴里会更苦,这是因为肝木克脾土的原因,这时候的肝就像是一把利斧,而脾土就像是一个娇嫩的小树苗,一斧头下去,哪里还有什么生机?如果站在为自己身体着想的角度,你就不会再觉得命苦,每天有一个良好的心态,肝就会得到疏泄,即便是不吃药,口苦也会自愈,因为你活得有滋有味,命本来就不苦。

肝不好的人,耳鸣有一个特点,你听到过夏天的蝉叫吗?耳鸣就是这个声音,蝉就在你耳朵的“枝头”,挥不去也赶不走,好不容易睡着听不到蝉叫了,又是整晚上地做梦,杂七杂八的什么梦都做,一点头绪也没有。去求诊西医,神经性耳鸣,脑血管扩张剂、神经调节剂、输液打针效果都不理想,最后归根治疗还是要疏肝,泄肝气,中医诊断为肝阳上亢,也就像是你自己怒伤肝,激发肝的阳气发散到了极限,就好像是一种上去了下不来的感觉,有人吃龙胆泻肝丸可以治这种病。

当然药治是一个方面,调节情绪才是根本,可以散心,有条件的还可以出去旅游,保持舒畅的心情才是治疗这种疾病的良药。时间久了,“蝉”就会不赶自飞,耳鸣也就会不治而愈。

开始的时候,气都会很足,这就是我们常说的理直气壮,但为什么久了就会像霜打的茄子,蔫了下来,开始觉得手脚心热,出虚汗,最后腰酸腿痛,四肢乏力?这是因为肝肾同源,是伤肝后累及到肾,肝在上为上游,肾在下为下游,上游受到污染,下游自然也逃脱不了厄运,医生说这叫肝肾阴

虚症,吃六味地黄丸能治愈。但我忠告大家一句,在吃药的同时,不要再让怒气继续伤害自己的肝脏,否则虽有药力,也不能回天。

其实肝生病对女性来说,更易引起妇科病。前面之所以把那些症状和妇科病分开来说,就是为了加深印象。肝主要关乎女性的月经和白带,女性在胸胀、肝气不舒的同时,在行经的时候还易痛经,月经不是提前就是错后,量不是多就是少,反正一句话,就是让你不正常,你跟自己的身体作对,它就跟月经作对;哺乳期的妇女,乳汁也会跟你过不去,分泌量减少,孩子不够吃,有时候还会因此而断乳;更可怕的病是不孕症,女性会因情绪不好而影响排卵,做妈妈的愿望破灭了,还不知道病因是在肝。

在你胸胀、耳鸣、嘴苦、四肢酸痛的时候,有没有留意过带下也会变多?很多人都会说带下的量变多了,而且黄稠、味重,也有些人色淡、量多,出现这种情况,往往都不能逃脱“肝”系。

综合上述的一些症状,作一个肝病的归纳,胀是肝气滞;口苦是肝气郁;带下多是肝湿;耳鸣、头晕、多梦是肝阳上亢;腰酸痛、五心烦热、盗汗是肝虚。也就是说,这滞、郁、湿、亢、虚就是病在肝的五大要素。明白了病因,大家可以根据自己的情况来调理,或者口服一些治肝保肝的药,本书中也提到了一些疏肝解郁的中草药,以便大家更详细、更准确地调养自己的身体。