书城心理学潜伏在你身边的心理学
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第35章 密钥Ⅶ.睡眠中的神秘世界 (1)

67.揭开梦的面纱

很久很久以前,有一个人在睡午觉的时候见自己变成了一只蝴蝶,翩翩起舞,十分惬意。醒来的时候,他感叹不已,不知到底是自己做梦变成了蝴蝶呢,还是蝴蝶做梦变成了自己。做这个梦的人就是战国时期著名的哲学家、文学家庄周。每个人都做过梦,每个人又都为梦的奇特而百思不解。毫无疑问,梦是一种神秘而又奇妙的心理现象,是介于现实与虚幻之间的一个世界。它有很强的真实性,同时又稀奇古怪、荒谬难解。那么,梦到底只是一些幻象,还是有什么现实的意义?

我们经常会做一些光怪陆离的梦。在梦中,一些荒诞不经的事情、意象和物体变形比比皆是,与现实世界有很大的差异。梦是在睡眠的面纱笼罩下的扑朔迷离的世界。但是,几乎所有的人都认为,梦和我们的现实生活有这样那样的联系,并且有专业的“解梦专家”赋予梦很多深层的含义。直到现在,梦还被认为是未来的预兆,是预示吉凶的事物。在我国民间有一本流传甚广的书叫《周公解梦》,是古人假托东周时的周公旦的名义而作的,所述的内容无非都是梦如何预示吉凶。

从前,神话、圣经及其他文学作品里都可以轻而易举地找到解梦的影子。古希腊,来自马其顿的征服者亚历山大包围了腓尼基的首都蒂尔城,并试图攻入城内,但长时间的围攻都没有结果,这使亚历山大感到十分头痛。一天晚上,他梦见半人半兽的森林之神萨提在他的盾牌上跳舞。醒来之后亚历山大召来巫师释梦。巫师把森林之神萨提的名字分析为“蒂尔城属于我”的含义,并由此鼓励亚历山大坚持进攻,最终亚历山大占领了蒂尔城。同样,我国的许多史书中也记载了有关解梦的小故事。唐朝开国皇帝李渊在刚要起兵反叛隋朝时做了一个梦,梦见自己掉到床下,被蛆吃。他认为这是自己要死的预兆,所以不敢起兵。这时,他手下的一个人解释说:“落在床下,意思是‘陛下’,被蛆吃,则表示众人要依附于你,这个梦表示你要当皇帝。”李渊听了此话,这才决定起兵。

世界现在来看,这些梦和对它们的解释都没有确凿的依据,只是后来的文学家和史学家们为了增加历史的趣味性而编造出来的。而所有这些解释梦的方法,其背后无不隐藏着这样的一个假设:梦有一种超自然的力量,它可以预示将来。古埃及人写了许多解释梦的著作,并且得到了人们的极大信任。古希腊的希罗多德得出了一个惊人的观点,那就是“梦主要是由做梦者白天所思想的事物构成”。后来,另一个希腊人忒奥克里托斯提出了一个看法,那就是“狗在睡觉时梦见食物,而渔夫梦见鱼”。近代精神分析学认为,“梦建立在梦者的某个愿望上”。更有一些文学家为“梦”做下注解:“梦是我们许多爱好的真正解释者,但我们需要一种艺术来了解它们和进行分类。”对于心理学来说,梦并不是任何神奇力量作用的结果,而是我们潜意识活动的结果,与我们的身心状态密切相关。

心理学家对梦进行了大量的研究。他们发现在大多数梦中,听觉、触觉及运动感觉的叙述较普遍,味觉及嗅觉的幻觉想象较少,而痛觉的幻觉想象则十分罕见。因此,梦是以生动的、充分形成的、视觉领域占绝对优势的幻觉想象为特征的。一个典型的梦的叙述常常包含幻觉、妄想、认知异常、情绪强化及记忆缺失等,并且有显著的不确切性、不连续性和不协调性的特征。

关于梦的最经典的研究分析来自奥地利精神病医生弗洛伊德。有一次,弗洛伊德一个朋友的夫人做了一个经历月经的梦。她感到很诧异,于是向弗洛伊德讨教。弗洛伊德告诉这位夫人说,这个梦意味着她内心深处存在着“有月经就好了”的想法,也就是说她目前的月经暂时停止了。这位夫人听到后感到很惊讶,因为她正处于妊娠期。从这个例子我们可以看到,心理学家们对梦的研究最早是从生理方面出发的,研究发现了梦的特殊的生理机制。随后,心理学家开始挖掘梦更多的心理内涵。

心理学家还将梦的过程视为一种独特的思维意识状态。因为即使是想象力很差的人,也能创造出神奇的梦。有研究人员认为,如果我们在睡觉之前,有意识地思考想要解决的问题,并且罗列那些相关的信息,当我们进入睡眠之后,在潜意识状态下可以有效减弱意识的禁锢能力,得到一些新颖的发现。但是,创造性梦的出现需要有很强的解决问题的欲望和充分的准备。如果人们能够连续一周甚至更长时间采用这种方式,对创造性思维有很大帮助,甚至能够做帮助其解决问题的梦。

随着现代环境的变化、社会生活节奏的加快、心理压力的增多,心理问题、心理障碍也随之增多。这些疾病往往会导致睡眠障碍,而一些梦游、梦呓、梦魇、夜惊、梦中的遗尿、梦中的焦虑发作等都是梦和疾病的相互伴发。因此,对梦的心理理解、分析还具有重要的临床应用意义。当睡眠障碍存在时,梦境也明显地增多。但是,心理学家坚持认为梦中的自我应该是一分为二的。梦在传递着自己的某种思想、情绪、念头,还会用形象在演绎着被自我压抑的那些潜意识的内容。这种“分裂的状态”使得人们无法全面地理解自己的梦。只有靠受过训练的分析治疗师的分析、指导,通过对梦境的分析治疗才能对梦者的思维、情感和行为产生一定的影响,借助梦这种特殊的表达形式来达到人格重建的目的。

现象揭秘梦是与我们的现实生活密切相关的,并且梦的过程还是一种独特的思维意识状态。梦是以生动的、充分形成的、视觉领域占绝对优势的幻觉想象为特征的。一个典型的梦的叙述常常包含幻觉、妄想、认知异常、情绪强化及记忆缺失等,并且有显著的不确切性、不连续性和不协调性的特征。通过对梦的理解分析,我们可以了解自身的生理、心理健康,并且通过相应的方法改善自己的思维、情感和行为状况。

68.潜意识的欲望

有一个女人经常梦见一只小白狗被自己绞死,弗洛伊德的助手费兰斯对此梦进行了分析。这个例子已经成为心理分析的经典案例,被许多有关心理学的著作引用。这个女人是一名家庭主妇,她对烹饪很擅长,从事厨师的工作,有时会杀死鸽子或其他小鸟等来烧菜。但实际上,她并不喜欢杀死这些小动物。但是在梦中,她梦见一只小白狗向她汪汪地叫,非常讨厌,一怒之下把它勒死了。梦醒之后,她感到很奇怪,因为她并没有养狗。那么为什么她会做这样奇怪的梦呢?

精神分析心理学家认为,梦是人们被压抑的冲动或愿望,是潜意识过程的显现。我们也一直将那些美好而又难以实现的愿望称作“美梦”。弗洛伊德指出,梦是潜意识的欲望,是对愿望的满足。不过这种愿望在梦中的表达,有时候是直接的,有时候是间接的,甚至有时候会以相反的形式出现。由于人们在睡眠时意识处于一种放松的状态,潜意识的欲望就会“趁机”进入梦境而显现出来。一方面,梦可以被视作人类在夜晚进行沉思的一种特殊形式,其实就是一种经过伪装的自我谈话和自我交流;另一方面,梦中会出现许多清醒状态下被压抑的内容,我们每个人在梦中经历的情感和通过梦幻所获得的顿悟,经常会超出我们在清醒状态下所感受到的。

曾经有心理学家对32名大学生做了一项心理变化研究的空腹实验。他让实验参与者绝食几天,然后发现很多人都梦到自己狼吞虎咽地吃东西。并且,这些参与者从睡眠中醒来之后,他们的谈话内容基本上都是围绕着食物与自己的饥饿程度,甚至还有一些烹调技术、食堂菜谱之类的话题。一些参与者还表示,希望自己以后能够成为炊事员,或者去农场进行劳动。很明显,这个实验表明梦直接反映了被试者当时的需要和欲望。

依照弗洛伊德的看法,“梦是到潜意识的最好的路”。俗话说:酒后吐真言。虽然人的有些欲望能明显表现出来,但也有些欲望会不露痕迹地以另一种形式表现出来。平时人们受到各种因素的阻碍与监管,将一些不被社会容忍的欲望和恐惧尽力地锁在心里的潜意识部分。而当一个人酒醉的时候,酒精会使得舌头松弛放纵,往往会说出一些平时不愿说或不敢说的话。这些话常常显露他对某个人或某件事的真正感觉。在梦里,人也会得到说出自己的内心想法的机会。因为一旦我们进入熟睡状态,心理的警戒性便松懈了。原来被压迫在潜意识里的欲望、恐惧和期待,就会逐一出现。

在前面我们所提到的梦到小白狗的例子中,费兰斯认为小白狗就是那名女士所讨厌的义妹的形象。因为当费兰斯问她是否有特别讨厌的人时,她情绪激动地说起了义妹对待她丈夫“就像训练好了的鸽子一样”,使她十分厌恶。并且,她的义妹身材矮小,皮肤细白,与小白狗有几分相似之处。而在自己做梦之前,这位女士与义妹大吵了一场,还把义妹从她房间里赶了出去,对义妹骂道:“滚出去,但愿别让狗咬着我的手!”并且,这位女士在烹饪的过程中会杀死鸽子,杀死鸽子的方法与她在梦中杀死小白狗的方法也是一致的。可见,在清醒状态下潜意识总是被理智所压抑,而当自己的意识完全放松之时,潜意识与欲望就会浮现出来。

弗洛伊德将梦境分为显性梦境和潜性梦境两个层面。人的每一个梦,其显意都与最近的经验有关,隐意却与很早以前的经验有关。显性梦境实际上是潜性梦境经由伪装后通过简缩、转移、综合和再修正的方式转化而来的;潜性梦境醒来后不为做梦者所了解的真实梦境,才是做梦者真实欲望的呈现。梦正是潜藏的欲望和愿望的一种呈现方式。而在陈述其显性梦境时,人们会有意无意地对梦中情节加以修正。因为,即使是在睡眠之中,人的良知也不是完全沉溺的,而是在一定程度上起到检阅的作用。弗洛伊德把这种机制叫作“梦的检阅”。也就是说,即使是在梦中,无意识欲望中一些丑恶的东西也都在换装、变形。

也许有时候我们的梦表达了一个完整的故事,有时候只是一些不连贯的行为和影像,甚至只是某些场景和片段。但是不管是哪一种梦境,对于做梦者而言都具有某种特殊的意义。分析梦境很重要的一点是要知道平时被压抑在心底的欲望,以及各种“象征”的意义。精神分析学家认为梦的意义是“引导人们走向进一步的自我了解”。因此,我们需要找到梦境中事物的本质,懂得梦的“象征”。如此一来,不少梦都能得到合理的解释。

现象揭秘弗洛伊德说,梦是到潜意识的最好的路。平时人们受到各种因素的阻碍与监管,将一些不被社会容忍的欲望和恐惧尽力地锁在心里的潜意识部分。而当一个人在梦里时,心理的警戒性便松懈了。原来被压迫在潜意识里的欲望、恐惧和期待,就会逐一地显现出来。不过这种显现在梦中的表达,有时候是直接的,有时候是间接的,甚至有时候会以相反的形式出现。如果我们能够找到梦境中事物的本质,懂得梦的“象征”,就能合理地解释自己的梦境。

69.我们会梦到什么

有一名女子梦见有男子想驾驭一匹性情彪悍的马,但是没有如愿,在失败三次之后才能够控制这匹马。心理分析家认为,这个梦意味着某个男人强迫一个讨厌他的女性与其发生性行为,失败了三次,但第四次终于达到了目的。实际上,这名女子的确曾经三次拒绝男朋友的性要求,并且决定拒绝到底。但是,她梦中的内容恰恰表达了对自己拒绝行为能否成功的担忧。可见,我们通常所说的“日有所思,夜有所梦”是颇有道理的。

我们知道,梦与日常生活的痕迹有联系。尤其是做梦前一天的经历,很容易影响梦境的内容。夜晚,即使是在入睡后,我们的大脑也仍在活动,做梦就是其中的一种活动。比如白天做过的事情,会在晚上的梦境中出现。如果从愉快的梦中醒来,想回忆一下梦的内容,却发现什么都不记得,这其实是梦的一种特性。