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久坐族简易健身法目录
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体育运动
久坐族简易健身法
目录(共10章)
↓↓
第1章 前言
第2章 坐姿与健康(1)
第3章 坐姿与健康(2)
第4章 久坐的危害
第5章 久坐族自我保健法(1)
第6章 久坐族自我保健法(2)
第7章 久坐族自我保健法(3)
第8章 久坐族自我保健法(4)
第9章 附录办公室健身动作24法(1)
第10章 附录办公室健身动作24法(2)