体弱多病者是否与长寿无缘？据美国人寿保险公司对数百名年逾百岁的老人调查，其结果却令人惊讶！体弱多事物总有两面性。体弱多病能给人带来不少痛苦和不便，但却因为他们深知自己有病，常能珍惜和保养多灾多难的身体。就健身运动而言，他们常能坚持锻炼，不敢稍有怠慢。就饮食而言，也没有“本钱”去放纵，对烟、酒之类很少用。日复一日，年复一年，注意调养，体弱者终能摘取食疗成果。
体弱多病者的延年并非苟且残生，其中常不乏同疾病作斗争的顽强拼搏精神。就普通的感冒来说，那些频频感冒的“病篓子”比不常伤风的“壮汉子”往往少得癌症———这是一位德国医学家经过调查而得出的结论。据统计，一年不患一次感冒的人，患癌症的机会比经常患感冒者要高6倍。研究者认为，感冒能刺激人体免疫系统产生较多的干扰素———这是一种防癌、抗癌的重要物质。不仅如此，感冒还可以激活某些免疫细胞，使之对癌细胞的攻击时刻处在“防备”状态中，一旦遇到癌变因子就能及时发动攻击，并战而胜之。
另外，体弱者一般不争强好胜，不做力不从心的事，“生不起”无聊小事的气，生活得亦比较仔细。这样，能量消耗相对缓慢，自然为长寿节约了可贵的能源。体弱者的这种“细水长流”式的能量代谢，必然使他们的生存期限得以延长。