人类的性交的目的更多地是为了享受性爱带来的快感，性交体位是多种多样变化多端的，没有人规定哪一种体位能适用于所有夫妇，因此，双方应有一个不断配合和摸索的过程。此外，经常变换多种性交体位也有助于提高中老年性生活的质量，增进双方的感情。中老年人特别要根据身体的健康状况和年龄增长选用对双方都有利的体位，特别是能保护有病或体弱一方的体位。
人类性交的目的不仅仅为了生育，更重要的是为了表达性爱和寻求快乐。人类的性交体位有很多种。年轻夫妇在性生活中玩几招新的花样是常有的事，同样中老年人在性生活中使用一些新的性交姿势提高性爱质量也有好处。
中老年夫妇做爱性交体位也要多点花样
如果一对夫妇在几十年的性生活中始终重复同样的姿势，就会使双方都感到性生活的单调、乏味，甚至出现了厌烦情绪，发展为性冷淡。所以，中年夫妇讲究一些性交姿势，有助于唤起双方的激情，增加性爱。
但是，性交体位变换要适合于双方，尤其男方性器官的长度、深度、形状和位置。例如患慢性疾病、身体虚弱者、残疾人、性功能障碍者应该采取一些比较省力的性交姿势。双方都肥胖者可以采用侧卧位性交。女上位可以帮助女性达到性高潮，有助于男方克服早泄。总之，夫妇双方在实践中总会自发地或独创性地使用了某种性交姿势，性交姿势既要花样翻新，又要适合于双方各自的特点。
适合中老年人性交体位
1．男上式，是中老年人性交采用最普遍的体位，适合女方体弱或有病的老年妇女。
2．女上式，适合男性有病者而女方身体健康，或女方不易达到性高潮者，或男方勃起不坚挺、早泄者。
3．侧位性交，适合男女双方均不宜用力者，其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉，达到性器官接触完全并省力。
4．后进入式，坐位、站位，或双方均站住，或一方仰卧、一方站立，可达到增强性乐趣的目的。
总之，性交姿势各有所好，重要的是互相配合。
中老年性爱多用侧卧式
性爱体位有很多种，其中最省力的莫过于侧卧位。尤其对于体力有些下降的中老年人，更是一个非常好的选择。
而侧卧位有3种变换方式，最基本的就是夫妻面对面侧卧，双腿可以交叉，使性器官得以接触。其次，面对面时，女性将一侧腿略抬起，男性躺在其双腿之间，两人成90°角，此时，性器官能最大限度地接触，且插入较深。
最后一种，即男性腹部与女性背部接触，如同背入式，被称为侧卧背入式。这一方式在3种侧卧式中最常用，因为男女身体可以全部接触，同时，男性还可以腾出一只手，爱抚女性的阴蒂、乳房，以及小腹、臀部等性感部位，以提升女性的愉悦程度，男性也会从中达到更深层次的满足。
侧卧式最大的优势，就是双方都可卧床，这样感觉轻松自在，一般来说，中老年人更适合、也较乐于采用这种性交体位。因为，侧卧时的长时间插入、较少抽动，不仅损耗体力小，能够充分延长时间，使谈情说爱与浪漫的性交相结合，甚至不以射精为目的。经过一段时间后，阴茎疲软，性交自然终止，双方甚至可以自然入睡。然而，需要注意的是，侧卧位对阴茎过于短小或身体肥胖的男性就不太适合了。
子女奉孝箴言：
中老年人规律地性生活有益于身体健康，可以延年益寿，但由于中老年人在性能力方面存在个体差异，注意性交体位，提升性爱质量。