“毅”是指在艰难困苦中坚持下去的毅力以及在遵循道德准则方面的毅力。孔子说：“刚毅木讷近仁”。“毅”的传统美德使得中华民族在各种险恶的环境中能够化险为夷，自强不息，不断前进。
毅力是人的一种“忍耐力”，是一个人完成学习、工作、事业的“持久力”。当它与人的期望、目标结合起来后，会发挥巨大的作用；毅力是一个人是否自信、是否专注、是否果断、是否自制和能否忍受挫折的特质。
毅力是实现理想的桥梁，是攀上成功的阶梯。
毅力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度。古往今来的无数经典故事告诉我们，取得成就的人除了在理想、信念、进取心、自信心方面明显高于平庸的人之外，还具有较强的心理承受能力和不屈不挠的意志力。卞和即使失去双脚，也要把和氏璧献给君王；玄奘尽管知道去往天竺国的路会有许多艰难险阻，但还是舍命求法；邓廷良徒步走完丝绸之路……顽强的毅力是他们成功的一个必备条件。
心不专者，不会有毅力。唐人张文成在《游仙窟》中曰：“心欲专，凿可穿”。可是有的人就是做不到这一点，目标太多，期望值有无数个，好高骛远。一个目标还没有达到，就想到了另一个，这山望着那山高，做什么都是三心二意，虽很努力，却总是竹篮打水一场空，因为缺乏恒心，结果什么事情都办不了，什么事情都办不好。
不能自制者，不会有毅力。这类人不能压抑欲望，随心所欲，想怎么干就怎么干，情绪化，好冲动，不能顺从理性，不知道如何克制自己，因而即使有雄心壮志，也常常被那些渺小的欲望所干扰，最终一事无成。
不能忍受挫折者，不会有毅力。为什么有的人失败之后还能东山再起？就在于他不怕挫折，不怕失败，经受得住考验，忍受得住痛苦，坚持信念，不断前进，不断拼搏、奋斗，因而能屡败屡起，终获成功。所以，法国拿破仑的这一句话是很有道理的：“人生之光荣，不在永不失败，而在能屡败屡起。”
永不屈服、百折不挠的毅力是获得成功的基础，很多人的失败都可以归咎于恒心的缺乏。生活中的很多人都颇有才学，具备成就事业的种种能力，但他们的致命弱点是缺乏恒心，没有毅力，所以，他们往往一遇到困难和阻力就立刻退缩，裹足不前。这样的人怎么可以担当重任呢？因此，刚韧相济、顽强进取是一个成功人士心理素质良好的表现。要想成为一个真正的有用之才，就一定要意志刚韧。
毅力的培养需要从平时的一点一滴做起。无论是学习还是做其他事情，都要持之以恒，努力做好，树立起“不达目的不罢休”的决心。任何事情都不会是一帆风顺的，总会碰到许多困难和挫折。如果碰到困难就停止不前，甚至放弃，那么永远也不会有进步。只有知难而进，坚持不懈，才有成功的希望。
世界上没有一样东西可以取代顽强和坚韧。光有才能不行，因为怀才不遇者比比皆是，一事无成的天才也不鲜见；光有学历也不行，因为世界上有很多学而无用、学非所用的人。只有具有顽强和坚韧的性格和品质，才能无坚不摧，无往不胜。