快乐活在当下
智慧把握今天
第1日?用善眼去看现实 -67
第2日?盲目羡慕并不能幸福 -68
第3日?清除心灵的枷锁 -69
第4日?木已成舟便要顺其自然 -70
第5日?现实是无法逃避的 -71
第6日?从不同角度思考问题 -72
第7日?改变自己的生活态度 -73
第8日?在独处的宁静中审视人生 -74
第9日?工作是人的天职 -75
第10日?不要无端找茬 -76
第11日?学会友好共处 -77
第12日?平凡有平凡的快乐 -78
第13日?化“贫瘠”为“富饶” -79
第14日?走过困苦才能品尝到幸福 -80
第15日?不要轻易动摇自己的信念 -81
第16日?超越自我是人生的飞跃 -82
第17日?让咖啡飘香 -83
第18日?掌握抓住机遇的本领 -84
第19日?“加工”自己的心情 -85
第20日?脚踏实地做实事 -86
第21日?面对困境，学会自我安慰 -87
第22日?不能丢弃真实的“自我” -88
第23日?挖掘自己独特的天赋 -89
第24日?别对他人期望过高 -90
第25日?钻石就在自己身边 -91
第26日?要有正确的人生定位 -92
第27日?活着就有无限的希望 -93
第28日?被别人同情更痛苦 -94
第29日?每个人都有烦恼 -95
第30日?要有忍受不平静生活的耐力 -96
第31日?放低心态，享受恬淡人生 -97
第1日
用善眼去看现实
用善眼去看世界，世界也是美好的。善去那些妒忌等不良心理活动，会让我们生活得更快乐。
一个普通人，难免会有妒忌心理。可以说，没有妒忌心理的人是很少的。关键是怎样化解这种不良心理。我们必须与这种最顽固的思想妖魔作斗争，与其痛苦地妒忌别人，还不如在为别人大声喝彩的同时，悄悄地努力奋斗。妒忌别人是无能之举，只会让自己更加渺小，而努力奋斗则是有志气的表现，会让自己在不远的将来拥有出人头地的可能。正如莎士比亚所说：“嫉妒是绿眼妖魔，谁做了它的俘虏，谁就要受到愚弄。”
每日心法
以“恶”的眼光看世界，世界无处不是丑陋的；以“善”的眼光看世界，世界总是可爱的。多看别人的长处，就会越瞧越可爱。
第2日
盲目羡慕并不能幸福
一条命运河的两岸，一边住着一帮凡夫俗子，另一边住着一帮僧人。
开始，凡夫俗子们对僧人们诵经撞钟的生活十分羡慕，而僧人们也对凡夫俗子们田园般的生活十分向往。于是，他们都向上帝请求要到河的对岸去生活，善良的上帝同意了他们的要求。
可是没过多久，凡夫俗子们就烦恼起来，因为僧人们单调郁闷的日子让他们无所适从。而僧人们也因世间无尽的烦恼和困惑而感到心力交瘁。于是他们又请求上帝让自己回到以前的生活。
每日心法
生活的无奈、人生的烦恼总是客观存在的，关键在于如何调整自己的心态。即使现在的生活状态不是自己所喜欢的，也要学会良好地调节。把心态调整好了，一切就会变得美好起来。
第3日
清除心灵的枷锁
有一个男子住在河的东岸，他的岳父住在河的西岸。
他岳父生日那天，他驾船去向岳父大人祝寿。席间大家畅饮甚欢，人人皆醉。寿宴结束，已是深夜。岳父岳母邀请他住下，他死活不肯。辞别岳父母，摇摇晃晃地上了船，并且拼命向对岸划去。不久，因酒力上涌而迷迷糊糊地睡着了。
次日清早，他醒来却发现船儿仍停在原来的岸边。于是恐惧万分，以为见鬼了，他尖叫着没命地跳上岸。一上岸却被东西绊倒，重重地摔了一跤。于是更加恐惧，以为鬼在纠缠他。后来却发现原来是系船的缆绳，那条船仍绑在码头的铁链上，一点都没有动。
每日心法
“许多情况下，束缚我们思想的，影响我们生活的，带来痛苦的，不是什么桎梏和绳索，也不是人生道路上的绊脚石，更不是什么妖魔鬼怪，而是我们自己的心灵枷锁！”
第4日
木已成舟便要顺其自然
现实的生存环境再差，也是你现在立足的基础，更是不能回避的困难。一味埋怨当下的生活环境，只会让自己的心情更加恶劣，越来越没有生活的好心情。现实生活是没有办法迅速改变的，能迅速改变的只能是我们的心态。心态改变了，再艰苦的环境中也有快乐的时光。
泼出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些十分简单的道理，人就能心平气和地处理任何问题。生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的东西，一点益处都没有，唯一明智的办法是：“妥善处理后面的事情，别把事情弄得更糟糕。”
每日心法
悔恨没有任何益处，关键是别让事情更糟。人与人不一样的地方，往往在于处理现实问题的态度：是积极想办法去克服困难，还是只会抱怨而无所适从。
第5日
现实是无法逃避的
秋天又到了，大地落叶一片。
清洁工抡起大扫帚清扫着马路。面对又一个繁琐而枯燥的清扫过程，他非常苦恼。突然想到：如果能尽快把这活干完就好了，自己不但轻松了，还可以去郊游。于是，他仰望着这一路的高树，心想，把树叶摇晃下来，就可以把今天和明天的活一起干了。说干就干，于是他一路摇晃，那些快要掉的树叶纷纷落下。
可是，第二天一早，当清洁工收拾妥当准备去郊游的时候，发现他负责的马路还是满地的落叶。不扫怎么行呢？他只好取消了郊游的计划，又拿起大扫帚去清扫自己负责的马路了。
每日心法
每天都有每天的烦恼，你不可能去逃避，明智的办法是勇敢地面对。活在当下，把握好今天。今天的烦恼和痛苦，是实实在在无法改变的，所以要积极想办法处理。
第6日
从不同角度思考问题
生活中要学着从不同的角度思考问题，因为现实世界是多元的，也是复杂的，不能用单一的思维来思考。对于现实生活中的同样一个问题，千万不要死钻牛角尖，有时多元思维能带来意想不到的答案。
如果此路不通，就换一条路走一走，条条道路通罗马。换一个方式，自己生存的环境也许别有洞天。换一个方式，自己也许会茅塞顿开。换一个方式，自己的思绪也许滚滚而来。换一个方式，换一种心情，许多问题和困扰可能会迎刃而解。
每日心法
固执己见、一条路走到底不是解决问题的办法，头脑僵化更会影响办事效率。不妨学一学跳跃式思维，从不同角度去思考问题会有不同的收获。
第7日
改变自己的生活态度
遥远的山中有一个小国，这个国家的人都喜欢赤足而行。有一次，国王出外访查老百姓的疾苦，他的脚板被石头扎伤了，于是很恼怒。回到王宫，他下诏要求将所有道路都铺上一层地毯！
国王之令，举国都要服从。但是，倾尽全国的财力物力之后，也只铺完了一半的道路。这时有一个智者大胆向国王谏言：“我们何不用两小片厚布包住脚呢？这不就解除了脚下之苦了吗？”
聪明的国王采纳了这个建议，并且马上行动。从此这个王国里的所有人都开始穿鞋子，不再受到出行扎伤脚的困扰了。
每日心法
改变环境很难，改变自己则较为容易。与其改变你所处的环境，不如先改变自己。努力改变自己的某些观念和做法，以适应环境。当自己改变后，你眼中的世界也就随之改变了。
第8日
在独处的宁静中审视人生
许多烦恼源于一个人不能独处并去进行冷静的思考。我们要珍惜自己灵魂的宁静，要随时驱赶烦躁的心情，需要养成独处的习惯。独处有利于自己思想力的发挥，一如社交有益于自己性格的培养。独处的时候，能够静下心来不受干扰地思考问题。
“聪明的人离群索居，有时仅仅是为了图个清静。”聪明人明白独处的好处，知道怎样在独处中让自己的才智日臻完善。现实中，与其同坏人结伴，不如独善其身。善良的人独处时，决不会感到孤单，因为宁静以致远，烦躁只会带来痛苦。
每日心法
与其在喧闹的生活中迷失自己，不如在独处的宁静中审视人生，寻找新的契机。试着让自己的心沉静下来，给自己一个宁静的、能够考虑问题的空间。
第9日
工作是人的天职
一个老乞丐无儿无女，孤苦伶仃地靠要饭生活了一辈子。仁慈的上帝知道后就派幸福天使前去帮助他实现三个愿望。
老乞丐大喜，马上许下第一个愿望：“我想变成一个有钱人!”结果愿望迅速实现了。兴奋中的老乞丐又向天使许下第二个愿望：“我想年轻40岁！”愿望又快速实现了。这一下，老乞丐兴奋到了极点，随口就许下第三个愿望：“我想一辈子不需要工作!”
幸福天使听了，犹豫了一下。后来一摆手，老乞丐又成了一个一无所有的人。
每日心法
工作是人的天职。只有努力工作，通过双手的辛勤劳动，才会变得富有，才会拥有生命的活力。那些指望不劳而获的人，只会落得个一无所有的下场!
第10日
不要无端找茬
吹毛求疵往往是自寻烦恼。丧失生活的快乐有时是因为对任何事物都只注意瑕疵，而忽略了其美好的一面。过于追求十全十美，只会平添无限烦恼。光知道鸡蛋里挑骨头，人生的痛苦怎会有个尽头？光知道拿完美的标准衡量，痛不欲生的日子还能熬几日？
不要无端寻找别人和自己的“茬”，别让那些生活的烦恼整天缠绕。追求完美要有个限度，过于完美的东西实际上隐藏着最不完美的可能。无须为每一件琐事烦心，人生要学会抓大放小。多从肯定的角度理解问题，烦恼就会悄悄溜走。
每日心法
如果整天吹毛求疵，烦恼就无处不在，如果能够心胸开阔点，做人豁达点，就会发现人生真的很美好。
第11日
学会友好共处
女儿大学毕业，就要走向社会参加工作了。于是，母亲给她讲了一个蚌吞沙而成珠的故事，以帮助女儿明白待人处事的道理。母亲说，“沙进入蚌的身体时，蚌会面临两个选择。一是抱怨，让自己的日子很不好过；另一个是想办法把这粒沙子同化，使它跟自己和平共处。”
“而聪明的蚌选择了后者，沙子外面包裹的营养成分越多，蚌就越把它当作自己的东西，就越能心平气和地和沙子相处。”
聪慧的女儿听完，立刻就领悟了母亲所要讲述的道理。
每日心法
在生活中，每个人都会遇到很多不如意的人和事。如何包容它、同化它，把它纳入自己的体系，使自己的工作可以顺利开展下去，应该是现代人最需要学习的一种本领。
第12日
平凡有平凡的快乐
人生不要为平凡而痛苦，否则就没有安静的日子。人生的悲哀不在于自身的平凡，而在于对平凡的漫不经心，人生的一大错误就是无端蔑视平凡。很多人整天幻想“惊天动地”“波澜壮阔”的生活，殊不知平凡中才真正孕育了生活的美丽。
只有认真做好每一件平凡的事，才能领悟人生的真谛，才能享受人生的幸福，才能感受人生的情趣，也才能干出一番轰轰烈烈的事业。平凡中孕育着不平凡。于无声处听惊雷，应努力用自己默默无闻、踏踏实实的耕耘去争取不平凡的人生。
每日心法
每一个人生来都是平凡的，但是有一些人却通过自己的努力变得不平凡起来。“青青小草，迎风而舞”，即便是平凡的小草也要努力学会在风中跳出最美妙的舞蹈。
第13日
化“贫瘠”为“富饶”
美国有一个贫穷的农夫，来到很偏僻的山区拓荒。当他到达时，发现那里的土地比他想象的还要差，除了贫瘠的土地以外，还有遍地的杂草和令人生畏的响尾蛇。
这位拓荒者既没有埋怨，也没有绝望。他开始养殖大量的响尾蛇，然后取出蛇毒卖给各大药厂；把蛇皮高价卖给工厂做皮包；蛇肉则制成美味可口的罐头卖到全国各地；许多人慕名前来参观，一年的游客居然达到数万。
这块昔日谁都不要的荒地成了他的聚宝盆，为他带来了财富和名声。这个位于美国佛罗里达州的蛇村后来声名远播，游人如织。
每日心法
贫瘠和富饶都是暂时和相对的，对于大多数人来说，只要我们充分运用自己的智慧，就能化“贫瘠”为“富饶”，从而扭转自己的人生。
第14日
走过困苦才能品尝到幸福
幸福和痛苦就像一对双生子，所以拥抱幸福也要拥抱痛苦。幸福与痛苦是比较而言的，痛苦使人成熟，幸福使人陶醉。痛苦与幸福常常相伴而行，驱赶了痛苦，幸福也会随之不翼而飞。追求中会有痛苦，痛苦中孕育着希望，希望中藏有幸福，痛苦与幸福相辅相成。
人生功成名就，是否就意味着幸福？不一定的。浮士德感叹：“一个人必须每日去开拓生命与自由，才配有自由与生活的享受！”人生有追求就有痛苦，而有痛苦也就有了幸福，千万不可因为害怕人生的痛苦，而失去了追求幸福的勇气。
每日心法
痛苦和幸福都是人的主观感受，经历困难时会感觉痛苦，然而走过困苦就能品尝到幸福。不要为今天的痛苦而沮丧，也许明天就是一个艳阳天。
第15日
不要轻易动摇自己的信念
两个人在沙漠中结伴而行，途中一人摔断了腿。同伴打算去找人帮忙，走之前递给伤者一支枪，叫他每隔两个小时打一枪，以便指引自己同他汇合。