书城保健养生从头到脚辨健康
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第56章 面色鲜黄

与萎黄相比,鲜黄更加“高调”,无论是色泽还是颜色深浅都比较明显。当面色发生变化时应当引起高度注意。

1.脾胃湿热

原因:饮食不节、嗜食辛辣、吸烟嗜酒等不良的生活习惯都会导致脾胃受伤,聚湿生热,使得面色呈现鲜黄之色。

应对方法:生活要有规律,勿吸烟,勿饮酒。另外,要合理饮食,可以多吃熬冬瓜和薏米红豆粥,不吃厚味膏粱、海鲜,不要喝牛奶、豆浆。

2.肝胆湿热

原因:由于嗜酒或脾胃运化失常导致湿浊内生、湿郁化热,湿热蕴结肝胆引起面色变黄。

应对方法:湿重的以化湿为主,可选用六一散、或三仁汤、平胃散;热重的以清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤、葛根芩连汤、冬瓜汤等,同时切记食用辛辣的食物。