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第179章 舌苔紧贴舌面

在日常生活中,有人会发现自己的舌苔紧贴舌面,刮之不去,好像涂在舌面上了,很多人都没有在意。但是,这是人身体健康情况的反映,一定要加以注意,不要让一个小小的疏忽给身体造成大的危害。

胃气

原因:消化不良,胃肠运动都会导致体内存在胃气,常见实。舌苔紧贴舌面,刮之不去就是其症状表现。

应对方法:在日常生活中,应避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,宜食含维生素C、维生素B的食物,促进消化,加速人体的新陈代谢,在早上可以食用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆,芝麻糊、山药粥或东粥等。另外,情绪要稳定,精神不要过度紧张,同时可以每天进行适量的运动,劳逸结合。