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第173章 舌苔灰黑

很多人感觉身体有所不适时,虽然一直在坚持用药,却还处于生病状态,自己也不知道病情到底是减轻了,还是更重了,这时就可以选择观察舌苔来自己辨病。如果舌苔逐渐由正常颜色逐渐变成了灰黑色,那就表示病加重了。

1.热盛津亏

原因:病情加重舌苔呈灰黑色而干燥,是热盛津亏所致,即体内火气过旺,导致唾液不足,无法滋润口舌。

应对方法:热盛即内火旺盛,可以多吃点豆腐、白菜、菜花、西兰花、四季豆、萝卜、萝卜、豆芽、黄瓜、土豆、菠菜、竹笋、包头菜、菜瓜、豆角等凉性的蔬菜,以及梨等寒凉的水果。

2.为心火盛

原因:舌尖处舌苔黑呈而干燥的人,多是久病或精神受了很大或持久的刺激便会化生心火,或是劳神过度或久病,患有热病耗伤心阴所致。

应对方法:心火亢盛,可以适量地喝菊花茶、薄荷茶、柠檬茶,要注意节制性欲、过激的情绪刺激,此外还要保持心情舒畅。

3.阳虚阴寒极盛

原因:苔黑而润滑,说明津液过多,这多是由于阳虚阴盛,体内寒湿导致的。

应对方法:阳虚阴寒极盛需要性质温热而富有营养的食物来补益肾阳、温暖脾阳,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆等。尽量不吃或是少吃性寒生冷的食物,以及各种冷饮和生冷的瓜果。