书城保健养生从头到脚辨健康
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第161章 舌面瘀斑或瘀点

观舌诊病,是中医学者几千年来看病的传统方法,中医认为,人体五脏六腑十二经脉均和舌部相连,舌部能直接反映人体内各脏器的病变,而且观察十分方便,只要把舌头伸出来对着镜子仔细地观察,就可以知道自己的身体健康状况如何了。当你发现舌上局部出现紫(或青)色斑点时(其大者称为瘀斑),就要引起注意了,因为这有可能是某种病态的表现。

1.热极、寒盛

原因:体内热极或寒盛会使舌上局部出现紫(或青)色斑点。

应对方法:忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜等食品,不要吸烟喝酒。另外,要养成良好的生活习惯。

2.气血瘀滞

原因:情绪压抑,波动、性格内向这些因素都比较容易导致体内气血凝滞而引发各种疾病。体内瘀滞的人舌面会出现瘀斑或瘀点。

应对方法:多与性格外向的人交往,多参加运动,促进体内血液循环,遇事要放平心态,说出来,寻求解决办法,不要压抑。