人人都在寻求快乐，快乐不在乎外界的情况，而是依靠内心的情况。
已故的哈佛大学教授詹姆士曾说：“行动好像是跟随在感觉的后面，其实，行动与感觉是并行的。我们能使直接受意志制约的行动有规律，也能间接地使不直接受意志制约的情感有规律。”
人人都在寻求快乐。但要真正找到快乐，就必须学会控制你的思想。快乐不在乎外界的情况，而是依靠内心的情况。
林肯有一次曾说“多数人的快乐同他们所决意要得到的差不多。”有一个人曾看到过这句真理的一个生动的例证。一次，当他在纽约的长岛车站走上阶梯的时候，看到前面有三四十个残废的儿童，倚着拐杖勉强上阶梯，有一个男孩还需要人抱着上去，但他们的欢笑快乐使他惊奇。他对他们的一位管理人员提及这种情形。“噢，是的，”他说，“当一个儿童明白他将要终生成为残废的时候，他最初惊惶。但惊惶过后，他就听天由命，比正常儿童还快乐些。”
白德格开始是卡狄纳的第三棒球名手。后来成为一位美国最成功的保险商，他曾说，他多年前研究得出，有微笑的人永远受欢迎。所以，在走进一个人的办公室以前，他总停留片刻，想想他应感谢的许多事，引起一个真实的微笑来，然后当微笑由面上渐失时，再走进去。
他相信这种简单的方法，对于他销售保险的成功，有很大的关系。
下面是赫巴德的一些建议。
每次外出的时候，正正颜，抬高头，肺部充满；沐浴阳光；对朋友微笑，每次握手集中精神，不要怕被误会，不要想你的仇敌。要在你心中确定你喜欢做什么。然后，不改变方向，直奔目标，精神贯注在喜欢做的事情上。以后，在日月如流之时，你会发觉在不知不觉中就抓住了满足你欲望所必需的机会，正如珊瑚虫由潮流中取得所需要的营养一样。在脑中想象自己希望成为有能力、诚恳、有用的人，而你所保持的思想时时刻刻地改变你，使你成为那种人……思想是至高无上的。保持一个正确的心理状态——勇敢、诚实和欢悦。思想就是创造，所有的事都是由欲望而来，凡真心的祈求，都有应验。我们心中贯注的是什么，我们就变成什么。
人生感悟
人生的快乐与否，有时完全在于心态，你快乐，生活也就会变得快乐！