自然，我们强调简单生活的法则，并不意味着我们要完全排斥现代文明，简单地将现代文明予以排斥，这不是一种明智的选择。只是，现代人给生活本身强加进了许多沉重的复杂的东西，使得生活变得复杂了起来，而这种复杂对于生活本身、对于生命本身，没有多少实实在在的意义。甚至，我们可以说，现代人这样复杂的生活，只是给自己徒增了一些烦恼而已。
一位心理学家曾经给人类下了一个“另类”的定义。在这个“另类”的定义中，人类不再是会制造工具的动物，不再是富有想象力的动物，不再是会梦想的动物，也不是有复杂精神活动和精神创造的动物，人类成了一种看上去十分“简单”可笑的动物。
人是一种习惯的动物。
我们可以说，我们生活在社会之中；我们也可以说，我们生活在一定的社区里；我们还可以说，我们生活在自己的思想感情中，我们仍可以说……这些都无疑是正确的，但是，如果我们剥开蒙在这些看上去放之四海而皆准的“真理”上的迷雾，我们就可以发现，我们其实生活在自己的习惯中！
的确，习惯是这么顽固地控制着我们的生活。
比如说，你每天习惯在早上七点起床，起床以后你习惯于先刮脸，用你已经习惯的剃须刀和剃须泡沫，甚至，连从左边刮起也是一种习惯。然后，你习惯于用某一种早餐——油条、豆浆，或者是面包、牛奶，而且，在你吃早餐的时候，习惯于浏览一下你已经习惯的某一份报纸，习惯于先看一下娱乐体育版。早餐过后，你习惯地跟家人道别，然后开上车子或者坐着公交车去上班。在上班的路上，你习惯于集中注意力想想今天要做的工作，而不习惯将目光投向身边，注意一下路旁新开的一家商场或新铺的草坪和新开的花朵。你必须在你的习惯中去上班。
当然，要让我们将所有的习惯都统统改掉那是不可能的，也是不现实的，同时也是没有必要的，甚至是不科学的。只是我们要对习惯给我们所带来的东西要有一个清醒的认识。
某种行为一旦在我们的生活或者思维中成为一种习惯，从积极的意义上讲，它给我们带来了做事情的一条捷径，也使我们的思考避免了不必要的繁琐，节省了许多时间。然而，在另一方面，习惯给我们带来的弊端也是显而易见的，它固定了我们的思维模式，限制和制约了我们智慧潜力的发挥空间，使我们对所有问题的思考陷入了一种“套板反应”之中，使我们的生活变得机械、呆板。
按理来说，成了一种习惯、一种程序，能够使我们的生活简单起来，然而恰恰相反，因为习惯总是喜欢走老路，你有了固定的生活轨道和角度，可能就只会对自己的观念感到愉快，而无法接受别人的或者新的观念，排斥异类，排斥其他可能改变你一成不变习惯的一切事物。于是，在不知不觉中，你习惯于让别人来遵循你的行为方式和思维方式，让别人来符合你的速度。更为严重的是，习惯使我们的创造力丧失殆尽，使我们对重复的或者普通的情况作出固定的判断和反应。成为一种习惯的情绪反应。
一个人的习惯性情绪越多，个性也就会越萎缩，其创造性也就失去了动力和燃料，人的生命力也就会枯竭。
也正因为如此，我们在现代社会里见到的是千篇一律的楼房，见到的是千篇一律的发型、时装，见到的是千篇一律的死气沉沉的一张张面孔，甚至就连人们的语言也都开始变得千篇一律了。
所以，要使我们的生活真正简单起来，就必须从我们固有的习惯中走出来。从习惯中走出来，我们的生活才会真正的丰富多彩，人类的创造性才会得到最大程度的发挥，人们才能过上高质量的生活！
简单的生活方式让快乐无处不在。在现代生活中，运用简单，抛却生活中的惯有习惯，让自己变得简单快乐起来。