成功的秘诀在于怎样控制自己的情感。谁能把握自己的情感，谁就是生活的强者，就能超越自我。假使你能支配自己，你就是一个最成功的自我教育者；只要你能控制自己，你就是一个有修养的人。做到这一点，就会有人愿意与你合作；如果做不到这一点，不管你有多少知识，也不能很好地发挥。
亚伯拉罕·林肯在年轻的时候，情绪很容易激动，也十分好斗。后来，他懂得了怎样控制自己，使自己成为一个有韧性、有耐心的人。在谈起自己如何改变粗暴的性格时，他这样说：“在黑鹰战争期间，我懂得了控制自己脾气的必要性，从那时起，我就养成了耐心的好习惯。”
亚伯拉罕·林肯之所以能巧妙地控制他人，就在于他有较强的自控力。所以说，要想控制别人，首先要控制好自己的情绪。
格兰特将军也一样，他也是个自制力极强而不易被激怒的人。不管是军队吃了败仗，或者胜利了凯旋归来，他都能做到从容自若，泰然处之。
法国哲学家狄德罗说：“只有冷静、从容自若的人，才可以控制他的表情、声音、行为、姿势等，也只有这样的人，才能随心所欲地影响他人。”
歌德曾说：“一个人不能控制自己，就不能控制他人。只有控制了自己，才能控制他人。”
爱尔兰伟大的领导人查尔斯·斯图尔特·巴涅尔年轻的时候，脾气十分暴躁。有一次，他独自坐在马路边，路过的好心人以为他有什么不幸想不开，上前关切地问他：“喂，小伙子，没事吧，回家吧。”他竟向那个人扑过去揍打。幸好对方是两个人，他击倒了其中的一个，第二个远远地跑了。后来，他被驱逐出了剑桥。
查尔斯·斯图尔特·巴涅尔不但容易被激怒，还容易局促不安。在他第一次作演说时，他差点晕倒在讲坛上，为此，选民大为泄气，所以将选票投了另一个人。
几年之后，查尔斯·斯图尔特·巴涅尔终于掌握了大权。格莱斯顿先生在谈到他时说：“巴涅尔是我见过的最杰出的人物。我在一次演讲中曾对他进行了强烈的谴责，但他一直泰然自若地坐在那里，一动不动。他专心地倾听，很有礼貌，脸上毫无表情，很镇定，一点几激动的样子也没有。他的泰然自若、简短的演说，对国会意见的淡然处之，不同寻常啊！他的习惯做法与别人对比，大相径庭。”
看到一个人具有强烈的感情，人们就误以为他是个强者。一个人老让他人屈从于自己的意志，以自我为中心去看待一切事情，他蹙着眉头，佣人就被吓得发抖；他大发雷霆，家里的孩子就被吓得胆战心惊……似乎这样的人才是强者，但事实上他却是弱者。他的感情是强烈的，连他自己也被强烈的感情支配着，所以他是弱者。具有力量的人最好的表现就是泰然地、镇定地对待一切。一个人遭受猛烈的抨击和恶毒的侮辱，脸色只是微微发白，然后平静地做出回答，这样的人才是真正的强者。
如果你正在承受着巨大的痛苦，却如石雕一样坚强挺立着，经过努力仍毫无希望，你依然沉默不语，不向别人诉苦，不去倾诉那些破坏家庭安宁的事，这才叫力量！强者的力量！
一个具有强烈情欲的人，却还保持着贞洁；一个非常敏感的人，感受到很多令人愤慨的事情，但仍能克制住自己而宽容他人，这种人才算得上强者，是真正意义上的精神英雄。
世上最难得的就是人的自制力。威廉·乔治·乔丹说：“人有两个创造者，一个是上帝，一个是他自己。上帝提供给人的只是生命的原材料，生活中必须遵守的法则；只有遵守这些法则，才能按照自己的意志创造自己的生活。第二个创造者是他自己，一个人自身拥有非常大的力量，但他很少把它发挥出来。一个人怎样对待自己、塑造自己，这才是真正重要的。一个人如果屈从于自身的弱点，只能受环境的支配：如果运用自己的力量，就可以改造环境。成功与失败，取决于你自己。不论在重大的历史事件中，或日常的生活中，自制力的发挥其本质是一样的，若有不同，只是程度不同罢了。只要你愿意下决心，必定会具有这种力量。自制力是人的最重要的品质之一，正是自制力才把人与动物区分开来。人与动物不同的是，人会在内心进行道德与本能之间的斗争，道德感最终会取得胜利。世界所取得的每一次进步，都是人的自制力的胜利。自制力不是粗暴专横地对待外在的事物，而是充分地理解它们、支配它们。”
有自制力的人才是生活的主人，而没有自制力的人，则注定被生活奴役，成为生活的奴隶。事实上，如果你顺从了不当的欲望，屈服于人性的弱点，被外界的条件、环境征服，你就会成为生活的奴隶。如果你每天都能除掉人性的某些弱点，支配内在的消极力量，并重塑自我，摆脱过去的罪恶和谬误，你就是生活的主人。
曼特农夫人说：“谈到人的言谈举止，主要体现在她能否保持镇静。当容易被激怒时，懂得沉默是十分重要的。如果人们懂得这点，生活中有一半烦恼是可以避免的。”查尔斯·伯克斯顿曾说，从本性上讲，一个人很容易被激怒，尽管这样，也要控制自己，使自己变得很亲切温柔、富有爱心、善于交际、体谅他人、大公无私、慷慨有度。
要在遭受强烈刺激时保持镇静，就算自己最易受伤的弱点遭到了攻击，也要控制住冲动，避免说出刺耳的和不客气的话，这需要一种精神上的耐力。这与体力较量时所需要的耐力相比，要求更高。
一些人精神上非常脆弱，他们甚至认为，暴躁性格可以显示其精神上的优越，但事实恰好相反。
通常来说，脾气暴躁的人倘若对此不加控制，其实恰好表明他缺乏精神平衡的能力。历史上伟大的人物总是非常平和的，通过恰当的自我调节，他们总能保持精神上的平衡、平静。正因为如此，他们的身后才有众多的追随者，更多的人才愿意与他们合作共事，才能成就他们伟大的事业。
性格箴言
强烈的感情和对感情的控制，体现了一个人的精神力量。由于个性的差异，每个人的感情和对感情的控制各不相同，因此，人与人之间的合作或观点的碰撞，应求同存异，相互尊重。只有这样，才能减少冲突。