拿破仑·希尔博士教导我们一个被称为“自我成功学”最重要的技巧——自我暗示。他说道：
“自我暗示是意识与潜意识之间互相沟通的桥梁。”
任何一个大脑及神经系统正常的人，在他生活的每一天，都会不断地有思想与感觉。如果这思想与感觉是积极性的（例如想象自己成功地完成一项任务，感到满足快慰），你就在这块潜意识的肥沃田园里播下美丽果实的种子。如果这些思想与感觉是消极性的（例如想象自己无法完成一件任务，感到挫折的痛苦），你就在这块潜意识的肥沃的田园播下杂草的种子。
种瓜得瓜，种豆得豆。不断自我暗示创富的念头，你就会成为富人俱乐部的会员；不断地自我暗示穷困的念头，你就会成为穷人俱乐部的会员！
你想参加哪一个俱乐部？
在西方的心理学里面，自我暗示一直都占着重要的地位。而在19世纪初发扬自我暗示的能力的，则是一位名叫鲍德茵的药剂师。
鲍德茵生于1857年，是一位法国人，他研读药物学，在一间药房工作。
有一天，一个客人到鲍德茵处要买一种需要医生处方纸才能出售的药。这个客人顽固之极，一定要买到这种药。可是他没有医生处方纸，鲍德茵拗不过他，但又不能违法地售卖那种药物。
一时之间，创造性想象力在鲍德茵的脑海里涌现，他给了这个客人数粒完全没有药性的糖衣片，告诉他这就是他要求的药物，并且对这药物效力大大推荐，然后将这位顾客打发走了。在鲍德茵来说，他只是巧妙地应付了一位不可理喻的客人。
数天后，这客人再回到药房，要找鲍德茵，鲍德茵心里吃惊，生怕闯了大祸，声音震颤地问这客人为何找他。谁知道，这客人原来是回来对鲍德茵道谢的。他感谢鲍德茵的“药”治好了他的顽疾，还称赞鲍德茵对这药物的推荐，是非常确实的。
这一下子，可把鲍德茵弄糊涂了：从生理学的立场来说，糖衣片是无法治愈这人的顽疾，但实际上，他又因吃了“药”而痊愈的，到底是什么治愈了这客人的病呢？
唯一合理的解释，是心理的因素治愈了他，而这心理因素，就是暗示的力量：客人老早就信任这药的治病能力，再加上鲍德茵的大力推荐，糖衣片也变成了灵丹妙药。
这个结论，令鲍德茵对心理治疗，特别是催眠学产生了极大的兴趣。他开始钻研心理学，追随甘贝特与黎包迪催眠大师学习，经过多年的钻研之后，自己创立了一个以自我暗示为主的心理治疗学派。
鲍德茵的学说，由法国一路广传至整个欧洲，甚至风靡英美两地，成为影响欧美国家文化甚巨的“新思潮”运动的一个主流。
鲍德茵有一句人人争相传诵的自我暗示的名句：“每一天，在生命的每一天我都有进步。”
很多人因为确信不移，每天无时无刻不在朗诵或默诵这一句“全面性改造自我”的暗示的句子。获得了令人诧异的大进步：身体有疾病的获得痊愈，工作有问题的能够克服，婚姻有障碍的得以解决，金钱有困难的迎刃而解，不好的变好，好的变成更好。
福生特在一本非常畅销的书《富豪的心理》里面说：“很多人因为鲍德茵这方程式太过简单而怀疑它的可行性。虽然富人们未必明显地采纳这种方程式，但实际上每当我们面对困难或新局面的时候，都会不自觉地运用类似的自我暗示去帮助自己屡闯高峰。”福生特在他的书里分析了世界十大富豪的致富心理，而这些富豪包括了船王奥纳西斯、油王保罗·盖帝与汽车大王亨利·福特。
自我暗示其实是运用语言去改变自己。语言真的有无穷魔力：当你喜欢的人对你说：“你真有用”，这四个字字会产生巨大的推动力；当你喜欢的人对你说：“你真没用”，这四个也会有巨大的挫折力。
鲍德茵那简单而有效的方程式，就是教我们做自己最喜欢的人，每天不断地告诉自己“我是一个在不断进步中的人”。这句子发挥出了语言的魔力，将我们的潜意识转化为成功的核子导弹。
要实现梦想，达成目标，需要反复运用成功意念法，并且给予自己正面暗示。在此基础上全力拼搏，不达成目标绝不罢休。
某一母亲一直对孩子讲“你与其他孩子不同，你拥有伟大的能力”。听着母亲这样的话而成长起来的少年，无意识中便给予自己“自己拥有伟大的能力”的暗示。通过正面暗示，培养起孩子的自信，这孩子成人之后荣获了诺贝尔奖。
像这样，听着可以提高“自我评价”并且产生自信的话语成长起来的孩子，拥有丰富而充实的未来。相反，听着类似于“你这笨蛋根本不成”这种话即负面暗示作用而成长起来的孩子，会被灌输自卑感，他将容易步入艰险的人生。
自卑感会封闭你无可限量的可能性；相反，自信会开发你的可能性。这两者对可能性有极大的影响。尤其是年听着母亲这样的话而成长起来的少年，无意识中便给予自己“自己拥有伟大的能力”的暗示。通过正面暗示，培养起孩子的自信，这孩子成人之后荣获了诺贝尔奖。
像这样，听着可以提高“自我评价”并且产生自信的话语成长起来的孩子，拥有丰富而充实的未来。相反，听着类似于“你这笨蛋根本不成”这种话即负面暗示作用而成长起来的孩子，会被灌输自卑感，他将容易步入艰险的人生。
自卑感会封闭你无可限量的可能性；相反，自信会开发你的可能性。这两者对可能性有极大的影响。尤其是年龄越小，父母的一言一行越会使暗示在孩子心里积淀起来。做父母的应该好好地认识这一点，应该有必要检点自己对孩子的有意无意的话语和行为。
不光是对于孩子，对于任何人都一样，正面暗示会让他觉得未来光明而灿烂。相反，负面暗示会给他将来的成长道路带来阴影。
在美国的一家中学曾经有过一个试验，首先，把孩子分成蓝色眼睛与褐色眼睛两组。接着，老师对学生们说，蓝色眼睛这一组的成绩较好。然后让孩子们制作一个卡片，在上面写明自己的眼睛是蓝色的还是褐色的。
经过1周左右的观察，结果发现：褐色眼睛这一组的孩子们的成绩普遍下降，蓝色眼睛这一组的孩子们的成绩普遍提高。
于是，这一次老师对孩子讲道：“前一次考试的结果搞错了。实际结果是，褐色眼睛这一组孩子的成绩优异”。
又观察了一阵，发现褐色眼睛这一组孩子的成绩在一步步地提高；相反，蓝色眼睛这一组孩子的成绩开始下降。
实验结果证明暗示的力量是多么巨大。每一个人都是在自己的一生中受到暗示的巨大影响，即使他本人并未意识到。暗示具有巨大的力量，不论是好的还是不好的暗示，其影响都是强大的。因此，你只需按照自己的意愿行事并选择良好的方法来做自我暗示；但是，必须明确，切勿对自己、对他人使用有害的暗示。
反复对自己说：我一定能成功
自我暗示，是一个人获取成功的强有力的武器。这种方法的绝妙之处在于即使不明白暗示本身的理论，也能够运用，只要付诸行动即可。
方法很简单，即在脑波呈a波时，用正面语言暗示。
鲍德茵说过：“当孩子学会说话之后，坚持每天早晚各20次让孩子自己说‘每一天，在生命的每一天都有进步”’。
如果能够坚持这样做下来的话，孩子们就会快速茁壮地成长起来。有关教育工作者以及医生利用了这一方法，取得了惊人的效果。开始时，也许很难相信其效力，但是，必须坚持下去反复运用。
这一方法极其简单易行而效果显著，其实质不过只是自己给自己正面暗示而己，所以，不论是谁都能够做到。你或许怀疑这一效果，但是，这与“成功意念法”一样，能有效地让你变得更为出色，请相信这是千真万确的。
如果意识到并且不断使用自我暗示，那么，它巨大的能量就可以成为促成自己事业成功或者辉煌的伙伴。
反复“我一定会成功！必然成功！绝对能成功！”这样的自我暗示，不知不觉之中，潜意识开始为你实现目标起到巨大的促进作用。
于是，你产生了拼搏的干劲，行动积极，创造性提高，并且，产生不屈不挠的韧性。
任何人都可能遭遇痛苦、烦恼、消沉。即使已获得巨大成功的人也无一例外。在那样一种情况下，要善于用自我暗示来激励自己，拿出干劲，去冲破困境。
据说，发明大王爱迪生去世后，人们在他的抽屉里发现一张纸条，上面写着“我一定成功！”
由此可见，白炽灯、唱机等伟大的历史性产物的发明者爱迪生，在研究工作不能如愿进行的困境中时，同样也是以自我暗示激励自己而顽强拼搏下去的。