书城成功励志人生太短,别成熟太晚:心智成熟的旅程
8821800000085

第85章 年轻不等于百毒不侵

现在的年轻人,把加班当作再平常不过的事,更有甚者一年365天全年无休。这样努力工作,当然会给事业带来起色,也会获得一定的物质财富,可是想想:在这过程中,失去的又有多少?让健康从身边悄悄溜走,让精神上的快乐渐渐远离,甚至换上了压力上瘾症、各种慢性疾病。显然,这是件得不偿失的事情!

年轻人必须努力,必须打拼,可一旦用力过了火,不会帮助自己取得成绩不说,还会损害自己的健康,最后难免“竹篮打水一场空”,“赔了夫人又折兵”,不会取得事业的成功,还会因此拖累自己前进的步伐。工作充实点是好的,但工作像是一场持久战,要经历无数个战场,面对无数个考验。能否取得最后的胜利,取决于你能否一直保持一个健康的工作状态。试想一下,如果我们没有了健康,即使机会摆在面前,我们也没有力气抬起手臂将其抓住。

身为职业白领精英的孙奇,有着一份让人非常羡慕的工作。他在一家跨国企业工作,经过两年的打拼已经坐到了客服经理的位置上,超过10万元的年薪更是让不少人羡慕。

不过,在表面的光鲜下,孙奇却在承受外人难于理解的压力。他曾这样概括自己的工作:“我工作起来有些自虐。我每天醒来的第一件事情,不是洗脸刷牙,而是看头天夜里记的备忘录,下班前的最后一件事情,是看看哪些东西夜里必须做完,明天有哪些工作要做。早上我第一个到公司,晚上我最后一个下班,别人对我的工作上稍有不满意,我就会紧张半天,老总一个脸色变化,我都得琢磨是否跟我有关。应酬时,哪怕快吐了也得喝,哪怕酒后再跑到卫生间再吐。”

“我为什么要这样做?”孙奇解释道,“因为如果我不这么做,那么第二天就会有人顶替我的位置。最忙的时候,我都是凌晨两三点回到家。没有周末,每个星期都要写很多报告,而且很多时候都是孤军奋战。尽管我每天都回家,却很少见到家里人……知道心累是什么感觉吗?就是身体好好的,而心里却是软绵绵的,没有丝毫力气……”

这种拼命,让孙奇获得了令人羡慕的职位,但也让他丧失了最为宝贵的健康,最终患上了“过劳病”。他这样回忆自己的“过劳史”:“有一天早上起来,我突然开始腹泻,看东西很模糊,怕见到亮光的东西,然后接二连三地失眠,大脑晕乎乎的,说话很费劲,上气不接下气,走十步就冒汗,脚跟发颤……姐姐把我送到医院,医生也说不出所以然来,只要我好好休息,说眼睛的问题得找眼科医生看看,眼科的医生看了看,给我开了点眼药水,滴了两三天,东西又能看清楚了,但身体的其他症状一直没有改善,其间找了几个中医老专家,开了不少药,没见什么效果。刚生病那段时间,我整个人一下子垮掉了,精、气、神全消失了……”

为了治疗自己的病,孙奇不得不离开了工作岗位,花了一年多的时间,才将身体彻底调整好。而在这一年里,他花销了十几万元,这些年的积攒全部打了水漂。

孙奇的例子,正是很多年轻白领的生活状况。想进步就要多学习,想升职就要多表现,想加薪就要多工作……这一系列责任把他们推上了一个没有终点的跑道上,让他们再没了生活的快感……为了排解内心的郁闷,学会抽烟、喝酒、打游戏、吃刺激性的食物,痴迷于摇滚音乐、疯狂的购物……发泄过后,再进入新一轮的奋斗中……

这样的生活是一种恶性的循环。身体的能量被一点点消耗,而事业却不会像自己所设想那样得到完美发展,失去健康的保障,最后只会使自己陷入到无法自拔的困境中。真正成熟而理性的人,应该在保证健康的基础上,平和地追求成功,绝不会急功近利,也不会勉强自己,甚至为了长久的健康,他们会放弃手中的一些东西。

身为世界传奇富商洛克菲勒,他的一生有着两个截然不同的阶段。在前半生,拼搏是他的人生信念,一切都以赚钱为目标。

这份努力,让洛克菲勒有了很高的回报。33岁时,他赚到了他人生中的第一个100万美元。43岁时,他建立了全美国最大的垄断企业——标准石油公司。

不过,就在刚过完53岁生日时,洛克菲勒却进入了另外一种生活。长期透支身体,让各种疾病找上了,虽然他拥有富可敌国的财富,然而长期的思虑过度和高度紧张的生活破坏了他的健康,他的头发全部掉光,甚至连眼睫毛也一样,看起来像个“木乃伊”。

这种罕见的疾病,在医学上被称作“脱毛症”。造成脱毛症的重要原因,就是因为心理压力过大,精神长期处于高度紧张之中。这种病,尤其在那些总是不停忙工作、生活习惯长期不良的企业家身上出现。而洛克菲勒,正是这种人的代表。

医生告诉洛克菲勒,如果不进行调整,那么病情会进一步加重,严重时甚至会威胁生命。他在家人和朋友的劝说下,终于选择了退休。

远离商界的洛克菲勒,从此再没有为了事业发展而操心。他开始善待自己,学习打高尔夫球,整理庭院,和邻居聊天、打牌、唱歌,并热心于公益事业。正是这些良好的习惯,让健康重新回到他身上,并让他最终活了98岁的高龄。

洛克菲勒的经历,给了年轻人一个警示:不要以为年轻就会百毒不侵,生活的价值在于奋斗,但千万不要把自己搞得太累。没有了健康的身体,任何财富、成功都是零。

不要觉得自己忙就没有时间锻炼。美国人的工作节奏比我们还要繁忙,生活压力比我们还要大,但为了应对这样高强度的工作,很多美国人都长期坚持科学合理的体育锻炼,如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等,从而保证了机体的健康和活力。我们也可以如此,每天跑半个小时的步,或是去专业健身房进行锻炼,这样都能起到锻炼的目的。

分清工作和生活中的角色,承认并正视自己的工作局限性,尽量不把工作中的问题带回家。同时,我们还要学会享受工作中的乐趣,这样心态自然就会端正。面对繁杂的工作或者突如其来的状况,要坚持让自己保持平和的心态,这样才能不乱了分寸,按照自己的节奏有调理地处理问题。否则,我们只能忙得没了手脚,导致效率极低。遇到痛苦和烦恼之时,我们应该进行调整,不要让负面情绪长期占据你的心。如果实在难以自我调节,那么就寻找一个健康、不伤害其他人的发泄方法,将负面情绪发泄出去,从而尽快回复心理平衡和健康的心理状态。

无论我们的职位有多高,无论我们的工作有多忙,我们都应该给自己一个合理的私人时间。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感,令生活更加充实,而同时,培养多种兴趣爱好,将丰富多彩的活动引入自己的生活,则会令你感受到生活的喜悦和意义,从而更增加你的活力和激情。

时间经不起挥霍,虚度光阴,只会落下“少壮不努力,老大徒伤悲”的遗憾。美好的未来不是空想出来的,而是用努力换取来的,学会用最少的时间做最有效率的事,生命的宽度也在无形中被扩大了。当你开始懂得时间的可贵,抓住分秒丰富自己的生命时,才算真正开启了心智成熟之旅。

年少时,我们总渴望着时间过得快一点,再快一点,盼望着周末,盼望着假期,盼望着自己早点长大;到了成年后,走进了社会,我们又开始埋怨日子过得太快,巴望着它能够等等我们的灵魂,让我们多点时间做自己喜欢的事,多点时间学习自己不会的东西;等到了中年时期,我们可能又会像陶渊明先生那般,感叹“盛年不重来,一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人”。

这种感受,每个人都有机会体验。其实,这就是成长和成熟的过程,它让我们从懵懂无知的孩子,慢慢懂得了“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”,慢慢地又懂得“有花堪折直须折,莫待无花空折枝”,体悟时间的可贵。换句话说,一个人是否成熟,从他对待时间的态度上就可以看出。

一个人是否懂得珍惜时间,决定了他离成功的远近。只有当你珍惜了时间,利用了生命中的每一分钟,你才知道你究竟能做多少事。一个不珍惜时间,浪费大把时间和精力在吃、喝、玩、乐上的人,他一辈子也不会有任何作为。

上天对每一个人都是公平的,它给每个人都是一天24小时,1440分钟。成功者和平庸者的差别就是如何利用这些时间。很多人把时间当作河,坐在岸旁,静静地看它流逝;也有的人把大把的时间用来忏悔过去的错误和追忆过去的美好,而时间却不管你把它当作是什么,它都按着自己的方式从容不迫地走着。未来无法预知,现在像箭一般飞逝,过去永远静立不动,而你对待这三者的态度决定了你将来是否是一位有成就的人。

如果你看过船夫拉纤,一定会被那惊心动魄的场面所震撼。波涛滚滚而下,木船逆流而上,纤夫们紧紧地拽引着纤绳,一起喊着号子,踏着沙石,用尽全力地向前迈进。他们不能有任何懈怠,脚步也不能有任何停留和后退。因为,只要他们稍微放松手中的纤绳,就会前功尽弃,谁也不知道会发生什么。

其实,我们的人生跟纤夫们是没有多大差别的,只要一个脚印没有走好,就可能造成时运不济、命运多舛,最终落入平庸。正如歌德所言:“谁过玩世的日子,就不能成事;谁不听命于自己,就永远是奴隶。”无数人在年老的时候,回首往事时,因虚度年华而悔恨,因放松自己而羞愧。

青春意味着时间的富翁,健壮的体魄,敏捷的才思,无忧的心绪。但人们往往会在最富有的时候不懂得珍惜这些东西。也许有人会说,自己这么年轻一天浪费几分钟又不长,何必说得那么严重。千万不要有这样的想法,趁你还青春还在的时候,要像纤夫闯急流那样,紧紧地抓住纤绳。

你越不珍惜时间,你就越无法从时间里获得更多的东西。谁对时间越吝啬,时间对谁就越慷慨。要让时间不辜负你,首先你要不辜负时间;抛弃时间的人,时间也会抛弃他。珍惜时间最有效的做法就是合理地管理自己的时间,一天的时间如果不好好规划一下,就会白白浪费掉,就会消失得无影无踪,就会一无所成。经验表明,成功者与失败者的主要的区别在于怎样分配时间,怎样安排时间。

鲁迅说:“时间像海绵里的水,只要愿意挤,总会有的。”如果你想成功,必须重视时间的价值。时间是要争取才有的,时间是自己安排出来的。成功者都很忙,却能懂很多领域的东西,就是因为这个缘故。如果你想取得比别人更大的成绩,又不想付出比别人更多的时间,那简直是异想天开的事。要想实现你的梦想,需要珍惜每一个分钟,而要想在有限的时间获得更大的价值,必须学会合理的利用时间。