书城成功励志人生太短,别成熟太晚:心智成熟的旅程
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第52章 面对痛苦时,记得自我安慰

生活像是一个五味瓶,融入了酸甜苦辣咸各种味道,这便是人生百态。谁也不敢保证自己的人生会一帆风顺,没有任何的波澜起伏。亲人的突然离去、爱人的背叛、事业的坍塌……这些突如其来的变故出现时,无疑会碰触人心最脆弱的防线,让人痛苦或绝望。

遇到这些痛苦的事情,有些人选择了不吃、不喝、不说话,任由悲伤的情绪在心里排山倒海地翻滚。或许,他们真是悲痛到了极点,可是这样做又能改变什么呢?不管发生了什么,生活总是要继续的;与其闷声不响地压抑着,不如主动给那颗痛苦的心找个出口。

风刮起了风沙,漫天都是,一个人走在路上,看不到远方的东西,只能看到离自己几米的地方的事物。他掏出火柴点烟,一边划火一边说:“点烟不过三,过三不点烟。”

可是三根火柴划过了,烟还是没点着,于是他大声说:“点烟不过七,过七不点烟!”又划了四根火柴后,烟仍没点着,他轻声安慰自己:“管他三七二十一。”

很多人把自我安慰看作是一种逃避痛苦的方式,其实,有些时候,这是一种化解痛苦、善待自我的方式。

心理学家认为,人的自我评价和好恶来自于价值选择,当消极的情绪困扰你的时候,改变原来的价值观,学会从相反的方向思考问题,心情和情绪就会发生良性变化,这也是那些懂得自我安慰者常用的方式。当烦恼来临的时候,与其在那里唉声叹气,惶惶不安,不如拿起心理调节的武器,从相反方向思考问题,使情况由阴转晴,摆脱烦恼。遇到那些难以启齿向外人诉说的痛苦时,成熟的人通常会选择自我安慰。他们会告诉自己,一切都会过去的或者这并不是最糟糕的时候。

其实,每个人都应该学会安慰自己,来排除这些困扰心灵的烦恼。人要尊重自然规律,面对社会现实。由于财富、地位、人事关系的差异,世界上没有绝对的公平,相反,有时不公平的事比公平的事还要多,这就是现实。

几只狐狸听说,有一个农庄里有一大片的葡萄,于是一起来到葡萄架下,由于葡萄架太高,他们无法吃到葡萄。

第一只狐狸自我安慰说,葡萄是酸的,自己不想吃,走了。第二只不甘心就这样空手而回,所以不断地使劲往上蹦,不抓到葡萄誓不罢休,最终耗尽体力死在葡萄架下面。第三只狐狸吃不到葡萄便破口大骂,抱怨人们为什么把葡萄架得这么高,不料被庄园的农夫听到,一锄头把它打死在地。第四只因生气抑郁而死。第五只犯了疯病,整天口中念念有词:“吃葡萄不吐葡萄皮……”

想想,哪只狐狸最为理智?当然是第一只,因为在无可奈何的事情面前,它懂得自我安慰,让自己活得更轻松。

俄国作家契诃夫曾写道:“要是火柴在你口袋里燃烧起来了,那你应该高兴,而且还要感谢上苍,多亏你的口袋不是火药库。要是你的手指扎了一根刺,那你应该高兴。挺好,多亏这根刺不是扎在眼睛里。”

达尔文曾经说过:“愤怒,以愚蠢开始,以后悔告终!”普希金也告诫过我们:“假若生活欺骗了你,不要忧郁,也不要愤慨,不顺心的时候,暂且容忍,相信吧,快乐的日子就要到来!”

很多情况下,我们不能减少不顺心的事情,但我们完全可以以自我安慰的形式,让自己不要那么痛苦。懂得自我安慰的人,很容易在失败和困境中降低自己的挫折感的。世界上那么多人,每个人在自己的世界中都是伟大的,可是在别人眼里通常又是微不足道。我们不能期许命运之神的特别眷顾,倘若不能从外界得到救赎,起码我们还可以自我安慰!