我们每个人都像那座泥佛像一样，由于某种原因，表面裹上一层厚厚的泥土，然而泥土里却是“金菩萨”或“金基督”、“金本质”，那才是真的自我。可是我们习惯了将内心中那个如黄金般纯真的自我隐藏起来，现在我们该做的便是像那个老和尚一样，拿起凿子和斧子，敲掉层层防卫，重新展现纯真的本质、真实的自我。
应该明白，一个人只要有信念，就能创造出奇迹。
维吉尔说：“成功来自使我们成功的信念。只要我们相信我们能成功，我们就会尽力使自己达到成功。”
建立信心，最好的方法是从心理上调整，可是也不要忽视生活习惯。比如“每天洗头可以增强自信”，这是北京大学心理学系主任王垒教授的一项心理学研究成果。这项研究成果表明：洗头频率不仅影响头发和形象的干净整洁，还与人的心理特征有紧密关系。
这一发现从心理学角度证明了天天洗头有利于心理健康，可以帮助人们增强自信，走向成功，从而为中国健康教育协会倡导的“头发天天清洗，把握成功瞬间”的活动提供了新的视点和理论依据。
北京大学的这项心理研究选了几百名不同性别、年龄、职业和背景的对象，对他们进行了心理特征的研究和洗发习惯的调查，再根据收集到的数据进行分析。结果发现，洗发频率高的人在很多心理特征上都强于洗发频率低的人。他们对自己头发发质的评价更高，也更容易看到自身的优点，并且更自尊和自信。与同龄人相比，洗发频率高的人在职位、收入、影响力、受欢迎程度等方面更高，人生目标更为明确，所以成功率也更高。
轻快地接受必然的事
历史上，苏格拉底的死几乎和耶稣的死一样有名。
当时一些雅典人，对赤脚的苏格拉底又嫉妒又羡慕，于是给他找出一些莫须有的罪名，对他进行审问，最后苏格拉底竟被处以死刑。
当狱卒把毒酒交给苏格拉底时，对他说：“对必然的事，姑且轻快地去接受。”苏格拉底确实做到了这一点。
“对必然的事，姑且轻快地接受”，这句话虽然是在公元前399年说的，但在今天这个充满忧虑的世界里，似乎比以往更需要这句话。
一个人的命运是由自我意识决定的，“自我意识”的含义包括了潜意识。因为积极的诱导自信的主动意念要经常进行，长期坚持，这就意味着积极的自我意念能自动进入潜意识，影响意识，只有潜意识改变了，才会形成习惯。潜意识就是已经形成的一种习惯，不用有意控制的心理活动。
的确，那些思想丰富的哲学家们也都这么说。“我是谁，我从哪里来，又要到哪里去”，这些问题从古希腊开始，人们就开始问自己，然而到现在都没有得出令人满意的答案。
然而，即便如此，人类从来没有停止过对自我的追寻。
正因为如此，人常常迷失在自我当中，很容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己行动的参照，从众心理便是典型的证明。
其实，人在生活中无时无刻不受到他人的影响和暗示。比如，在公共汽车上，你会发现这样一种现象：一个人张大嘴打了个哈欠，他周围的几个人也忍不住打起了哈欠。有些人不打哈欠是因为他们受暗示性不强。
如果你希望有好的心态，那么你就觉醒吧。如果你希望改变命运，你就努力营造好的心态吧。
亨利·福特也说过类似的一句话：“碰到没法处理的事情，我就让时间去解决。”
克莱斯勒公司总经理凯乐说：“如果我碰到很棘手的情况，只要想得出办法解决的，我就去做。要是干不成的，就干脆忘了。我从不为未来担心，因为没人知道未来会发生什么事情。影响未来的因素太多，何必为它们担心呢？况且我们也没有那些精力。”
如果你说凯乐是个哲学家，他一定会非常困窘，因为他只是个出色的商人。但他这种想法，和古罗马的大哲学家伊匹托塔斯的理论差不多。他告诫罗马人：“快乐之道不是别的，就是不去为力所不及的事情忧虑。”
莎拉·班哈特，可算是深通此道的女子了。她一直是美国四大州剧院独一无二的皇后，深受世界观众喜爱。在71岁时，她破产了，而且她的医生告诉她必须把腿锯断。医生以为，这个可怕的消息一定会使莎拉暴跳如雷。
可是，莎拉看了他一眼，平静地说：“如果非这样不可的话，那只好这样了。”
她被推进手术室时，她的儿子站在一边哭。她却挥挥手，说：“不要走开，我马上就会回来。”
去手术室的路上，她背诵她演过的台词给医生、护生听，使他们高兴。她解释说：“我知道他们的压力也很大。”
手术很成功。恢复健康后的莎拉·班哈特，继续周游世界，使她的观众又为她疯迷了七年。
没有人能有足够的情感和精力，既抗拒不可避免的事实，又创造新生活。你只能选择一种，或者在那些不可避免的暴风雨之下弯下身子，或者，抗拒它而被折断。
因此，日本的柔道大师教育学生“要像杨柳一样的柔顺，不要像橡树一样挺直”。
知道汽车的轮胎为什么能在路上支持那么久、忍受那么多的颠簸吗？
起初，制造轮胎的人想要制造一种轮胎，能够抗拒路上的颠簸，我们不妨把这种轮胎称为“抗颠簸型”。结果，“抗颠簸型”轮胎不久就被颠簸撕成了碎片。后来，他们又制造了一种轮胎，可以吸收路上碰到的各种压力，即“接受一切型”。结果呢，这种型号的轮胎能够正常运行。
我们只有接受人生旅途上的各种压力和颠簸，才能活得长久，才能享受更快乐的旅程。如果我们去对抗这些颠簸和压力，就会产生一连串内在的矛盾，这些矛盾会令我们忧虑、紧张、急躁，最后导致精神错乱。
有个叫威廉·卡赛柳斯的人讲述了下面的故事：
我加入海岸防卫队不久，就被派到大西洋这边管炸药。我——原来只是一个卖小饼干的店员，现在居然成了管炸药的人！一想到站在几千几万吨TNT上，我被吓得骨髓都冻住了！我接受了两天的训练，两天里认识的关于炸药的知识更让我胆战心惊。我第一次执行任务时是一个晚上，天又黑又冷，还有雾。我奉命到纽泽西州的卡文角码头负责船上的第五号仓。五个身强力壮而对炸药一无所知的码头工人，正将重两千到四千磅的炸弹往船上装。每一个炸弹都包含一吨的TNT，足够把那条旧船炸得粉碎。我恐惧得要死！浑身发抖，嘴唇发干，心跳加速，膝盖发软。可我又不能跑，跑就是逃亡，那样我可能因为逃亡而被枪毙，我不想被枪毙，只能留下来。在担惊受怕、紧张了一个多小时之后，我终于能正常思考问题了。我对自己说：“就算被炸了，又怎么样？反正也没什么感觉。这种死法倒也痛快，总比死于癌症要好得多。这工作不能不做，否则要被枪毙，所以还不如做得愉快些。”我这样跟自己讲了几个小时后，觉得轻松多了。最后，我克服了原有的忧虑和恐惧，接受了这项不可避免的工作。把自己的处境想得好一点，把自己面对的困难想得轻松一点，勇敢地接受不可避免的事情，这是能够消除烦恼、调节状态的好方法。值得提醒的是，不要为身体缺陷而忧虑。有的人会为自己的身体缺陷而忧虑，可能还因此错过了许多机会。每个人的身体都可能有这样那样的缺陷，有些人因此烦恼不己。但身体缺陷是一种不能改变的事实，忧虑并不会对此有丝毫改变。看看下面的故事，你可能会有所改变。
新泽西州的姗德拉·莫菲曾经为她的“塌鼻子”而感到伤神。
她说：
我的鼻子长得很塌，为了让鼻子挺起来，我经常用胶布把它拉起来。我以为这样过不了多久我的鼻子就会变得挺起来，可是没有。
于是，我从来不让别人从侧面看我。
学生时代，我一直为自己的鼻子烦心；毕业后我进入商界，还一直为我的鼻子烦心——因为我想，如果我有一个漂亮的鼻子，别人就会喜欢我。
最后我去做了美容手术，在医院里，医生割开我的鼻子，把它垫高。手术之后我的眼圈变黑，面颊肿大，过了几个星期才有所好转。
由于第一次手术效果不好，6个月后我又给我的鼻子动了一次手术。又过了6个月，我在车祸中撞坏了鼻子，因此又做了第三次手术。
为了美丽，我的鼻子动了三次手术，你相信吗？可是我发现，当我从医院回来的时候，我的家人和朋友根本没有注意到我鼻子的变化。那些喜欢我的人仍然喜欢我，那些不注意我的人还是不注意我。
从这个故事中可以看出：人们因为你的为人而喜欢你，而不是因为你的样子。所以，没有必要为自己的“鼻子”而忧虑。
每个人的相貌都是不一样的，所谓“千人千面”，说的就是这个意思。说实话，人的相貌的确有美丑之分。如果上天眷顾你，给你天生丽质，这是你的幸运；如果你没有这种福分，你就应该安身立命，承认这个现实，因为有的东西是无法或很难改变的。不能改变的东西而企图改变，这不是自己给自己过不去吗？何况天生的样子，这正是一种本色！我们的任务是发挥自己的特长，而不是改变自己的本色。
建立起足够的自信机制，是获得自信的好方法。自信者与自卑者的区别在于：自信者不是做与众不同的事，而是做事与众不同。
对自信的人而言，即使是一只停了的钟，也会认为一天有两次准时；而对自卑者而言，即使让他在天堂里，他也会发现天堂高处不胜寒。
也许有人会问：“我现在已经这么很自卑了，这种心态的形成并不是一天两天的事，所谓冰冻三尺，非一日之寒，我还能克服吗？”
形成自卑感的最主要原因是不能正确地认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变对自己的认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，要认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。
美国钢铁大王安德鲁·卡内基的成功之处，就是善于发现别人积极的一面，所以他与合作人的关系非常和谐……
当别人问到其中的奥妙时，他说：“与人相处，就如同在泥里挖金子，你很明确，你现在挖的是金子，而不是泥。如果我只是发现合作者身上的缺点，那么我会一无所获，甚至被气死。相反，我知道每个人都有积极的一面，这是我要发现的，也许它像金子埋在土里，虽然很深，但只要努力，就一定会发现的。”
他不仅与人相处是这样，对待自己也是这样。他说：“我从不会自卑，我也有许多缺点与不足，但是我不会盯着它们不放，我总是在设法克服它们。我有很多优势，我总在想法发挥我的优势，所以没时间为我的缺点和不足自忧自怜。”
安德鲁·卡内基正是这样积极地看待他人和自己，才成为美国的钢铁大王，如果你也能像他那样，积极地看待他人和自己，就能成就自己的梦想。
有的人把自卑心理看作是一种有弊无利的不治之症，因而感到悲观绝望，这是一种不正确的认识，不仅不利于自卑心理的消除，反而会使自卑感加重。
自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长，而且要正确看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很谦虚，善于体谅人，不会与人争名夺利，安分随和，善于思考，做事谨慎，一般人都比较相信他们，并乐于与他们相处。
指出自卑者的这些优点，不是要他们保持自卑，而是要使他们明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而绝望，认识这些优点可以增强生活的信心，为消除自卑感奠定心理基础。
目标明确，只要努力就不晚
一个人如果有了明确的目标，不断地往前走，即使遇到艰难险阻，心情也是愉快的。
下面这则寓言讲的就是这个意思。
唐太宗贞观年间，在长安城西的一家磨坊里有一匹马和一头驴子。它们是好朋友，经常在一起谈心。马的工作是在外面拉车，驴子的工作是在屋里拉磨。
贞观四年，这匹马接受了一项艰巨的任务：被玄奘大师选中，驮着玄奘去天竺国大雷音寺取三藏真经。
13年后，这匹马跟着玄奘经历了千辛万苦，驮着佛经回到长安。玄奘受到重赏，而马不是人，不可能受赏，所以又回老地方重操旧业。
朋友见面，老马跟驴子谈起了旅途的经历。
驴子听马讲了很多故事：浩瀚无边的沙漠、高入云霄的峻岭、火焰山的热浪、流沙河的黑水……
神话般的故事，驴子听了大为惊异！
驴子惊叹说；“马大哥，你的知识多么丰富呀！那么遥远的路程，那种神奇的景色，我连想都不敢想。”
老马说：“我们走过的路程是差不多的。”
驴子不理解：“哪里！我的确一点儿见识都没有长！”
马说：“你想，我往西不断走的时候，你不是一天也没有停止拉磨吗？不同的是，我同玄奘大师有一个遥远而明确的目标，始终按照一贯的方向前进，所以我们开了眼界，而你却被人蒙住了眼睛，一生就围着磨盘盲目地打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”
美国内华达州西部有一片沙漠，那里有个地方叫黑石岩。这里有一片开阔而平坦的干涸湖面——因为这些得天独厚的自然条件，这个地方就成了测试高速汽车速度的理想场所。
1997年10月28日，一枚白色的“火箭”正紧贴着地面飞驰，就像一阵“银色的风暴”，呼啸着从人们的眼前飞速而过。据测定，它此时的速度已经达到了时速767千米。
这样的速度已经达到了飞机起飞时的速度，人们觉得它就要飞起来了。
突然，它离开了直行轨道，转了一个180度的大弯，“嘎然”停住了。此时，人们才发现，这不是火箭，而是一辆流线型汽车，只是外形酷似火箭而已。