书城成功励志给心理洗个澡全集
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第5章 豁达人生——生命本身就是幸福(4)

有一天夜里,他走在路途中,忽然觉得脚下踩到什么东西,而且还发出声响。他觉得那是一只蛤蟆,而且蛤蟆的肚子里还有无数的小蛤蟆……和尚越想心里越懊悔。

晚上睡觉后,他就梦见很多蛤蟆来向他索命,和尚因此而十分害怕。

等到天亮后,他又到昨夜踩到东西的地方去看,却发现原来他踩到的是一只老茄子,和尚的疑虑顿时消失。真正能伤害你的,只有自己,而非他人。

著名武侠小说家古龙曾说:“每一个人毕生最大的敌人,其实就是自己。要战胜别人容易,而要战胜自己,却比战胜任何人都更艰难百倍!

的确,人生最大的敌人就是自己,因为外面的敌人容易了解,容易防范,反而是自己不容易了解自己,也就不容易控制自我。因此,我们总喜欢与自己过不去。

敌人躲藏在我们的心里,在我们的思想中,我们掩护自己的敌人,不容易发觉;自己的思想上、心灵里,恶的不除,要想解脱自在,则非常困难。

《百喻经》里有一个故事说:太太为懒惰的先生做了一个圆圈饼,挂在他的颈上,自己回娘家探亲。一去数天后回家,丈夫已经饿死了,因为他只吃前面的饼,懒得把后面的转过来送到嘴里。

向自我宣战,我们只有晓得增长愿力,消除业障,才能还给我们一个清净健全的菩萨人生,那才是人生最大的价值。

向自我宣战,我们只有晓得增长愿力,消除业障,才能还给我们一个清净健全的菩萨人生,那才是人生最大的价值。

不要总是把自己看得太低

你是否能主宰自己,不仅知道发挥自己的优势,还知道抵制住那些由于不完善的性格因素而引起的情绪。每个人都应该相信自己有足够的能力去应付所遇到的问题,要相信自己比自己想象的更优秀、更成功、更有能力、更有创造力。

生活中,总是有很多人认为自己缺乏某种能力,却认为他人拥有那种能力。因此放弃努力,轻视自己,而且还喜欢把这种负面的情绪强加给别人。

从前,有一户人家的院子里有一块大石头,到院子里的人,不小心就会踢到大石头,不是跌倒就是擦伤。

儿子问:“爸爸,为什么不把那块讨厌的石头挖走呢?”

爸爸回答说:“你说那块石头喔?从你爷爷那个时代就有,要是能搬动他们早就搬了,它那么大那么重根本搬不走的。

过了几年,这户人家要把院子卖掉,搬到新房子去住了。

新主人看到院子里的大石头,说:“这块石头摆在地中央,不小心就会绊倒,为什么不把它搬走呢?”

原来的主人答道:“这块石头在这院子里已经几十年了,没人能搬得动它,如果能搬走,我们早就把它搬走了。”

新主人不信,说:“这石头虽然大,但只要把他陷入泥土里的部分挖出来是可以搬走的。”

随后新主人拿起铁铲,挖走周围的泥土,然后和他的儿子把石头推到了院子外面,而这个过程前后只用了3分钟而已。

想要移走院子里的大大石头,首先要移走我们心中的“顽石”——我们固执的观念,任何事情都不例外。

每个人心里都有石头,比如在职场上不相信自己的实力,因此不敢接受有挑战性的职位;在运动场上怀疑自己的实力,而不敢跨越本可以轻易越过的跨栏等,而自卑往往是我们心里最大最重的那块“石头”。

一家IT公司招聘职员,一个年轻人面试后等待录用通知书的到来。等了好久,该公司的信函终于寄到了他手里,但通知书的内容是告诉他落选的消息。这个消息简直让他无法承受,他对自己的能力大失所望,同时拒绝了其他公司面试。由于对前途感到渺茫,他决定服毒自尽。

幸运的是,他并没有死,刚刚抢救过来,又收到该公司的录用通知,原来计算机出了点差错,他是榜上有名的。年轻人赶到公司报到。

公司负责人事的主管见到他的第一句话是:“你被辞退了。”

“为什么?我明明拿著录用通知。”

“是的,可是我们刚刚得知你自杀的事,我们公司不需要因小事而轻生的人。”

这位年轻人彻底失去了这份工作,原因何在呢?

很显然,是因为他对自己的能力没有正确评价,偶然受了点打击便轻视自己,对未来不抱有希望,这是心理极度脆弱和自卑的表现。他没有想到自己失去工作,不是败在严格而苛刻的公司经理的考题上,也不是败给实力不俗的竞争对手,恰恰是自卑成为了自己的克星,挡住了自己梦寐以求的发展道路。换言之,是他心里的那块“石头”堵住了他前进的路。

把自己的能力看得过低,这在生活中并不鲜见。有一个女孩子,觉得自己万事不如人,觉得自己配不上拥有幸福的爱情,为此感到很自卑。有很多优秀的男子向她求婚,她都置之不理。本来她有良好的品格,受人尊重,应该拥有美满的婚姻,但结果却把事情给弄得一塌糊涂,人们对她的看法也大大改变。

如果你心里也有一块“石头”,请一定要搬开它,否则,这块“石头”就会把你压得喘不过气来。无论做什么事情,都不要总是把自己看得太低,要相信自己有足够的能力去应付所遇到的问题,你比你自己想象得更优秀、更成功、更有能力、更有创造力。

相信自己可以更优秀,相信自己可以做得更好!

保持心情的弹性

人生的舞台上,难免神伤,这是人之常情,但是我们还是要做到“上台下台都自在”。所谓的“自在”指的是心情,能够放宽心是最好的,不能放宽心也不能把这种心情表现出来,以免让人以为你已经受不住打击。所以,我们每个人都应该学会如何放松自己,让自己的心情保持弹性。

村里有一位善骑的、箭法好的猎人。一次,他看到一件有趣的事情。那一天,他偶然发现村里一位十分严肃的老人与一只小鸡在玩说话游戏。猎人好生奇怪,为什么一个生活严谨、不苟言笑的人会在没人时像一个小孩那样快乐呢?

他带着疑问去问老人,老人说:“你为什么不把弓带在身边,并且时刻把弦扣上?”猎人说:“天天把弦扣上,那么弦就失去弹性了。”老人便说:“我和小鸡游戏,理由也是一样的。”

生活也一样,每天总有干不完的事。但是,你有没有仔细想过,如果天天为工作疲于奔命,最终这些让我们焦头烂额的事情也会超过我们所能承受的极限。

尤其是在当今社会,生活节奏不断加快,“时间”似乎对每个人都不再留情面。于是,超负荷的工作便给人造成不可避免的疾患。

因为人们的生活起居没了规律,所以患职业病、情绪不稳、心理失衡甚至猝死等一系列情况时有发生,给人们的生活、工作及心理造成无形的压力。

据有关统计,在美国,有一半成年人的死因与压力有关;企业每年因压力遭受的损失达1500亿美元——员工缺勤及工作心不在焉而导致的效率低下。在挪威,每年用于职业病治疗的费用达国民生产总值的10%。在英国,每年由于压力造成1.8亿个劳动日的损失,企业中60%的缺勤是由于压力相关的不适引起的。

这时,需要我们换一种心情,轻松一下,学会放下工作,试着做一些其他的运动,以偷得片刻休闲,消去心中烦闷。记得有一位网球运动员,每次比赛前别人都会好好睡一觉,然后去练球,他却一个人去打篮球。有人问他,为什么你不练网球?他说,打篮球我没有丝毫压力,觉得十分愉快。对于他来说,换一种心态,换一种运动方式,就是最好的休闲。

千万别说自己没时间,我们都有时间,并且可以试着改变自己。当你下班赶着回家做家务时,不妨提前一站下车,花半小时,慢慢步行,到公园里走走。或者什么都不做,什么也不想,就是看看身边的景色,放松一下自己的心情,肯定会有意想不到的效果。

生活需要劳逸结合。游历名山大川并不是每个人都能办到的,但给自己一个空间,学会忙里偷闲,作片刻休息,则人人都能做到。