书城成功励志给心理洗个澡全集
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第2章 豁达人生——生命本身就是幸福(1)

心存豁达,就会少些怨气和烦恼;心存豁达,就会多些宁静和安详。保持一种积极向上的人生态度,这需要博大的胸襟和非凡的气度。其实,人生大可不必计较太多,因为生命本身就是一种幸福。

豁达能让心灵更加富足

很多人的耐挫力都比较差,这一点,在平时的生活里很容易表现出来。比如说,打牌时,一旦发现手里的牌很差,便放弃。换言之,这样的人,在生活中的日子过得也不会太快乐,因为他心灵的空间填满了失望与悲观,没有一丝豁达与开朗。

正确的选择应该是:不论我们手中的牌是好还是坏,我们都要把它打完,并且打得淋漓尽致。人生亦如此。重要的不是发生了什么事,而是我们处理它的方法和态度。假如我们转身面对太阳,让自己沐浴在阳光里,就不可能陷身在阴影里。当然,要想做到如此洒脱,我们就得有豁达的心胸。

美国有一个名叫艾柯的年轻人,他很喜欢唱歌,但他天生长有两颗龅牙。

为了掩饰自己的缺陷,艾柯每次登台演出时,都用手捂住自己的龅牙,结果严重影响了声音的质量。因此,艾柯被评为最不受欢迎的歌手。

受到打击后的艾柯既痛恨自己的龅牙,却又无可奈何,只好终日借酒消愁,不想再唱歌了。

一天,穷困潦倒的艾柯正在一家酒吧喝酒时,一位年老的先生走了过来,对他说:“孩子,长有龅牙的确是一件令人不愉快的事情,但你不妨把它当成自己的特殊标志,而不必刻意去掩饰,你应该尽情地张开嘴巴。观众看到你真实大方的表演后,我相信他们一定会喜欢你的。”

艾柯接受了老先生的忠告,不再为自己的龅牙而感到苦恼。他还为自己编了下面这首歌曲,作为每次登台演出的保留曲目。

我是龅牙,我是龅牙,长了龅牙别害怕。龅牙可以刨地瓜,下雨可以遮下巴,喝茶可以隔茶渣,野餐可以当刀叉。你说龅牙是不是项呱呱,顶刮刮。

这首歌虽有自嘲之意,但歌词诙谐幽默,深受观众的喜欢。

从那以后,艾柯每次登台,都尽情地张开嘴巴,发挥出自己的潜能与特长,终于成为一位著名的大歌星。

在生活中,一定要让自己豁达些,因为豁达的人才不会因有缺陷而自卑、自怜、自弃,这样的人在逆境中也更容易乐观进取。

豁达能让心灵保持明亮,并且保持着一种永恒的宁静。这样的人生,因为心灵的富足而美丽。

活着是一件最值得庆幸的事

一天,一位农夫赶着马车过桥时,不慎连人带车一起掉进6米多深的河水中。众人正在惊讶之余,这位农夫突然从水里冒了出来。围观的人忙伸手将他拉了上来。上岸后,农夫竟然没有半丝悲哀,却哈哈大笑起来。人们惊奇,以为他给惊吓傻了。

“掉进河里,车也毁了,马也没了,连你都差点儿没命了,你还觉得好笑?”有人好奇地问他。

“好笑?当然好笑!”农夫停住笑,“我还活得好好的——连皮毛都没伤着,难道不值得笑吗?”

没有了生命就代表一切将成空。所以,生命对于我们来说比什么都重要,即使遭遇不幸,我们仍然要永远保持一种积极、乐观的心态,因为只要能活着,一切都还可以重新再来。

懂得生活的人会说,活着就好。换句话说,这个世界上,再没有比活着更值得庆幸的事情了。如果你明白了这个道理,那么,你的人生就一定会充满欢乐。

只有死去的人才没有希望

曾经看过这样的一篇文章,讲述的是一个女人如何用尽一切手段让自己在集中营里存活下来,让身边的人存活下来。

这是一本第二次世界大战时从亚代克集中营带出来的日记本。我花了整整40年时间为它找到阿德勒安先生。他已经是一个坐在轮椅上的古稀老人,用干枯的手接过泛黄的日记本时,泪流满面。这次会面让我不得不再次回想起在亚代克集中营度过的2年非人生活。

日记本的主人叫墨妮卡。墨妮卡比我要早到集中营,看上去她和日本兵打得火热。我们每天必须去种植园干活的时候,她只需待在集中营里给人看病,或者帮日本人缝衣服,读报纸。

墨妮卡貌似神通广大,能通过日本人买到药品、面包,甚至酒和香烟。可在我们眼中她就是条地地道道的狗。因为她可以弄到药品,我们谁也不敢得罪她,只是她的药价贵得离谱,几片退烧药需要一块瑞士手表交换,她则拿我们的钱或东西去讨好日本兵换昂贵的伏特加,每天晚上她都要喝上一杯。我们指责她,她总是不屑一顾:“生存就有希望,有希望便是光明的。”在集中营里,我们不知道她所谓的希望是什么,事实上,我们依然过着暗无天日的生活。

在我进集中营半年后的冬天,费雷太太的女儿杰茜卡因淋雨高热不退,求墨妮卡帮她买退热药。墨妮卡想了想说可以,不过要用费雷太太脖子上穿着戒指的项链交换。“简直就是抢劫!”费雷太太指着墨妮卡大骂,“我们都是美国人,可你拿我们的钱给那些日本猪,你比魔鬼还可怕!”墨妮卡没有任何反应,坐在床边,一口口地啜着酒,冷冷地说:“世界上一切人对我而言,除了加以利用外,没有别的好处。”

费雷太太只好求当地人帮忙从黑市弄药,价钱便宜很多,不过风险很大,如果被日本兵发现,就可能没命。他们约在种植园旁边的原始森林里交易,在回来的路上,费雷太太被日本兵抓了个正着。第二天一早,我们看到她已经被拉到太阳底下跪着,周围插满尖尖的竹片,稍微一动身,竹片就可能把她扎死。所有人都认为是墨妮卡告的密,杰茜卡发疯一样找墨妮卡:“你为什么要出卖我妈妈,那枚戒指是我爸爸上战场前留给她唯一的物品!”墨妮卡没有反驳,冷漠地推开杰茜卡。她的态度更让我们认定就是她告的密。晚上,她领回本要被处死的费雷太太,费雷太太静静地把戒指脱下来给了墨妮卡。

雨季到来的时候,集中营的厕所坏了,日本兵挑中我们这帮身强力壮的年轻女孩去干活。连续几个月,火辣辣的阳光烤得我们浑身脱水。汗水、指甲缝的血水和脚上水泡的脓水一起淌下。而远远地,墨妮卡和在树阴下死盯着我们的警卫调情。

支撑不住的我猝然倒在了沟渠上,醒来的时候,发现已经躺在住的地方。墨妮卡说:“你中暑昏倒,最好吃点儿中暑药。”我见识过这个魔鬼的厉害,使出全身力气爬起来对她吼:“我没钱给你!我不想活了,在这个地狱里死了算了!”墨妮卡甩了我两个耳光:“你这个胆小鬼,不管怎样,都要活着出去!”晚上,她给我喂了几片药,还给我一个涂着黄油的面包,我简直不敢相信这是真的。吃过药我沉沉睡去,晚上我感觉有人摸我的头,伴着浓浓的酒味。

很快日本兵投降,我们要离开集中营,但没人愿意带墨妮卡一起走。最后我和费雷太太决定带她走。经过丛林的沼泽时,墨妮卡不小心掉了进去,泥浆淹到她腰部,我们拼命用树枝拉住她。费了好大力气终于把她弄出来,我们把她背到一个废弃的房子里。

微弱的火光下墨妮卡脸色惨白,双眼深陷。她从贴身的口袋里掏出戒指还给了费雷太太:“我没把它给日本人,告密的不是我。”接着拿出日记本交给我:“其实我从来都不是医生,战前我只是个哲学教授。如果可能,请把日记本交给我丈夫阿德勒安。”墨妮卡在那个夜晚闭上了眼睛。

40年来我始终没有放弃寻找阿德勒安。终于通过一个老兵得知阿德勒安的下落,战争结束后,阿德勒安到了佛罗里达州。通过这本日记我才知道,墨妮卡和日本兵拉关系是为了帮我们弄到药,让我们尽可能活着出去。而她的药价那么昂贵是因为她早已罹患胃癌,不得不依靠烈酒缓解疼痛,得以存活,给我们带来希望。

希望存在于每一个活着的人心中,只有死去的人才没有希望。所以,活着就有希望,哪怕只是苟且地活下去。

忧虑是一件非常愚蠢的事

在这个世界上,没有任何行为比无中生有的忧愁更愚蠢的了。

古时候,有一位国王让大臣到民间去暗访,看什么样的臣民最快乐。这位大臣领旨而去。

3年后,大臣回到王宫,告诉国王最快乐的臣民是一位卖豆子的小商贩。

“为什么?”国王大惊。

“尊敬的国王,我调查了许多王公大臣,他们都不快乐,因为他们不是嫌自己的官衔太小,就是与同僚间明争暗斗;我也调查了一些商贾巨富,他们也不快乐,因为他们担心市场千变万化,自己的货物卖不到最理想的价钱;我也问过一些农夫,他们在下雨天担心雨水冲坏禾苗,天晴时又担心禾苗得不到及时的灌溉,所以快乐也与他们无缘。可是,当我遇见一个卖豆子的小商贩时,他正在边唱歌边从豆子里挑拣出一些杂物。”

大臣还未说完,国王就打断他的话,说:“这个卖豆子的小商贩之所以很快乐,是因为他的生意好极了吧!”

“最初我也是这么认为的。可观察了3天后,却发现他的生意很清淡。”大臣接着说,“我就上前询问他生意不好,为何还那么快乐的原因。那个卖豆子的小商贩说:‘我很快乐,因为我从来就不为豆子卖不出去而担心。假如豆子卖不完,我可以拿回家去磨成豆浆,再拿出来卖;如果豆浆卖不完,可以制成豆腐;豆腐卖不成,变硬了,就当豆腐干来卖;豆腐干再卖不出去的话,就腌起来,变成腐乳。此外,我还有一种选择:我把卖不出去的豆子拿回家,加上水让豆子发芽,几天后就改卖豆芽;豆芽如卖不动,就让它长大些,变成豆苗;如豆苗还是卖不动,等它再长大些,移植到花盆里,当做盆景来卖;如果盆景卖不出去,再把它移植到泥土中去,让它生长,几个月后,它结出了许多新豆子,一颗豆子现在变成了很多豆子,想想那是多划算的事!’我听完后,觉得他的话很有道理,因此便认为他是最快乐的人。”

“是啊,卖豆子的小商贩的确是最快乐的人,他没有任何忧虑的事情。”国王说。

人的一生就只有3天,昨天已经过去,不用再烦;今天正在进行,不应该烦;明天还未来到,更是烦不着。如果这样看来,人生其实是没有什么可以忧虑的。

世上本无事,庸人自扰之

有一个年轻人总觉得生活中到处都是烦恼,于是,他四处寻找摆脱烦恼的秘诀。

一天,他看到山脚下的绿草丛中,一个牧童在那里悠闲地吹着笛子,十分逍遥自在。

年轻人便上前询问:“你那么快活,难道没有烦恼吗?”

牧童说:“骑在牛背上,笛子一吹,什么烦恼也没有了。”

年轻人试了试,但是烦恼仍在。

于是他只好继续寻找。

年轻人来到一条小河边,见一老翁正专注地钓鱼,神情怡然,面带喜色,于是便上前问道:“您能如此投入地钓鱼,难道心中没有什么烦恼吗?”

老翁笑着说:“静下心来钓鱼,什么烦恼都忘记了。”

年轻人试了试,却总是放不下心中的烦恼,静不下心来。

于是他又往前走。他在山洞中遇见一位面带笑容的长者,便又向他讨教摆脱烦恼的秘诀。

老年人笑着问道:“有谁捆住你没有?”

年轻人答道:“没有啊!”

老年人说:“既然没人捆住你,又何谈摆脱呢?”

年轻人想了想,恍然大悟,原来是被自己设置的心理牢笼束缚住了。

诗人普希金在《如果生活欺骗了你》中写过这样一段话:“一切都是暂时的,一切都会消逝;让失去的变为可爱。”只要能放下心中的不快,失去的就会变成一种美丽,失去就不会带来那么多烦恼。

其实,烦恼与欢欣,成功与失败,仅此一念之间。俗话说,世上本无事,庸人自扰之。其实很多时候,烦恼都是自找的,要想从烦恼的牢笼中解脱,首先要“心无一物”,放下心中的一切杂念。由此想到了萧伯纳的那句话:“痛苦的秘诀在于有闲工夫担心自己是否幸福。”

原来一切都还在

有一天,一个刚刚破产的人打电话找心理咨询师求助。

他说:“一切都完了,我完蛋了。我没有半文钱,我失去了一切。”

咨询师说:“你眼睛还看得见吗?”

他说:“看得见啊。”

咨询师问:“你还能走路吗?”

他说:“还能走呀。”

咨询师说:“你还能打电话,可见你一定还听得见。”

“没错,我听得见。”

咨询师说:“那么,我相信你所有的一切都还在,你唯一失去的不过是钱罢了。”

人生本来都是痛苦的,没有例外。即使你拥有一切美好,总会有突如其来的事打击你。但是,当你失去了某些东西之后,你应该清楚地知道自己还拥有什么。只要生命还在,你就拥有一切。

留得青山在,不怕没柴烧。只要生命在,健康在,我们还有什么不能从头再来的呢?

勤于清除自己内心的垃圾

我们的心灵或许也该不定期地进行一下整理,把那些没用的统统扔掉或者放到一个不容易被时刻想起的位置,使其不会影响我们的心情。清除一切给我们的快乐制造障碍东西,让我们随时都可以保持一个轻松的心态,没有烦恼也没有忧伤。

南宋僧人曾作一偈:“身是菩提树,心如明镜台。时时勤拂拭,勿使惹尘埃。”心如明镜,纤毫毕现,洞若观火,那身无疑就是“菩提”了。但前提是“时时勤拂拭”,否则,尘埃厚厚,似茧封裹,心定不会澄碧,眼定不会明亮了。