孤僻即我们常说的不合群，孤僻的人在社交中往往表现为不愿与他人接触，待人冷漠，对周围的人怀有厌烦、鄙视或戒备的心理。他们不能与人保持正常关系，经常离群索居，也无法与人进行正常社交。远离这种阻碍社交的心理障碍，需要的不仅仅是勇气。
美国残障教育家海伦·凯勒在她一岁零七个月的时候，遭遇了一场突如其来的猩红热，高烧使她失明、失聪。虽然她的声带并没有受损，但由于聋盲儿童没有获取正确信息的途径，于是海伦成为一个集盲、聋、哑于一身的残疾人。生理上的缺陷使海伦处于一种相当严重的封闭状态，心灵之窗被禁锢，所以她变得性格乖戾，脾气暴躁。
直到海伦7岁那年，一个叫安妮·莎利文的老师来到她的身边。第一天，莎利文就送给海伦一个玩具娃娃，并用手指在她的小手上慢慢地、反复地拼写“玩具娃娃”这个单词。海伦从此开始懂得世间万物都有各自的名字，并认识了自己的名字。10岁那年，海伦开始学习说话，因为听不到别人和自己的声音，她的老师让她用手去感受自己发音时喉咙、嘴唇的运动，然后让海伦成千上万次地进行模仿和纠正。最后，海伦终于学会了说话，并且还逐步学习并掌握了法语、德语、拉丁语、希腊语，这被誉为“教育史上最伟大的成就”。
海伦并没有拒绝外来的友善，而是接受了别人的帮助，并通过自己的努力掌握了与外界进行交流的手段，而不是沦陷在自己的世界中。此后，她不断与人进行正常交流，还多次在世界各地进行巡回演讲。
海伦一度因自己生理上的残障而陷入孤僻，幸运的是因为老师的友善以及自己的坚强，她终于战胜了这种封闭，使自己拥有了与外界交流的钥匙。和海伦不同的是，有的人不是生理上的封闭，而是心理上自我封闭。他们把自己封闭在一个与外界隔绝、脱离现实的状态中，不愿意同外界进行有效的沟通与交流，不参与社会交际，不求进取，面对外人主动给予的友善和关怀，始终无动于衷。久而久之，人们也会逐渐对他们的反应感到寒心，从而丧失劝说的耐心。这样的人，会逐渐丧失交际的本能，变得越来越孤僻，最终失去的将是健全的心灵和人生的丰富多彩。
既然孤僻对我们的影响如此之大，那么，要怎样才能克服这种心理障碍呢？要想克服孤僻首先要做到：
1.主动与人交往
人际交往讲究的是有来有往。你与人家交往，人家才会与你交往。能否与别人建立良好的人际关系，关键还在于自己。为此，我们可以从主动与人打招呼做起。每天早上都能与家人愉快地谈话，接着试着与邻居、同事打招呼，进而聊聊天。如果你能逐渐习惯这些，说明你已经开始能摆脱围绕你的孤僻了，你的社交也会越来越顺畅。
2.多参与活动
不要老是把自己束缚在单独活动的小圈子里，或将自己关在屋子里，而应多参加各种各样的文体、娱乐等社交活动。这样可以扩大我们的社交范围，孤僻状态就会在不知不觉中消失。
3.深交几个朋友
要注意与朋友的交往深度，不要满足于与朋友一般的点头之交。一旦你打开了闭锁的心灵，在感情上与朋友融为一体时，孤僻感就会在这种深厚的友谊暖流中融化了。
4.主动关心别人
要体贴别人，在别人需要帮助时主动给予帮助。要知道，友情是在相互的“施”与“爱”中生长的。你对别人冷漠，别人对你也冷漠。如果我们能主动伸出善意的手，它马上就会被无数善意的手握住的。
综上所述，不要让孤僻阻碍你的正常社交，只要我们打开心门，以开放的心态面对社会交往，就一定能够克服性格孤僻不合群的心理偏差，也能拥有更多的朋友。
交际点金
孤僻的人总是陷在自己的世界中，不愿与人交流，在社交中往往让人感觉难以接近，这也让他的社交圈子越来越小，更难与人进行沟通。因此，要试着扫除这种心理障碍，放开怀抱去面对世界。
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