孕16周胎儿的发育情况
此时，准妈妈腹中的胎儿体重约150克，身长也达到了12厘米。他看上去非常小，仅有手掌大小。同时，胎儿也伴随有打嗝现象，这与第15周时一样，是胎儿呼吸的先兆。胎儿的生殖器官已经形成，采用B超的检测方式就可以分辨出胎儿的性别。
从本周开始，准妈妈腹部可以感觉到有明显的胎动。此时胎儿的发育速度非常快，并且可以做出各式各样的活动，如握拳、伸脚、眯眼等。
准妈妈孕16周的身体变化
从怀孕第8周起，准妈妈的乳房会逐渐变大，并且它们会在整个孕期不断增大。准妈妈的胸罩增加一两号是很正常的事，假若有的准妈妈是第一次怀孕的话，此现象会更加的明显。由于乳房皮肤被拉伸，准妈妈可能会感觉到乳房发痒，甚至出现妊娠纹。
具体表现为：你可能会看到乳房皮肤下的血管，并发现你的乳头变大、颜色变暗了。怀孕最初几个月，你的乳晕——乳头周围深色的圆圈也会逐渐增大，颜色变暗。
以前你可能没有注意过自己的乳晕上有一些小小的突起。但现在这些突起（一种叫做“蒙哥马利结节”的皮脂腺）可能会变得更明显了。所有的这些变化，都是因为你的乳房正在为将来给宝宝哺乳做准备呢！
在怀孕3个月左右，你的乳房开始产生初乳，这会是你宝宝喝到的第一口特别的奶水。在孕期的最后几个月中，你的乳房可能会溢出少量这种浓稠的、略带黄色的奶汁。有些准妈妈的溢奶可能会开始得早一些，而有些准妈妈则完全不会溢奶。
最好的办法是去买几个质地好、能够支持你胸部的胸罩。去大型的百货商场或母婴用品商店，请有经验的售货员帮你选择。
你可能会发觉自己现在穿硬钢托的胸罩已经不那么舒服了。为了避免皮肤的擦伤，应挑选质地柔软、乳头附近没有缝线的胸罩。棉质胸罩比人造纤维的要舒服些，透气性也会更好。
白天活动时，为了给你的乳房更好的支撑，你可以试试哺乳胸罩。在孕晚期，你也许值得去买一种可以从前面解开的哺乳胸罩，如果你准备进行母乳喂养，一定会用得着的。在夜间，你可以试试柔软的、宽松的棉质胸罩。因为你的乳房在孕期中变重了，因此锻炼的时候，合身的、有良好支撑作用的胸罩对你来说显得尤为重要。专门为运动设计的胸罩有很好的支撑作用，会减少你的不舒适感。
选买胸罩时，要考虑适当放宽尺寸，因为随着乳房的增大和腹部的隆起，你的胸罩尺寸可能会增大1～2个尺码（罩杯和胸围尺寸都会增加）。在试穿胸罩时，把扣子扣在最紧的那挡，这样如果你的乳房增大了，你可以扣到第二、第三挡。如果你决定在分娩前就买好哺乳胸罩，尤其要记住这个“宽裕”原则。
准妈妈不要使用电热毯
电热毯给人们带来方便的同时，也暴露出一些问题。近年来很多学者都致力于电热毯对准妈妈是否有影响的研究，研究结果表明，由于电热毯有极低频的电磁场，对人体有危害，尤其对于怀孕16周的准妈妈来说更是如此。学者们认为，当人们使用电热毯时，由于人体和电热毯之间存在一定量的电容，而即便是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会产生40～70伏的感应电压，这些电压将直接作用于人体，同时还将伴随有15微安的电流强度。这样的电流非常小，也容易被很多人忽视，但由于准妈妈将电热毯紧贴在身下，这样就会给那些处于生长发育期的胎儿带来潜在的威胁。
很多准妈妈认为使用电热毯不会对胎儿带来影响，可实际上，有些准妈妈在妊娠的最初三个月由于使用了电热毯而出现了流产的现象，这样的比重非常高。正确的用法是，先将电热毯预热一个小时再使用，临睡前一定要关闭电热毯开关，并拔掉电源插头，这样才是科学的使用方法。
准妈妈护齿不能忽略的细节
另外，特别提醒准妈妈注意的是，妊娠期治疗龋齿和牙龈炎的最佳时机就是孕16周。准妈妈要在怀孕前到医院为牙齿做个检查，因为怀孕以后不适合对牙齿进行治疗，在此期间如果牙齿出现异常，也只能暂时对其处理，更深层次的治疗要等到产后进行，这样才能最大限度地保护腹中胎儿的发育正常。
准妈妈要避免由于精神压力带来的不良影响
对于怀孕16周的准妈妈来说，心理的压力也逐渐增多起来。导致准妈妈心烦易怒、精神委靡、神经紊乱等一系列症状也呈现出上升的态势。心理专家认为，精神压力已经成为“隐形瘟疫”，这对于怀孕16周的准妈妈来说危害更为严重。因为它不仅会给准妈妈的的身心健康带来影响，还会影响到胎儿的正常发育。
准妈妈精神压力过大对胎儿带来的影响
★容易导致胎儿流产
科学研究表明，怀孕期间准妈妈如果精神压力过大，体内皮质醇的含量就会大幅升高，由于皮质醇是一种抑制分泌孕酮的激素，而孕酮是准妈妈在怀孕中必备的，因此，医生建议给那些精神压力大的准妈妈注射足量的孕酮，这样能起到预防胎儿流产的目的。
★导致胎儿先天缺陷
准妈妈在怀孕16周如果出现精神压力的话，很有可能会导致腹中的胎儿出现先天缺陷，特别是那些经历过“重大变故”的准妈妈，产下婴儿患有先天性心脏病以及听力缺陷的概率要远远高于其他胎儿。如果准妈妈在怀孕16周遭遇家庭变故或者在事业上遭受沉痛打击等，令准妈妈情绪波动大的事，对胎儿的发育都极其不利。
★影响到胎儿的发育成长
准妈妈心理压力过大的话，会直接影响到胎儿的生长发育情况，如体重要比正常水平轻、脉搏跳动要慢于正常跳动水平的胎儿等。
★胎儿患心脏病及糖尿病的概率也将提高
由于准妈妈遭受严重的精神压力后，产下的婴儿比其他婴儿更容易罹患糖尿病。而准妈妈动辄精神感到压力，会给胎儿的神经系统带来不利影响，同时胎儿罹患心脏病的风险也会倍增。
准妈妈精神压力大对自身带来的影响
★导致准妈妈的血压升高
据一项最新的研究表明，准妈妈工作期间的血压要高于不工作时的血压。也就是说，工作压力已经成为令准妈妈血压增高的一个因素，如果准妈妈不能有效释放这样的压力，就会增加患高血压的风险。一旦准妈妈在怀孕16周出现高血压引起心脏或脾脏方面的不适，不仅准妈妈自身要忍受病痛，还会给胎儿发育带来不利影响。
★准妈妈精神压力大易患“胃肠神经症”
准妈妈精神压力大会使自身的神经系统功能失调，从而引发以胃肠道症状为主要表现的神经系统功能性方面的疾病。“胃肠神经症”会出现消化不良、容易产生饱腹感、胃部疼痛难忍、吞咽困难等情况。
羊水的作用不容轻视
羊水在胎儿的发育过程中起到了非常重要的作用，它主要为胎儿提供几个方面的保护：可以有效缓冲外界带来的冲击与震动；为胎儿提供必要的营养与水分，以便促进胎儿的生长发育；羊水为胎儿提供一个温度恒定的环境，使胎儿在准妈妈腹中不会受凉或受热；准妈妈临产出现宫缩时，羊水还可以传递宫腔压力，以便使子宫颈口逐渐扩张；准妈妈临产破膜后，羊水具备清洗阴道的功用，这样就可以减少使胎儿受到感染的机会。
本周准妈妈注意事项
在16周左右的时候，准妈妈已经能够感觉到明显的胎动，最好把胎宝宝第一次胎动的时间记录下来，作为将来美好回忆的见证。
此时准妈妈的早孕反应已经过去了，准妈妈会胃口大开，因此要注意的是营养的膳食平衡，不要大吃大喝。在饮食上注意，含咖啡因的饮料或食物会影响胎儿的大脑、心脏各器官发育；辛辣食物会引发便秘；高糖食物会使准妈妈体重增加，容易引起超重，进而诱发孕期糖尿病；更要禁忌吃油条或者鸡精，这些都会影响胎儿的智力和神经系统的发育，并且对准妈妈本身也有不利影响，因此要注意少吃或不吃。
怀孕16周的准妈妈由于体内血流的增加，会容易感到发热，并且较平时更容易出汗，因此每天洗澡就显得更加重要。要注意的是，洗澡水不能温度过高，最好用感到舒适的温水为宜，这是因为热水会使皮肤的毛孔张开，更容易出汗，或者引发感冒。另外，穿棉质的内衣就可以很好地防止出汗现象，既能使准妈妈们保持凉爽，又对身体没有任何刺激，是一种很好的选择。