书城教材教辅实用一生的语言精华丛书:校园实用经典趣味谚语
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第30章 运动·卫生·健康

天天起床跑跑步,身体强壮日日好。

饭后走上三百步,体强不用进药铺。

自幼好动勤锻炼,老了身体准强健。

要想丰收多劳动,要想健康多锻炼。

高高兴兴精神好,烦烦恼恼人病倒。

病重需要好医生,年迈也要多锻炼。

铁不锻炼不成钢,人不运动不健康。

运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

利刀常磨不生锈,江水长流不发臭。

墙要坚固靠基础,身要强壮靠锻炼。

多动锄头能壮筋,多流汗水能治病。

快刀不磨会生锈,胸膛不挺会驼背。

要想身强疾病少,天天跑步做早操。

药补不如食补好,食补不如动骨强。

身体越练越强壮,脑子越用越灵活。

好人老睡成病人,病人老睡成死人。

庄稼没粪不爱长,人不锻炼体不壮。

常使用铁不生锈,常锻炼人不生病。

人不活动要生病,铁不常用会生锈。

刀越磨就越锐利,人越练就越灵活。

急行的车子易坏,不动弹的人易病。

跑跑跳跳浑身轻,不走不动多生病。

形不动精不流,精不流则气郁。

歇气莫歇长,走路莫走忙。

脑子不怕用,身体不怕动。

常常晒阳光,身体保健康。

饭后百步走,活到九十九。

每天遛个早,保健又防老。

早起活活腰,一天精神好。

饭食贵在节,锻炼贵在恒。

饭后走百步,不用上药铺。

懒惰促人老,勤劳可长寿。

坐卧不迎风,走路要挺胸。

早起做早操,一天身体好。

春夏不晒背,秋冬要后悔。

强身之道,锻炼为妙。

夏练三伏,冬练三九。

脑不怕用,身不怕动。

体欲常劳,劳不过极。

运动运动,百病不碰。

人闲生病,石闲生苔。

勤劳勤劳,自在逍遥。

谷要自长,人要自强。

常常练武,不上药铺。

早早起床,万事顺当。

后生发福,棺材当屋。

若要体健,天天锻炼。

枯坐损身,运动健体。

烈火炼金,劳动炼人。

饭养身,歌养心。

丰收靠劳动,健康靠运动。

冬天勤劳少得病,冬天太懒常端药碗。

不经风雨不长大树,不受百炼难成好钢。

静而少动眼花耳聋,有静有动无病无痛。

返老还童灵丹药,不如经常把步跑。

活动好比灵丹药,何必苦把仙方找。

活动活动,浑身轻松;运动运动,疾病难碰。

久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,久视伤神。

想要身体健,必须天天练。

日光不照门,医生便上门。

阳光是个宝,晒晒身体好。

体强人欺病,体弱病欺人。

心要常操,体要常劳。

贪吃贪睡,添病减岁。

早睡早起,无病惹你。

手舞足蹈,九十不老。

调节情志,可得安康。

动静适宜,养生保健。

希望能延长寿命,绝望会缩短寿命。

穿雨衣是为防湿,锻炼身体为防病。

杨柳发青百病生,锻炼身体讲卫生。

收藏喜悦乐悠悠,挺胸昂首放歌喉。

锻炼身体三件宝,日光空气和清水。

树木就怕软藤缠,身体就怕不锻炼。

捂捂盖盖脸发黄,风吹日晒身体强。

预防伤风和感冒,增强体质最重要。

户外风光无限好,随心漫步不可少。

说说笑笑,能通七窍。

心宽体胖,手勤体壮。

心窄多病,心宽体强。

练练力出,缩缩病入。

马壮在九岁,人强在三十。

有病早治,无病早防。

练练力士,缩缩病士。

早睡早起,清爽欢喜。

人怕上床,字怕上墙。

常开开窗,保体健康。

赌气伤财,怄气伤肝。

病从口入,祸从口出。

快走多跌,快咽多噎。

粗饭养人,粗活益身。

勤劳防穷,卫生防病。

勤生百巧,懒生百病。

树怕皮薄,人怕体弱。

食多伤胃,忧多伤身。

健不忘病,安不忘危。

债多难还,病多难治。

节食却病,寡欲延年。

吃多伤身,气大伤神。

吃得粮粗,长得体壮。

百病从口入,百祸从口出。

有病求医,不如无病早防。

早起精神爽,思多会血衰。

早上吃点姜,百病不来伤。

身安莫嫌瘦,家安莫嫌贫。

有病早治疗,无病早预防。

医早不医迟,预防重于治。

要想不生病,厨具要干净。

吃药不忌口,医生跟着走。

吃饭少一口,饭后走一走。

病起于懒惰,祸生于懈怠。

腹泻不用医,饿到日沉西。

有钱万事易,无病一身轻。

人病不稀奇,心病无药医。

鞋不能差丝,衣不能差寸。

药不治假病,酒不解真愁。

饭前要洗手,饭后再漱口。

急吃易烫嘴,急行易跌腿。

病毒从口入,邪毒从心出。

越忙越精明,越闲越生病。

饭前洗洗手,饭后再漱口。

要想身体健,食物要新鲜。

饭前洗洗手,身体健如牛。

无事勤扫屋,强于上药铺。

卫生搞得好,疾病不来找。

有钱常吃药,不如常洗脚。

衣服常洗换,强过上医院。

宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。

丰收要靠劳动,强身要靠卫生。

有病三分靠治,七分靠养。

与其病危去求药,不如病前早预防。

与其得病请医生,不如没病讲卫生。

饭前便后洗洗手,细菌病毒难入口。

屋内屋外勤打扫,开窗通风精神好。

火星蔓延成大灾,悲伤加剧成大病。

洞要趁小时堵好,病要刚起时治好。

病急不要乱投医,逢庙不要乱烧香。

经常洗头和洗脚,赛过经常吃补药。

衣服早补补丁小,疾病早治痛苦少。

花的盛开在夏季,人的健壮在青年。

文字经锤炼方佳,身体要锻炼才强。

屋不打扫起灰尘,脸不常洗生油腻。

秤砣虽小压千斤,蚊虫虽小百病根。

眼睛害病从手得,肚子害病从口得。

牙疼不算病,疼起来可真要命。

帽子小了耳朵冷,靴子小了脚趾疼。

破衣破裤能遮身,粗茶淡饭能养人。

断骨接合看年龄,身体好坏看饭食。

念经驱邪不治病,求医吃药病才好。

勤洗衣服勤洗澡,勤晒被褥疾病少。

暴饮暴食易生病,定时定量保安宁。

有病三分靠吃药,七分主要靠调养。

大水未到先垒坝,疾病未来早预防。

吃饭喝水害处大,造成食物难消化。

卫生好,病人少;锅灶净,少生病。

百病从口入,吃东西关口要把住。

桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。

小病不治成大病,漏洞不补崩大堤。

苗无害虫长得旺,人无疾病长得壮。

早上多吃是良药,晚上多吃得疾病。

身冷和衣裳亲近,有病和医生亲近。

疾病痊愈身安,债务还清心安。

忙忙活活成事,气气恼恼成病。

骗子的漏洞多,懒汉的疾病多。

青年人不晒背,到老时要拿棍。

有病莫乱求医,挨饿别乱吃食。

心无邪念纠纷缠不上,身体健康疾病染不上。

抓成疮,困成病。

食不言,寝不语。

三分病,七分养。

卫生是健康之本,健康是财富之源。

常吃葱和蒜,身体强又健。

情忧不在多,一夕能伤神。

愁与发相形,一愁白数发。

乐观会长寿,忧愁会短命。

忧郁会生疾,疾困乃致死。

吃了萝卜菜,啥病都不害。

慢病在养,急病在治。

不干不净吃了生病,干干净净吃了没病。

冬令进补,春天打虎。

洗头洗脚,胜似吃药。

以财为草,以身为宝。

乐不可极,乐极生悲。

多愁多病,越愁越病。

气气生病,笑笑减病。

宁吃半餐,不吃断餐。

冬不极温,夏不极凉。

人无忧虑,自然长寿。

无病早防,有病早治。

欲不可纵,纵欲成灾。

贪吃贪睡,添病减岁。

大便一通,浑身轻松。

春捂秋冻,不生杂病。

睡觉你若贪凉快,不泻肚子那才怪。

常开窗,透阳光;防疾病,保健康。

会吃的吃一辈子,不会吃的吃一次。

吃饭不宜过饱,喝茶不宜过浓。

好话怕冷水浇,好汉怕病魔缠。

要想离药罐,洗手再吃饭。

喝水别着急,吃饭别生气。

肚子里有食,胳膊上有劲。

少吃香,多吃伤。

少吃多餐,病好自安。

食多伤胃,忧多伤身。

疮要刀割,病要药治。

新病好治,老病难医。

少食少饮香,大吃大喝伤。

钱在手头,食在口头,不顾后头,吃尽苦头。