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第92章 健康是幸福生活的根基

幸福的生活,离不开健康的身体。健康是人们幸福生活的第一保证,没有健康的身体,就像一艘船没有了航行的帆,不能够应对海上的疾风骤雨,很容易就偏离航向。现代社会的飞速发展,让人们的生活节奏变得更快,越来越多的人面临这越来越多的工作,而这些都需要人们能够始终保持精力和注意力。于是,越来越多的人因为各种欲望的驱使,多了几许疲惫,少了几分自得,而健康,也在远离他们。只有遏制住陡然而生的欲望,把握住自己,才能让自己少一点疲惫,多一点健康,保持幸福的生活。

衡量一个人是否幸福,与这个人的健康有着莫大的关系。

拥有健康并不代表拥有一切,但失去健康就会失去一切。健康不是别人的施舍,而是对生命的执著追求。能登上世界最高峰的人,必定是体格强壮的人;经得起失败打击的人,必定是意志坚定的人。强健的体魄和坚定的意志相结合,就产生了一个完美、健康的人。而健康的人,拥有了时间最宝贵的财富——健康,这对任何一个人来说,无疑都是一种幸福。

很少有人能够彻底明白,体力与事业的关系是怎样的重要,怎样的密切。人们的每一种能力、每一种精神的充分发挥以及人们的整个生命效率的增加,都要赖于机能的健全和体力的强壮。体力的强壮与否,可以决定一个人的勇气与自信心的有无;而勇气与自信,是成就大事业的必需的条件。

许多人,就失败在这点上——从事工作时,不能发挥出全部力量——一个活力低微、精神衰弱、心理动摇、意志不定、情绪波动的人,自然不能成就出了不起的事业。聪明的将军,不肯在军士疲乏、士气不振时,统率他们去应付大敌。他一定要秣马厉兵,充足给养,然后才肯去参加大战。

在人生的战斗中,能否得到胜利,就在于你能否保重身体,能否保持你的身体处于良好的状态。一个具有一分本领的体力旺盛的人,可以胜过一个体力衰弱而具有十分本领的人。假如在你的血液中没有火焰的燃烧,在你的身体中没有精力的储存,则你在人生战斗中,一经打击就会失败的。一个人有大志,有坚定的自信,同时又具有足以应付任何境遇、抵挡任何事变的旺盛的体力,则他一定能够从那些烦闷、忧虑、疑惧等种种精神束缚中解脱出来。

旺盛的体力可以增强人们各部分机能的力量,而使其效率、成就较之体力衰弱的时候大大增加。强健的体魄,可以使人们在事业上处处得到便利,得到帮助。凡是有志成功、有志上进的人,都应该爱惜、保护体力与精力,而不能有稍许浪费在不必要的地方,因为体力、精力的浪费,都将可能减少我们成功的可能性。有不少有志于成大事的人,因没有强壮的体力为后盾,而导致壮志未酬身先死。然而又另有大批的人,有着强壮的体力却不知珍重,任意浪费在无意义、无益处的地方,从而损害了珍贵的身体资本。

美国的罗斯福总统曾说:“我是一个软弱多病的孩子。但我后来决意要恢复我的健康,我立志要变为强健无病,并竭尽全力以做到这点。”身心不断地活动,是祛病健身的最好处方。要保持健康,必要的活动是绝对前提。人体中的各部分机体,如不经常活动,就难以保持健康。

工作中一切行动和过程都是生命中调节机制的结果。“空闲”并不是有益身体,而是对身体有害。人们一旦闲下来无所事事,人体机能就减缓活动,疾病大都是在空闲时才发生的。一个在事务上忙碌的人,只要不是过度忙碌,他的身体是健康的、是安全的。他能避免许多在空闲时可能使他误入歧途的种种诱惑。有一位著名的英国医师曾说:人要长寿,必须要做到除了睡眠时间以外使脑部不断活动。每个人必须于职业、工作之外找一种正当嗜好,职业给他以生活资本,嗜好则给他以生活乐趣,可以使他在愉快、高兴的心情下,活动其精神。“行动”的意义等于“生命”,而“静止”则等于“死亡”。

不管我们的理想是什么,对我们来说没有什么比生命更珍贵的了。我们都希望生活十分美好。没有人愿意看到自己变老的信号,或者任何衰老的迹象。人们都尽可能地保持年轻、幸福和健康,然而很多人没有注意保持他们的青春和活力。他们在不知不觉中破坏健康的规则和长寿的规则,把生命浪费在愚蠢、不符合自然规律的生活和堕落的习惯中。他们还不明白为什么生命的能量在消逝。滥用能量和浪费精力必定会受到应有的惩罚。只有合理膳食、适量运动、心理平衡的人才会健康,才能长寿!身体是一个人赖以生存和生活的物质基础,离开了这一物质基础,就谈不上从事社会生产活动和改造自然的活动,更谈不上取得个人事业上的成功,人生的幸福。人们都是渴望成功和幸福的,他们给自己设定目标,激励自己向着目标努力,这些都无可厚非。但可惜的是,人们在追求心中所想的时候往往忽略了、甚至牺牲了自己最宝贵的财富——健康。生命对于每一个人来说只有一次,一个不懂得珍惜生命的人等于一无所有。

在人的一生中,会有许多的追求,许多的憧憬,当然也会有许多的诱惑。追求真理,追求理想,追求刻骨铭心的爱情,追求金钱和名誉地位……但最后你会发现,健康才是你所有美好追求的基础和根本保证。如果没有了健康,生命就不再是一个蓬勃向上和快乐进取的过程,而成了一个痛苦无奈的延续。一个在痛苦中挣扎的生命,即使拥有再多的东西,也都是黯淡无光的。衡量一个人是否幸福,与这个人的健康有着莫大的关系。