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第49章 整顿心情,“舍”得更轻松

一个真正有成就的人,能抓住的不仅是成就本身,而且他在控制自己的思想上也是游刃有余。

罗曼·罗兰曾经说过:“让灵魂休息一下,养一养他在尘世中奔波所受的伤,然后再去奔波。”可见,真正让我们感觉到疲惫的并不是奔波本身,而是我们的思想,我们的心,以及我们不可触及的灵魂。

今天无论我们走到哪里,都会听到有人在说累,而这种累这种疲惫在公众中一传播更是能得到一呼百应的效果。为什么现代的人会觉得累觉得疲惫呢?是因为生活的压力、工作的繁重还是因为流浪的灵魂找不到归宿呢?总之,现在的生活水平提高了,觉得累的人却更多了,而且累的理由也变得千变万化。

是谁让大家活得这么不轻松呢?事实上,“境由心生”,更多的人是被自己心中潜在的欲望所困扰。无论是从事体力劳动的人,还是从事脑力劳动的人,不同的人会面对不同的劳动强度和劳动难度,付出的多少往往源于自己对生活的追求,有的人希望得到更高的工资,有的人希望得到更好的岗位,而有的人则希望名利双收。正是因为心中无穷的欲望才导致了心灵的疲惫。托尔斯泰曾说:“欲望越小,人生就越幸福。”这句话蕴藏着深刻的人生哲理。著名哲学家卡耐基说:“要是我们得不到我们希望的东西,最好不要让忧虑和悔恨来苦恼我们的生活,且让我们原谅自己,学得豁达一点。”

对于很多事并不是我们所能左右的,而我们能做的就是要保持一个好的心态,让自己活得洒脱一点。而如果我们的身心都已感到疲惫时,我们要及时的让自己从疲惫中走出来。

美国总统富兰克林·罗斯福在战争最艰难的时候,仍然保持着集邮的爱好。他用自己一小时的集邮时间,来摆脱周围的一切烦恼,来洗去心灵的疲惫。他把自己关在一间小屋子里,在里面摆弄着各种各样的邮票。每次他进去的时候,都是脸色阴沉,心情抑郁,疲惫不堪。而等他从里面出来的时候,他的精神状态就会完全改变,一扫忧郁的神情,仿佛整个世界都变得明亮起来。对于这位繁忙的总统来说,这点时间换来了他一个全新的精神面貌。

与罗斯福总统相比,英国的丘吉尔也是一位日理万机的大忙人。在第二次世界大战中,他肩负着领导英国人民与法西斯抗争的重任,繁忙之中一天只能睡三四个小时。他常常利用途中乘车的时间休息,他曾诙谐地说:“我的觉一半是在车上睡的。”但他善于工作也善于休息,也是一位懂得适时放松心灵,摆脱疲惫的人。在工作闲暇之余,他经常去散步,还保持着泡热水澡的习惯,以此来让自己得到放松。在1940年不列颠战役期间,当时的德军对英国的伦敦进行疯狂的轰炸。这时,人们惊奇地发现,丘吉尔坐在防空洞里竟然能够泰然自若地织毛衣,原来这也是他独特的放松术。

只有懂得适时的放松自己的人,才能够真正的抵抗住各种压力,才能够让自己在成功的道路上更加自信。远离心灵的疲惫,保持一颗平和的心态,给自己的心灵一点自由活动的余地,虽然我们达不到“不以物喜,不以己悲”这种大彻大悟的境界,但我们至少应当有“宠辱不惊,闲看庭前花开花落,去留无意,漫随天外云卷云舒”的健康心态。每天适时地安排出一小时的时间来精心,排除疲劳,而这一小时的时间将会使你的心灵变得更加美好,生活变得更加有情趣,生命也会更有意义。

其实,一个真正有成就的人,能抓住的不仅是成就本身,而且他在控制自己的思想上也是游刃有余。一个人的快乐与疲惫往往在于自己的一念之间。在挫折和困境中,首先要调整的就是自己的心态,学会做自己的心理调节师。

做个快乐的人,用乐观的心态和洋溢的笑脸去面对困难,远离心灵的疲惫,让自己活得充实、洒脱、乐观。纯洁的心灵、健康的体魄、宽广的心胸和坚强的意志是年轻的源泉。一个思想达观、爱护身体的人将会永远充满活力和热情。