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第48章 激发快乐想象,给心灵松松绑

外界作用是压力,内心的力量就是动力,生命则是外界压力与内在动力的平衡体。“井无压力不出油,”人正是因为有了压力,才更加有紧迫感,危机感,于是化压力为动力,向着更高更美的人生理想挺进。然而,压力同样会坏事,被压力所吓倒,被压力所击垮的人也不少。因此,每个人都必须对自身的能力和压力承受度有个准确的评估。

让我们懂得释放压力,充满自信,让心灵之舟在成功的道路上轻行而进吧!

爱默生说:“我们不会去计算一个人的年龄,除非他没有任何值得我们注意的地方,岁月不能让我们变老,是我们的生活方式,是我们自己让我们变老。”现代社会竞争激烈,节奏加快,压力也随之增加,而过大的压力如果长时间得不到释放,将会严重影响到我们的身心健康。

在现代社会中,所有人都觉得自己的压力很大,感情的压力,学业的压力,工作的压力,男人有男人的压力,女人有女人的压力。什么样的人都觉得自己有压力,辩证法认为,压力在一定的条件下可以转化为动力,但是这种转化是有度的,如果压力过大超过了一定的承受度,且长时间得不到释放,人的心理上就会感到疲惫,人的精神上就会觉得抑郁,人的情绪上就会变得紧张。久而久之,这种不良反应势必会影响到工作和生活,还会危害到人身心的健康。

有一位希伯来商人让他的骆驼驮了很重的货物,他还向他的同伴炫耀道:“你看我的骆驼多能干啊!”这位同伴说道:“你的骆驼确实很能干,但是他已经到极限了,如果再加一根稻草都会将它压垮的!”这位希伯来商人不以为然,他的同伴就拿了一根稻草,轻轻地放在了骆驼的背上,不出这位同伴所料的是,这匹筋疲力尽的骆驼轰然倒下了。

事实上,事情变化最可怕的不是越积越多的稻草,而是在不知不觉之中,很多事情或现象因为细小而得不到应有的重视,当人们蓦然警觉时,许多结果已不能改变。

在现代物质文明高度发达的社会环境下,压力往往会悄无声息地降临在你的身上,并“润物细无声”般地越积越多,在最初时人们往往会忽视压力的所在,而当压力的积累达到了一个最高临界点的时候,人就会像故事中强壮的骆驼一样轰然倒下。

压力会越积越多,如果这一过程被粗心者所忽视,那么你换来的可能是重压下无法修复的创伤。在这个世界上,并不是最富有的人就最幸福,而是最会懂得享受生活的人,懂得释放压力、制造快乐的人,才是世上最幸福的人。在这个经济发展飞速,竞争日益激烈的时代,能够凭借自己的能力在这个社会上生存是首要的条件,而让自己保持一个良好的心态,健康的体魄才是最重要的。一个真正想要成功的人,一定先要从自爱开始。一个在事业刚刚起步就被压力所压垮的人,一个不懂得释放压力的人,是永远不会实现心中成功的愿望的。我们应当让自己活得洒脱一点,让生活的节奏过的平衡一点,让自己松弛一点。每个人都应该学会释放自己心中的压力,在为生活奔波停下来的时候,让自己放松一下,闲庭漫步,品一杯好茶,看一本好书,听一段喜欢的音乐。偶尔和家人或是邀上几个好友到郊外或更远的地方去漫游,与太阳、草坪和新鲜空气亲近。

在现在这个年代,社会中的压力很大,稍微慢点就落后了,这是目前生存环境造成的。现在比以前压力大,未来肯定比现在压力更大。只有学会释放心中压力的人,才能以饱满的激情和愉悦的心理,全身心地投入到自己的工作和事业中。

李然是一位销售部门经理,平时工作的压力很大,而最好的朋友又都不在身边,遇到不痛快的事心中觉得压抑而又不知如何宣泄。偶尔有一次,一位好友向她推荐了一部很感人的爱情电影。周末的时候,李然把自己关在房中开始看这部电影,随着电影中男女主角缠绵悱恻的爱情故事的上演,李然也被感动哭得稀里哗啦的。哭过之后,李然感觉到心情变得轻松很多,压力一下子减轻了。自此之后李然把痛苦作为了一种宣泄压力的好办法,每次哭过之后,李然的精神就会重新焕发,而且又有了工作的动力。现在,李然还将这个办法推荐给了她的一些同事,每周她们几个人都会聚集在一起,看一部赚人眼泪的电影,给自己制造一个减压的环境。

“痛苦要埋在心里,眼泪要吞进肚子”这种观点是错误,压力不进行及时的疏导就会造成多种疾病。苦闷的时候关起门来大哭一场,哭是一种自我宣泄的重要方式,它可以把积压在心中的痛苦与压抑在特定的场景中倾泻而出,适当的哭泣可以起到减压的作用。除此之外,当心理压力和烦恼影响思维和工作时,还可以通过运动、健身、旅游的方式来减压,也可以欣赏一段音乐,打电话或与朋友网络聊天,翻阅或查找喜欢的读物和心爱作品等等,不仅可以缓解不必要的压力和烦恼,而且还可以增添很多乐趣。重要是可以使心理得到调整,心情得到愉悦,工作得到激情。

压力并不可怕,懂得释放它就能够变成成功的动力。一个不懂得释放身心压力的人,就无法保证自身的健康,而一个连自己的身体都无法保证的人,怎么能够顽强地去实现自己成功的愿望呢?如果一个人的身体衰竭了,他的理想和愿望也就将成为泡影,即使他曾经有过多少成功的愿望也只是海市蜃楼而已。让我们懂得释放压力,充满自信,让心灵之舟在成功的道路上轻行而进吧!