书城小说科普乐园·天公也有喜怒哀乐
8393000000041

第41章 夏季多喝甜饮料好吗

魔盒变化的老顽童与整个博物馆的氛围很不融洽,为了少吸引大家的眼球,在听完讲解后,叮叮当当就拜托他变回去了,还一再强调要低调。魔盒虽然很留恋做人的感觉,但毕竟他也不想惹麻烦,虽然责备叮叮当当二人“过河拆桥”,但还是乖乖地变回原身了。

“给你饮料,豆芽哥。”当当给叮叮递过来一瓶饮料。

叮叮接过饮料,上下左右看了个遍,嘴里嘟囔着:“这饮料不会是甜的吧?”

“你个小豆芽,不喝拉倒,喝饮料还有那么多的讲究,不甜还不如喝白开水,淡淡的,没有一点味道。”当当有点不耐烦地说。

“小尾巴,这你就不知道了吧,甜饮料含糖多,热量高,喝多了会使人体肥胖。像你会喝成体重150千克的大胖姑娘。”

“呸、呸、呸,你臭豆芽的乌鸦嘴。”叮叮的话吓得当当赶紧把自己的饮料塞到叮叮手里。

在炎热的夏季甜饮料是最受欢迎的。但让人有些担忧的是甜饮料对健康的负面影响。甜饮料含糖多,热量高,喝多了会使人体肥胖。其中过多的糖分还会大量消耗体内的B族维生素,使人容易疲倦。目前的最新研究又发现了甜饮料的另一个健康隐患:可能导致记忆力下降。美国佐治亚州大学的精神病学专家玛瑞斯·帕瑞特对小鼠做的实验发现,这要归罪于甜饮料中主要的糖分——果糖。

当果糖在每天的饮食中提供的能量超过60%的时候,小鼠的记忆力就会明显下降。在老鼠身上的实验发现,胰岛素抵抗作用会影响到大脑海马体,这是大脑里负责学习和记忆的关键部位。

帕瑞特还指出,葡萄糖可以帮助人体吸收果糖,在甜饮料里经常添加的果葡糖浆,既含葡萄糖又含果糖,是最大的危险因子。

甜饮料中果糖含量比较高,最典型的是口感清凉的碳酸饮料,如汽水、可乐等。专家提醒,要想让自己不在夏天里变笨变胖,最好把一半甜饮料换成水。