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第39章 女孩·酒吧 (2)

或者吧,女孩是因为我在酒吧里胡言乱语才临时编了这么一个故事来调侃我的,但我仍然感谢她。又或者,每个人心里都有一种编造故事的欲望,女孩的这个故事,可能已经跟无数人说过。我一定是她最认真的聆听者,因为我还要让她的故事变得更丰满更完整。

就写那女孩寻找妹妹的故事吧。这样的故事,既新奇又有人情味,甚至还有点内函。

写到这里,我得作一些说明,欧阳雪留下来的钱我没动用,我自己还有点钱。我不用她的钱并不代表我这个人多么要面子,我只是觉得我不应该用她的钱去花天酒地和去解决自己的欲望。如果用女朋友的钱去做这样的事,那我就有理由看不起自己了,再怎么说我还算是个有良心的人,我的良心还未完全被狗吃光。妈的,我又往自己脸上贴金了。欧阳雪的钱用来交房租了,是她让我继续住在这间这么贵的房子里面嘛。

甚至可以这样说,酒吧那个说了自己的故事给我听的女孩,激发了我的写作欲望,她在无意中与我进行了一次思想上的撞击。我的生活由此而出现了一点儿亮色,总算找到了一个暂时寄托的对象。

然而,新的烦恼也随之而来。

新的烦恼是在前面提到过的,丢三拉四这个毛病越来越严重。这个丢三拉四并不是真的丢三拉四,事实上是我经常以为自己忘记了某件事而其实并没有忘记。具体的表现是经常怀疑没有锁好门,有时候睡到半夜也要起来检查一番才能继续睡。对此,我百思不得其解。

有一天,孙春云打电话来,我无意中对他提起了此事。孙春云说《打工族》上曾表过类似的文章。

我把发表在《打工族》上的这篇文章摘录下来:

反复关门好痛苦

特约主持人:马志国(心理咨询师)

马老师:

您好!我感觉现在的状态不太正常,请您帮助。

这段时间我的工作有了一点成绩,很忙,收入也跟工作量成正比。可以说,我的工作和收入都是不错的,我比较满意现在的工作。但是,这份工作给我很大的压力,很多时候,我有一种不胜重负的感觉。我总是担心,担心工作失误,担心同事会眼红我工作上的成绩,等等。久而久之,我现在变得丢三落四,上班时明明锁好门了,下了楼还是忍不住重新回去看一眼才敢安心上班去,电脑明明关了,过一会还是要检查一下,有时候要反复好几次……这让我觉得很痛苦。我这是怎么啦?我该怎么办?

一名痛苦的年轻人张强

张强:

你好!让你痛苦的不正常状态属于强迫症状,是强迫症的初期表现,不用怕。

让你先了解一下强迫症。强迫症是神经症的一种,特征是重复出现缺乏现实意义的不合理的观念、情绪、意向和行为,虽然自己力图克制,却又无力摆脱,从而导致严重的内心冲突和强烈的焦虑。强迫症主要症状表现为:①强迫观念。表现为不由自主地在大脑中呈现某种想法、某件事、某句话等。它包括强迫怀疑,如,是否关好水龙头,是否在考试时漏答了题目,是否系好了裤带等;还包括强迫思考,如,常一个人穷思竭虑:天为什么是蓝的,l加1为什么等于2,人为什么只长两只眼;对立观念,如,老师喊“立正”,他想到“稍息”。

强迫表象。这是一种盘踞在患者脑海里的逼真的详细的又常常是恐惧的景象,如意外事故的情景。

强迫意向。患者感到有一种强有力的内在驱使作用,有好像马上就要行动起来的冲动感,如患者总想能触摸某个物件或身体的某部分,也有的总l、2、3地数数。

强迫行为。患者不由自主地反反复复地做相同的动作,以至一直到十分刻板的地步,如反反复复看门是否锁好,反反复复看信是否封好,反反复复数路灯的个数等。总之,强迫症状不外是存在于脑子里的和表现在行为中的症状,前者叫做强迫观念,后者叫做强迫行为,这两者又是密切联系的。现在你已经知道你的情况属于强迫行为。

人为什么会出现强迫症状呢?一是家庭教育的影响。包括教育方式不当和父母自身性格的熏染。父母管教过分严格、苛刻要求,束缚自由意志的发育,造成做事过分拘谨和小心。此外,家庭成员的生活习惯,家庭成员自身有强迫性人格障碍,都会对下一代产生影响。二是性格特征的影响。大多过于追求完美,过于严谨刻板。三是精神创伤的影响。当然,这些因素往往相互影响、彼此联系而起作用。

那么,你为什么会出现强迫行为呢?可能有家庭教育的影响;更重要的是你有明显的完美主义人格,你是个做事严谨,追求完美的人。按说这是好事,但还有问题的另一面。按照心理学的观点,人的最基本的需要之一是安全的需要,当人缺乏安全感的时候就要寻求补偿。怎样补偿呢?追求完美便是让安全感得到保护的一个途径。

如果我们对具有完美主义人格的人进行深入的分析就会发现,他们常常是出于一种自我保护的需要。就是说,他们做事总是希望毫无瑕疵的完美结局,只是想把自己保护起来,免遭别人的轻视和伤害——这正是你努力上进取得成绩的动力。你的努力是管用的,创造了自己的成绩。但是,人的发展不是无限的,盲目地追求完美,盲目地过高期望,容易为了维护自己的完美而整天担惊受怕。你的“压力”,你的“不堪重负”,你的“担心”,便是这样的心态使然。于是,你便想进一步维护自己的完美——强迫症状出现了。

此外,还有一个你自己也未必清楚意识到的深层的原因,强迫症状往往是某种内心冲突的结果。弗洛伊德认为,正常的性满足受到挫折会引起神经症。这是有道理的。在我的心理咨询个案中常常遇到这种情况。你很可能存在性方面的困扰,比如性冲动、性幻想、手淫、恋爱等等有关性方面的困扰,你一方面寻求着性欲望的满足,一方面又在排斥和制止这种欲望。正是由于这种冲突是潜意识中的活动,是不知不觉中发生的,所以才表现为某种强迫症状。

怎样消除强迫症状呢?

首先是认知调节,丢掉完美主义。我们都是凡人,我们都会有不足,有不如意,成功总是相对的,不可能永恒,只要努力了就足以自慰,心理上就已是成功。比如面对工作,就该以平常心对待,拿得起,放得下,洒脱些,豪爽些。当你的完美主义人格得到了改进的时候,你就会坦然接受自己,不再担惊受怕,当你的心安宁下来的时候,你的症状也就化解了。

二是坦然面对自己的性困扰。正如弗洛伊德所说,几乎每一个出现强迫症的人都试图隐瞒自己的某一部分思想,把它压抑到了潜意识中。所以症状才形成,挥之不去。只要潜意识的东西上升为意识的,症状会消失。如果你能坦然面对自己遇到的所有性困扰,不辩驳,不回避,也许自己就会看清自己的心结所在。而一旦看清的时候,症状就会消失。

三是行为调节。1、反应阻止法。比如当你将要出现关门的强迫行为时,坚定地阻止这一行为。多次强化,会使强迫行为消失。2、行为替代法。比如反复关门的意念刚出现时,赶紧去做一件紧张急迫的或是充满趣味的事情,使注意力转移,抑制强迫行为。3、逆转意图法。如果上述方法不管用,可以来个“反其道而行之”,不是阻止行为,而是尽力地重复这个行为,直到你自己对此也厌恶透了,就不去做了。4、拉弹橡皮圈法。在手腕上套上橡皮圈;强迫行为将要出现时就开始拉弹橡皮圈;拉弹必须用力,以引起适度疼痛感;拉弹必须集中注意力,认真计数,直到强迫症状消失为止;记录每次拉弹次数,以便比较;开始拉弹次数多些,时间长些,以后逐渐减少;到只需三五次就可以对抗强迫症状时,就可以去掉橡皮圈,靠想象忆拉弹橡皮圈的情形来对抗强迫症状了。

希望你能早日摆脱困扰。

心理咨询师马志国

(摘于《打工族》2002年8月上)

令我觉得不好意思的是这一段话:“强迫症状往往是某种内心冲突的结果。弗洛伊德认为,正常的性满足受到挫折会引起神经症。这是有道理的。在我的心理咨询个案中常常遇到这种情况。你很可能存在性方面的困扰,比如性冲动、性幻想、手淫、恋爱等等有关性方面的困扰,你一方面寻求着性欲望的满足,一方面又在排斥和制止这种欲望。正是由于这种冲突是潜意识中的活动,是不知不觉中发生的,所以才表现为某种强迫症状。”

妈的,那个姓马的心理医生好像早已经把我的一切都了解了透了一样。太可怕了。以后还是离这些搞心理研究的人远些才是。

狗屁的欧阳雪什么时候才能回来呀。

孤独的日子并不可怕,可怕的是正常的性欲得不到满足。

不去想这些了,任何事情都跟任何人一样,经不起推敲,更经不起分析。