书城保健养生40岁以后的健康生活女性篇
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第44章 最简便的驻颜秘方

时下,美容已成为一种消费,充斥市场,各种美容品、美容方法五花八门。许多人将美寄托于高级化妆品,其实,使青春容颜永驻的真正“化妆品”,就掌握在你自己手里,那就是良好的情绪、愉快的心境。人们已经公认,不良的情绪可以导致疾病,甚至患上癌症。科学研究进一步发现,恶劣的情绪还会引发许多皮肤病的发生,从而影响人的容貌。谁不想保持较好的容颜、细腻的皮肤?怎样留住美好容颜、防治和延缓皮肤老化已成为当今抗衰的主题之一。

人的性格差异、修养不同,决定着心理素质和精神面貌,从而影响着人的肌肤容貌。性格好的人,面容温和常带笑。有人说,笑与美容是一对孪生姐妹。笑使人的面部和眼部血液循环加速,两眼明亮有神,面颊红润光泽。笑是人心情舒畅、情志盎然、愉悦欢快的标志之一。笑能使人的心理和生理趋向最佳状态。实践证明,爱笑的人、性格开朗的人大多少生病,面部表情也柔和,常比实际年龄年轻得多。处于热恋的人,皮肤弹性增加,面色红润,白净细嫩,楚楚动人。真可谓:笑口常开,青春常在。不善于正确对待困难和逆境的人,由于心情压抑,愁眉苦脸,往往不到几年,就会面容憔悴、皱纹增多、头发稀疏、白发满头。可见人的情绪和美容有着十分密切的关系。

现代驻颜术是全方位、多学科交织在一起,养生、心理、膳食、体育……都与人体的健美有着因果关系。真正的美容在健康、愉快中产生,无论化妆如何,心情能决定你是容光焕发还是黯然失色。恶劣情绪所致的“一丑遮百俊”又岂是化妆品可以补救的?因此,对于着意于保护肌肤美的中年女性来说,往脸上过多地涂抹高档化妆品并不可取,因为当你情绪不佳时,体内的血液循环对表皮细胞的供血就爱莫能助。所以美容专家如是说:良好的情绪是女人最佳的化妆品。

总之,人们在日常生活中要注意情绪的自我调节,陶冶情操,修心养性,经常保持淡泊宁静、乐观开朗的心态。当出现不良情绪刺激时,移情易性,分散注意力,这不仅对身心健康大有好处,还会使你青春永驻,肌肤和容颜更加姣好。

正确使用香水四法

1.只在膝头以上的部分。膝头、手腕、肘、喉头、耳后等部分搽香水。膝头以下的部分大可不必搽。

2.不要在毛皮上洒香水,它的酒精成分会使毛皮失去光泽。不要在衣服上喷洒香水,它会在上面留下痕迹。

3.把浸过香水的花瓣放在衣服口袋里,跟搽香水有同样的效果。

4.香水的包装打开,就要使用,否则它会因热力、光线、空气而挥发掉。

防治痤疮的方法

1.经常保持面部的清洁,宜每天坚持多洗几次脸。

2.早起早睡,不熬夜。皮肤细胞的新陈代谢在晚上10点至凌晨2点钟的时候最旺盛。

3.少吃脂肪和糖类,如肥肉、糖果等;少吃或不吃辛辣食物,如辣椒、蒜、大葱等。因为这些食物能刺激皮脂腺,使皮脂分泌增加,促使粉刺形成。

4.多吃纤维素多的蔬菜和水果,防止便秘。因为便秘会使应该排泄的毒素滞留在肠内,进而被吸收到毛孔内与汗和油脂一起排出,从而引起粉刺。

5.消除紧张情绪。过度紧张会使激素失去平衡而使皮脂的分泌迅速增加,阻碍皮肤正常的新陈代谢。

6.注意睡觉姿势,不要只偏一面睡,枕罩、被单也要经常洗换。

7.不要使用香脂或油性化妆品,也不要乱涂药物。

现在我们对痤疮的成因已有相当了解,虽然不能根治它,但也有许多疗法能很好地控制症状,防止并减少疤痕的形成。治疗原则从三方面考虑:减少雄性激素和皮脂的分泌;解除皮脂在毛囊内的积滞;抑制毛囊内正常菌丛的生长。具体措施应根据皮疹的类型、分布和程度,有层次地进行。

化妆品有保质期

香水:可存放1年左右,当其香味变淡,发出酸味,就应丢弃。

眼影:霜状眼影的保质期1~2年,粉状眼影因不会氧化,本身也不含水,使用期可维持较久。

眼线笔:液状眼线笔可存放3~6个月,一般眼线笔可存放十多年。

睫毛膏:打开后可使用3~6个月,一旦开始变浓或结块,就该扔掉。

口红:口红用蜡制成,可使用数年。最好保存在冰箱内或避开阳光与高温处。由于口红会从空气中吸收水分,在使用过程中要小心口红长霉,如果发现其已经长霉,就不能再用了。

粉底:粉底用1~2年后会硬化、变色或发出异味,表明其中的油脂成分已经腐坏,不宜再用。

乳液:可使用2~3年,水状乳液变质较快,一旦发出异味,即表明其已经变质,应该扔掉。

识别变质化妆品的窍门

变色:化妆品颜色变深或杂有深色斑点,都是变质的表现。

产气:化妆品变质时,微生物会产生气体,使化妆品膨胀。

稀化:化妆品变质时,会使膏霜稀薄。

浑浊:液体化妆品中的微生物繁殖到一定的数量就会浑浊不清,真菌会导致丝状、絮状悬浮物的产生。

异味:微生物在生长中会产生各种酸类物质,使化妆品变酸,产生异味甚至发臭。变质的化妆品须立即丢弃,不可使用。

选购化妆品的窍门

眼线液

应选无刺激、快干、易绘成线条、皮膜有柔软性、化妆持久、不易脱落、卸妆时易于除去的眼线液为佳。

发乳

应选香味纯正、色泽清晰、安全性好、无油水分离现象的发乳。

摩丝

护发造型摩丝:这种摩丝有护发和定型作用,可令头发富于弹性,充满光泽,尤其适用于电烫后和天生较细的头发。

油护发摩丝:这种摩丝富含维生素E、B5及多种高级植物油,能有效地渗透到头发表层的鳞片结构中,可起到补充养分,修护受损发质,防止头发开叉、折断、变色等作用。

貂油摩丝:含有天然丝蛋白质及貂油成分,有去头屑、止头痒等作用。

防晒摩丝:它不含乙醇成分,对头发无损害,且湿亮而无油腻感,对染发、电烫、干性及受损发质等,有很好的滋润作用。

染发剂

1.天然染发剂的主要成分是从天然植物中提取的,对头发不产生原发性刺激,也不会引起皮肤过敏。但染发后头发明显粗糙,缺乏自然感,会使头发变硬、开裂,有损组织。

2.金属染发剂的主要原料是铅或银盐,少数是铋盐、铜盐和铁盐等。常见的“乌发乳”即属于此类。这种染发剂含有少量的有害物,使用后应及时洗手,以免污染食物引起中毒。

3.合成染发剂是指含有多种染料成分的染发剂,根据染料染发保留时间长短的不同,有如下几种:暂时染发剂,这种染发剂染料暂时着色,易洗去;半永久性染发剂,这种染发剂能渗入到毛发皮层中去,因而可洗五六次不褪;永久性染发剂,这种染发剂能渗入毛发皮层中去,使黑色不易被洗去,它耐光、耐汗、耐擦洗,可以维持40余天不褪色。

选购处理化妆品的窍门

市场上经常可以见到一些处理化妆品,一些人争相购买,殊不知这些化妆品大多是质量低劣或超过了化妆品保管期限的,使用极不安全。

目前市场上出售的化妆品种类繁多,据有关部门估计不下几千种。就其原料而言,大多是化学原料合成的。这些原料在加工过程中,由于工艺卫生设备条件的限制和产品出厂前对微生物含量检测不严,难免出现超过化妆品卫生法标准的要求,尤其是含菌量严重超标的现象比较严重。产品投放市场,还要经过运输、商业等几个环节,这就更增加了产品受微生物污染的机会。尤其是盛夏,动植物萃取物含量较大的产品就更容易变质。畅销产品还好,如果滞销时期长,那问题就更多了。有些化妆品质量低劣、腐败变质是可以目测来出的,比如:香霜类膏体干涸、脱水、脱油、变黄、发黑等;有的化妆品目测不出来,虽已达到化妆品卫生标准极限,但表面上并无明显差异,而消费者一旦使用,则会产生皮肤不良反应。因此,选购化妆品切不可图便宜,随意购买处理品。此外,购买化妆品时还要注意一下产品出厂日期,出厂时间过久的产品最好不买。

白天选用化妆品的窍门

为了在白天尽量减少黑色素生长和使皮肤的酸碱值保持中性,早晨洗脸后,以擦用维生素C晨霜为好。因为维生素C晨霜的主要成分是维生素C和丝素。维生素C易被皮肤吸收,并为皮肤提供重要的基底营养,还能使黑色素还原而起“漂白”作用,而丝素含有甘氨酸等,具有良好的光折射性。

滋润皮肤的最佳时间

滋润皮肤的最佳时间是洗澡后或洗脸后。因为这时的皮肤是湿润的,水分较多,正是保存皮肤水分的最好时机。

先将一些润肤剂、柔软剂点在额头、鼻子、双颊、下巴等处,再轻揉,使之布满脸和脖子。可轻轻按摩,在眼部要格外留意,不可用力太大,可用手指轻拍,使润肤剂被皮肤吸收;在比较恶劣的气候条件下,可等皮肤吸收后,在最干、最嫩的部位再滋润一遍。

颈部的保养

颈部保养时,可选用温和的清洁剂和润肤液,每次洗脸时同脸部一并清洗。不论您的脸部皮肤是油性或是干性的,颈部的护肤剂均宜使用油脂成分较大的,因为颈部皮肤属于干性的。所有的含油脂的润肤剂均适用于颈部。

除经常运动、按摩和保养颈部皮肤外,还应令颈部少受日光的直接暴晒。因为暴晒会使皮肤中的水分过多挥发以致起皱,变厚、变粗糙。夏天可使用防晒霜,冬天则宜用有遮护作用的护肤剂。另外,在阳光强烈的夏季,外出应戴上宽沿的凉帽以遮挡脸部和颈部;风沙较大的春季和寒冷的冬季,则宜用丝巾、围巾及高领的衬衣保护颈部。

柠檬可以消倦容

您如果头天晚上没有休息好,脸上会倦怠无色。可用1个鸡蛋的蛋清加上半个柠檬的汁水,搅匀搽在脸上,顿时可使您容光焕发,神采奕奕。

护脸的窍门

每天洗脸时,应先把手洗净,再用手沾水或抹上洗面奶,从头到眉间,然后到眼睑、鼻子、面颊,直至下巴,轻轻按擦抹洗,最后用双手捧水轻打洗净,用毛巾吸干水分。应注意的是要用手洗而不是用毛巾。这样,长期坚持下来,面部就会富有光泽,皱纹减少,充满活力。

洗脸香皂的选用

用香皂洗脸是为了能够去除脸上的污垢。由于脸上的污垢是由面部分泌的蛋白质、脂肪、汗液和空气中的尘埃混合生成的,所以不易脱落,附着力较一般污垢要强,若想将脸部洗得十分干净清爽,就要求洗洁用品具有较强的洗净力。可是洗净力太强,又会将脸部肌肤的皮脂膜一同洗掉,使皮肤组织的细胞直接与外界空气接触,这样不仅不能保护肌肤,反而强烈地刺伤了肌肤,并削弱其抵抗力,使皱纹加速产生。那么,高级香皂是否就符合要求呢?

这也并不尽然,因为一些高级香皂含有某些高级香料,有的香料会导致肌肤的过敏反应,甚至是皮肤过敏的主要原因。因此,中性香皂才是最理想的面部清洗剂。方法是先捧水把面部浸湿,然后用香皂搓些泡沫,把泡沫涂抹在脸上,再用清水冲洗干净。切记不要使脸上留有残余的皂液,否则细嫩的肌肤也会因此而干燥、老化,失去原有的光泽。此外,诸如弱酸性药皂等洗洁用品,亦十分适合人体肌肤,它具有保护肌肤不易遭受细菌侵蚀的优点,可以放心使用。

俄罗斯民间美容方

玫瑰洁肤水

一把玫瑰花瓣,也可使用花朵蔫了的玫瑰,用一缸开水浸泡。放2周后,过滤。玫瑰水可用来洗脸,清洁皮肤。

玫瑰护肤液

如果是油性皮肤,使用玫瑰护肤液。一把红玫瑰花瓣,用一杯伏特加或按1:1用开水稀释医用酒精浸泡。2周后,用亚麻布餐巾过滤,盛入小瓶,盖紧瓶盖。

薄荷润肤水

香味浓郁的薄荷被广泛用于美容。一匙薄荷叶碎末,用一杯开水浸泡,30分钟后过滤得到薄荷润肤水,适用于干性皮肤。还能用这种薄荷水制成冰块,每天早晨洗脸后用来擦脸、脖子和胸部,起到滋补皮肤、舒展皱纹的作用。

桦树抗衰汁

桦树叶浸汁对防止皮肤衰老有奇效。2匙碎桦树叶,用半盆开水浸泡,再加入少量食用碱,放到暖和处1小时,过滤。桦树叶抗衰汁用于洗脸,使皮肤返老还童,紧绷无皱。还能用来洗头。

黄瓜美容奶

黄瓜有极好的美容作用。鲜黄瓜去皮,切片或擦丝,以1:10的比例用热牛奶浸泡,放凉后过滤,得到黄瓜美容奶,早晚各一次擦脸。

黄瓜润肤膏

干性皮肤使用黄瓜润肤膏。蜂蜡15克、杏仁油或蜜桃油60克、1根黄瓜。黄瓜去皮切片。蜂蜡溶化后,逐渐加入杏仁油或蜜桃油和黄瓜片。盛黄瓜膏的容器用金属片盖上,蒸上1小时。冷却后搅起泡沫。在脸上和脖子上涂抹稍厚一层20分钟至30分钟。

草莓增白霜

草莓增白霜是俄罗斯美女喜爱的化妆品,特别适合枯萎、多孔、长雀斑和长色素斑的皮肤。鲜草莓汁半杯,羊毛脂一匙,燕麦粉少许。羊毛脂溶化后,加入燕麦粉搅拌均匀,然后边搅拌,边加入草莓汁直到起泡沫。草莓增白霜滋养皮肤,有增白作用。

用水美容的妙法

水是最廉价的特效美容剂。如果在水中再加点柠檬汁、蜂蜜,即成为高级化妆水。这里向大家介绍几种用清水来美容的妙法。

美颜法

先用温水将脸部清洗干净,再以冷水浸洗,可使肌肤紧绷不致松弛;

洗脸后,用手轻拍面颊,以致水分被吸收;

可用双手捧水泼洒平常刺激不到的鼻子和眼皮;

用棉布包冰块,轻触脸颊,既能增强面部血液循环,亦可去除汗渍;

用沾湿的热毛巾烘脸,使毛孔张开;

用棉花或小块纱布沾水,均匀地贴在脸上,5分钟后取下,即会呈现光泽。

明睛法

早晨起床及临睡、外出前,可用洗眼杯法洗眼睛。洗眼杯指的是眼科医生所使用的那种杯子,洗眼用水必须煮开冷却后才能使用。长期坚持,你眼睛就会更加明亮动人。

美发法

洗发后,把发梢浸于水中。因为头发中含有15%的水分,若是水分不足,头发易干燥断裂,因此发里发外,水分须充足。

美肤法

皮肤粗糙的原因不是油脂不够,而是水分不足。经常用清水洗脸洗手对皮肤大有裨益,尤其是河里的清水,比任何化妆品都好。

冲洗法

早晨起来用水洗冲脸部,可使精神焕发,尤其是冲干净后再化妆,不易脱落;

脚部疲劳时,以冷热水交替冲,可消除疲劳;

失眠时,以冷水冲淋小腿,有助于入睡;

头发洗净后,以冷水冲发根,可刺激头发生长,防止白发生长;

以画圆圈的方式冲腹部,可除赘肉,并增强肾脏的功能;

以压力强的水冲淋,可刺激皮肤,增进血液循环,对治疗肩背部酸疼有益。

自制美容保健面膜

自制食品面膜法

自制食品面膜针对性强,现用现调十分方便且面膜新鲜、质量好。以下是按不同性质的皮肤介绍的自制面膜的配方:

油性皮肤将苹果、黄瓜、西红柿等研磨成泥汁后加藕粉1茶勺敷于脸部,有收缩毛孔的作用,适用于皮肤毛孔粗糙者。

取蛋白1个,调打至充分起白色泡沫后,加入数滴柠檬汁,再加入2茶勺面粉调和均匀,有防止产生细小皱纹的作用,适用于有皱纹者。

中性皮肤奶粉1茶勺、藕粉2茶勺,水果汁数滴,双氧水数滴;收敛性化妆水数滴,可滋肤漂白去除黑斑的作用,适用于皮肤较黑者。

干性皮肤奶粉1茶勺,蜂蜜2茶勺,面粉1茶勺,可滋肤养肤防止或消除皱纹,适用于皮肤干燥者。

取2茶勺橄榄油加热后,倒入面粉2茶勺调匀,再加入蛋黄1个。调好后均匀地涂于脸上,15~20分钟后擦去即可,可滋肤养肤防止或消除皱纹,适用于皮肤粗糙者。

取猪蹄入高压锅煮到胶状,待晾凉后加入一茶勺蜂蜜调匀后,涂抹搓擦,有滋肤养肤防止或消除皱纹,适用于皮肤衰老者。

食物敷面消炎美容法

当使用化妆品不慎引起面部皮肤过敏时,除立即停止使用外,取鲜奶一袋,用药棉蘸奶涂于面部,可补充面部皮肤损失的营养。随后,取鲜蛋一只,磕一小孔,让蛋清流入碗内,取之涂于面部,待蛋清被皮肤吸收干燥后用清水洗去,再涂上黄瓜泥少许,这样脸部皮肤因过敏而产生的红肿、发炎便可除去,并且还可预防面部皮肤再次过敏。