人生最宝贵的两个资产，一个是头脑，一个是时间。无论做什么事情，即使是一件十分简单的小事，也要花费时间。因此，对于青少年而言，管理时间的水平高低，决定着其学习和生活的成败。有人算过，每个星期有168个小时，其中56个小时是在睡眠中度过的，21个小时是在吃饭中度过的，余下的91个小时则由你来决定做什么——每天13个小时。如何根据自己的价值观和目标管理时间，是一项重大技巧。它能够使青少年控制其学习与生活，善用时间，朝着自己的理想而不断前进，不至于像汪洋大海中迷失了方向的船而不知所措。
一天，时间管理专家在给一群商学院的学生上课。
“我们这节课来做一个小实验。”专家边说边拿出一个一升的广口瓶放在桌子上，随后，他取出一堆拳头大的小石块，把它们一块块放进瓶子里，直到石块高出瓶口且再也放不进去为止。他向学生问道：“瓶子装满了吗？”所有的学生异口同声地应答道：“满了！”他反问道：“确定吗？”“确定！”学生齐声欢呼道。但专家从桌子下取出一桶沙子，把它慢慢倒进玻璃瓶。沙子填满了石块间所有的间隙，他的这一举动令在场的学生感到有些突然，他接着问：“现在瓶子满了吗？”这次学生不敢回答得太快，终于有位同学打破了原有的寂静，怯生生地回答道：“可能没有满吧？”。“Very good！”专家说完后又拿出一壶水倒进玻璃杯，直到水面与瓶口齐平。他望着学生问道：“这个实验说明了什么呢？”
听到这个问题，同学们都陷入了沉思，经过几分钟的考虑后，他们才恍然大悟，原来专家讲的内容是时间管理。静下心来思考一下，倘若教授的实验顺序颠倒一下，先在瓶子里放满沙子，就不能放入小石块，更不能放入大石块了。与之相同，在平日的生活中，假如我们的时间都被一些琐碎的杂事而占用，那将没有时间做一些重要的事情。
对于进入初中后的青少年而言，或许大家都会有一种相同的感受，那就是感觉时间不够用。很多同学向老师或家长反映，他们没有丝毫属于自己能够支配的时间与空间，他们非常担心因此而影响自己的学习成绩。有些同学为了有更多的时间，在晚自习熄灯后还要借助走廊微弱的灯光或手电筒看书学习，恨不得自己的一天能够拥有48个小时。
小方是一名初三的学生，在一次家长会上，她妈妈有幸成为家长代表在发言席上发言。小方妈妈的话语令在场所有的家长为之深深震撼：“方方回家以后，晚上一般都要学习到11点半以后，孩子经常对我讲：‘妈妈，中考是人生的第一个岔道口，现在我必须努力学习，别人都在拼搏，都在进步，如果我不努力，很有可能考不上重点高中……’作为家长，我为孩子的勤奋好学所感动，孩子十分懂事，在她年幼的意念中，中考这场战争必须打赢，也只能打赢。但我并不提倡这种挑灯夜战的做法，作为家长，我经常劝导方方要学会管理时间……”
鲁迅先生曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要你愿意去挤，总还是会有的。”列夫·托尔斯泰也有一句格言“你没有有效地使用而放过的那点时间，是永远不能返回的”。的确如此，每个人的时间和精力都是十分有限的，每天都有诸多的事情在等待着去处理，我们不可能对每件事情均一视同仁，如果胡子眉毛一把抓，那么时间一定是不够用的。但是我们也不能只懂得利用时间而不注重效率，那么怎样才能优化时间？怎样才能从有限的精力和时间中获取最大的价值呢？不妨尝试以下的一些方法：
1.分清主次，分清轻重缓急
一个有效率的人应该根据事情的重要程度，每天把需要做的事情罗列出来，然后再紧张而有序地完成。不论每天有多少事情需要完成，只要把所需做的事情归纳分类，先用大块的时间完成既重要又紧急的事情，就能实现自己的目标。
2.充分利用最有效率的时间
由于每个人的生物钟不同，因此不同的人在不同的时间中做事的效率也有所不同。如有些人的最佳状态在早上，那么他们应该把自己最重要的事情安排在清晨，反之，则亦然。
3.全力以赴完成最为重要的任务
对于重要的事情，在完成时需要不受外界的任何干扰，全身心地投入。只有这样，任何事情才能迎刃而解，否则将会一事无成。
4.摆脱消极情绪
在所有阻碍时间管理的消极情绪中，内疚是最无益的。遗憾、懊悔和心情不佳既不能改变过去，又使当前的事情难以完成，因此应该学会摆脱消极情绪。除此之外，对未来的担忧也是一种毫无益处的情绪。
5.适当地进行休息
适当变换学习的内容，也是一种不错的方法。不同学科交叉学习不仅能够缓解大脑疲劳，还有助于提高学习效率；在适当的时候变换一下身体姿势，不仅可以消除疲劳，还能够养精蓄锐。
只有合理有效地计划，利用好点点滴滴的时间，做到劳逸结合，有张有弛，才能达到事半功倍的效果。从某种程度而言，倘若我们能够合理地管理时间，高效率地利用时间，就已经拥有了一半的成功。