中央电视台的《动物世界》节目曾播出过美洲豹猎捕羚羊的镜头，猎豹一旦锁定了猎食对象，就会从始至终紧追不放，对追捕中离自己极近的其他羚羊视而不见，因为它知道，如果重新选择目标，意味着一轮追杀又要从头开始。它给人们一个有益的启示：无论干什么，都要专注于一个目标而奋斗。
比尔·盖茨说，成功者最大的优势在于专注。
美国19世纪哲学家、诗人爱默生说：“一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路！”“一心”就是聚精会神，心无旁骛，不受任何干扰，专注于一个目标。
时间最能考验人的意志，困难最能磨炼人的意志。执著似乎与顺境无关，但在人生和事业的追求过程中，困难和挫折在所难免，面对这一切，坚守和执著进取的意义就会非常突出。专注一时者众，而专注数载者寡。许多大事之成不在于力量大小，而在于坚持多久。正如贝多芬所言：“涓滴之水终可磨损大石，不是由于它力量最强大，而是由于昼夜不舍地滴坠。”的确如此，蜗牛虽然爬得慢，但它永不停歇，也能爬到目的地；蚂蚁的力气不大，但它一点一点地挪动，能把比它体重大得多的食物搬回家。
专注的可贵之处，就在于耐得住寂寞，经得起时间的考验，在困难和挫折面前始终坚持不懈，并寻求重点突破，最终铲除困难，才至成功。
马拉松赛是一项考验体力与耐力的运动，只要身体素质好又有耐力就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次。1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了冠军。意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了冠军。记者和广大体育爱好者对他的成功非常感兴趣，却又不知其中的奥妙。他在自传中写道：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是一家银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标跑去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标跑去……40多公里的赛程就这样被我分解成几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把自己的目标定在终点线的那面旗帜上，结果跑到10多公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”
青少年在做事情的时候，也应该明白专注的意义。专注一件事情时，最好将此分成一个一个的小目标。目标有大有小，专注于某个目标时，还要有智慧的参与。上述事例中，日本选手山田本一就是由小目标到大目标，勇往直前，一步步地走向终点。
青少年亦如此，在学习中成长，善于学习，但是学习需要专注长远的目标。因此，首先树立一个明确的目标，养成专注的精神，勇往直前。
俗话说：滴水穿石，功在水滴的专注；铁杵成针，贵在磨针人的执著。生命之路总有无奈，而执著却让它更加精彩。没有相对的永恒，绝对才是永远。因为执著没有期限，要坚持就必须超越时间。也许，现实总与梦想背道而驰；或者，理想的结果永远不会出现。
一个人的精力是有限的，把精力分散在好几件事情上不是明智的选择，而是不切实际的做法。专心做好一件事情就能有所收益，能突破人生困境。反之，一下子想做的事情太多，反而一件事情都做不好，结果两手空空。
有一位来自农村的妇女，没读完小学，语言表达都不太熟练。因为她女儿在美国，所以她申请去美国从事户外工作。她到移民局提出申请时，移民官看了她的申请表，询问她的“技术特长”是什么。她说“剪纸画”，说着她从包里拿出剪刀，轻巧地在一张彩纸上飞舞，不到3分钟，就剪出一组栩栩如生的动物图案。移民官员连声称赞，她申请赴美的事很快就办妥了。
一个没有学历、没有工作经验的农村妇女凭着一项与众不同的特长得到了社会的承认，拥有了他人不能获得的东西。可是在我们身边，却有许多人走入误区。尤其是一些青少年，在学生时代，还想着去社会上“闯荡”一番，荒废学业，浪费时间，不专注于某个目标，总是东想西想，漂浮不定。还有一些大学生在校读书期间，忙着考这证那证，证书弄了一大摞；忙着做主持、当模特，业余职业换了一个又一个，但毕业之后却很难找到一份合适的工作。原因是他们分散了自己的时间和精力，没有专注于某一件事情，结果是事与愿违。
美国一个成功学的研究机构曾经长期追踪研究100个年轻人，直到他们年满65岁。结果发现：只有1个人很富有，有5个人有经济保障，剩下94个人情况不太好，可算是失败者。这94个人之所以晚年拮据并非年轻时努力不够，主要原因在于不专注于自己的目标，不执著于自己的目标。殊不知，有目标，才有斗志，才能发掘出人们的潜能。目标，不只是理想，也是约束，有了约束才有发展。对跳高运动员而言，如果不在他的前面放一根横杆，可以肯定的是，他永远也跳不出好成绩来。正确的方法是，不断升高横杆，让他不断超越。有了目标才会使心态更加积极、专注和执著。
在青少年成长的道路上，学业是第一位，专注于自己的学业，执著于属于自己梦想中的那个目标，坚持不懈地走下去。
专注能够创造奇迹，专注有点石成金、化腐朽为神奇的力量。对于青少年来说，专注是在于能高度集中于某一事物的能力，注意力的集中与否直接关系到青少年学业的好坏和以后的成功。