点头也许是我们最常见的一种头部动作了，它常常表达的含义是赞同、支持。从事肢体语言研究的专家认为，点头是鞠躬的一种简化行为。由于低头，我们的身体自然而然地会向前倾斜，这就相当于改变了我们身体的大小，使我们显得更加渺小，没有威胁性，表明一种屈从。所以，点头通常表现的是同意的意思。
但是，如果你认为点头仅仅是一种表达同意的信号，那就大错特错了，因为点头这个最常见的动作背后，还隐含着非常多的隐秘含义。
有些时候，点头仅仅代表“我听到了”，但却不代表“我同意这种观点”。比如，当你在开导某人时，也许对方会不断点头，但这并不代表他接受你的劝解，而是仅仅告诉你：我听到你的话了。
当两个人在谈话时，作为倾听一方的你可能也会频繁不断地点头，但这时点头暗含的意思也有所不同。比如，如果你点头的频率比较低，那就意味着你是在认真地听对方说话，但如果你的点头频率非常高，那在对方看来，可能就意味着你的心里在说：“这个问题我早就明白了，根本不需要再听你絮絮叨叨地说。”换句话说，两个人在交谈过程中，倾听的一方如果频繁地点头，那其实是一种争夺话语权的表现，并不代表认可对方的话。
我们经常会遇到这样的情况：一对男女在说话过程中，女方不断地点头，而男方却认为真的得到了女方的鼓励一样，越发夸夸其谈。而事实上，女方对男方谈论的这个话题根本没有兴趣，她只是不得不用点头的动作来敷衍对方而已。
摇头的含义也很丰富。在身体语言中，摇头代表的含义非常单一，那就是向他人传达否定的含义。比如婴儿在吃饱后，就会用左右摇头来拒绝母亲的哺乳。
摇头的含义非常明确，以至于我们根本不需要进行描述和解释。不过随着年龄的增长，我们对自己内心的想法也越来越重视，也学会不再像婴儿时期那样，直接用摇头来表示反对了。相反，我们会将摇头转化为一种非常隐蔽的动作，借此来表达比较含蓄的拒绝态度。
比如，当我们与某人的观点或建议不一致时，由于身份地位悬殊、年龄差距较大等原因，不便于直接表达时，我们就会将摇头这个动作衍生出许多类似的动作，比如会频繁地转换左右手来支撑脸部，或者用眼睛左瞟右瞟。这种拒绝的动作，其实就是由摇头演化来的。一个业务员在向顾客推销时，当顾客做出这种拒绝的动作时，业务员仍然喋喋不休地向顾客介绍产品或服务，那么他可能很快就会体会到“正宗摇头动作”的被拒绝的滋味了。
事实上，我们根本无需担心别人“听”不懂我们的这些头部动作语言，这些天生的、源于本能的动作，基本上都是人类通用的沟通工具。只要你做出来，对方就会不知不觉中领会到你的意思，从而迅速地调整自己的状态。