书城艺术探索未知丛书-音乐之声(一)
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第9章 为什么说音乐能促进人的身心健康

为什么说音乐能促进人的身心健康呢?从生理学的角度来看,人的动作有张有驰,能急能缓。人的各种生理活动都有节奏,特别是心脏的跳动和呼吸的进行,和节奏有着密切的联系。

因此,当人听音乐时,这种音响就对大脑产生良好的刺激,使得人的大脑和神经系统处于积极和兴奋状态,从而朝气蓬勃,精神焕发。音乐丰富的节奏对身体的节奏起着促进作用,人会感到血液流动畅通,全身充满青春的活力。人的大脑分左右两个半球,并有不同分工。

左脑支配着人一天中的大部分活动:讲话、阅读、写作、计算、分析等逻辑思维。右脑则分管形象思维,像唱歌、弹琴、听音乐、跳舞、绘画等。当一个人紧张地工作了一天,下班后听音乐或唱歌、弹琴,就可以使左脑得到充分休息。从心理学角度来看,音乐的节奏、音调、力度、速度、和声配置等表现手法,有着千姿百态的变化。欣赏音乐时丰富的联想和想象,能激起感情的波涛,获得精神上的满足。科学研究表明,优美、轻快的音乐可以调整大脑的功能,促进新陈代谢,消除疲劳,使人精神愉快。不同的音乐具有镇静、镇痛、调节心律和降低血压等不同效果。音乐还有延缓老年性疾病发生的功能。音乐与舞蹈、体育活动都有着密切的联系,在悠扬、热烈的音乐声中,动作会更协调、潇洒,提高训练的效率。长期失眠者听优美的小夜曲,可以很快入眠;孕妇和胎儿听健康优美的音乐,可有利于“优生优育”。据澳大利亚一家医院作追踪实验,发现35名孕妇,每天欣赏轻音乐,她们生下来的子女有7人成了音乐家,2人成了舞蹈演员,其余的人大都身体健康,智力发达。以上事实说明,音乐对促进人的身心健康有着特殊的作用。