原文：
使之和豫，通而不失于兑。使日夜无隙，而与物为春，是接而生时于心者也。
译文：
要使心灵平和安适，通畅而不失怡悦，要使心境日夜不间断地跟随万物融会在春天般的生气里，这样便会接触外物而萌生顺应四时的感情。
大师语录：
假使一个人的修养，能做到随时随地心中没有痛苦烦恼，始终保持平和愉悦，那就可与天地相通，入于“灵府”的境界。中国古代修长生不老之道的，有一句名言：神仙无别法，只生欢喜不生愁。一个人能随时随地心境保持快活愉悦的状态，心中没有忧愁烦恼，自然就能达到神仙境界。
心灵感悟：
保持快乐愉悦的心情
让自己保持快乐的心境，不仅仅是一种德性，更是一种处世智慧。正如英国诗人曼殊所说的：“在快乐的日子里，人们会变得比较聪明。”
有一位禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，会花费许多时间种兰花。有一天，他要外出云游，临行前交代弟子：要好好照顾寺里的兰花。
在这段时间里，弟子们总是细心照顾兰花，但是有一天弟子们在浇水时不小心将兰花架碰倒了，所有的兰花盆都碎了，兰花撒了满地。弟子们因此非常恐慌，打算等师父回来后，向师父赔罪领罚。
禅师回来后闻知此事，不但没有责怪弟子们，反而说道：“我种兰花，一来是希望用来供佛，二来也是为了美化寺里的环境，不是为了生气而种兰花的。”
禅师说得好：“我不是为了生气而种兰花的。”而禅师之所以看得开，是因为他虽然喜欢兰花，但心中却无兰花这个挂碍。因此，兰花的得失，并不影响他心中的喜怒。
在日常生活和工作中，我们牵挂太多，太在意得失，所以情绪起伏不定，时时会感到不快乐。
一个人的一生中，不可能没有挫折、坎坷，甚至还会发生某些不幸，诸如家庭成员意外，身患顽疾，夫妻离异或过早丧偶等等。但是一个人决不能因此而过度沉湎于这类坎坷回忆之中，或在悲伤中不能自拔。只要学会丢开烦恼，换一个角度看社会，失望就会变成乐趣，抑郁就会升华为欢悦。
人生在世，忧虑与烦恼有时也会伴随着欢笑与快乐的。正如失败伴随着成功，如果一个人的脑子里整天胡思乱想，把没有价值的东西也记存在头脑中，那他或她总会感到前途渺茫，人生有很多的不如意。所以，我们很有必要及时清理头脑中的东西，把该保留的保留下来，把不该保留的抛弃掉。那些给人带来诸方面不快的东西，实在没有必要过了若干年还值得回味或耿耿于怀。这样，人才能过得快乐洒脱一点。
现在的生活节奏比过去明显加快了，生活方式也随着社会文明的进步而不断更新。所以各种磕磕碰碰的事儿多了。为了使疲惫的机体张弛有度，学会丢开烦恼，保持快乐的心情应是生活中必不可少的。其实，生活中许多事情不需要人们牢记，诸如同事间的无端摩擦、邻里之间细微纠纷、恋人间的情感波折、夫妻间的小小口角，以及与工作和事业都无关的鸡毛蒜皮的事情等等，大可不必放在心上。当如烟的往事搅得你心烦意乱，给你带来种种困扰时，你便会感到丢开烦恼，保持快乐心情确实是一剂“良药”。
其实，每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐的心境，愉快地生活呢？
美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。
1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2.从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3.生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4.能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误就应立即改正。
5.热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
6.要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7.坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
8.快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。
抛开烦恼吧！让快乐一路伴随着你去不断征服生活的险峰。生活是充满阳光和希望的！也许，下一站便是你想象中那春光无限的世外桃源。