我们的周围总会有这样的朋友：他好像从来就没有过顺心的事、顺利的时候，什么时候你与他在一起，都会听到他在不停地抱怨。高兴的事他抛在了脑后，不顺心的事他总挂在嘴上。他把自己搞得很烦躁，把别人也搞得很不安。这些负能量就属于心灵的垃圾。
人的心灵深处是一方净土，也是人的精神支柱，是真善美丑集中闪现的地方。那里有岁月的痕迹，有历史的碎片，有时间的沧海桑田。然而，岁月留下的尘埃要经常清理，否则会灰尘堆积，掩埋了原来纯洁的心灵。
一个小和尚化缘回来，刚进门的时候就看见师父端坐禅房门口，师父在太阳下大汗淋漓，泪流满面。小和尚非常惊讶，他疑惑地问师父：“师父，您怎么了？”
师父心平气和地说：“没怎么，我在沐浴呢！”
小和尚更加迷惑了，他在师父身边转了几圈后又凑过去问道：“师父，我怎么也看不见您是在沐浴、清理啊？”
师父静静地说：“我是在沐浴、清理自己的心灵，你当然看不到了。”
小和尚更好奇了，他想探个究竟，又问道：“怎么才能为自己的心灵沐浴和清理呢？”
师父说：“点燃一颗感恩的心，在自己的心底煮沸半腔开水，再加入仁义、孝慈，还有反思、忏悔等几味名贵的药材，就可以为心灵药浴了。”
如果有人能经常为自己蒙垢的心灵沐浴和清理，那么这个人的心地就会因为沐浴而亮丽如初、圣洁高尚。
清理心灵就像清理衣物一样，只有经常清理，才会干净亮丽。在人生的大潮中，会经历数不尽的风风雨雨，只有时常清理自己的心灵，才会让心灵不被世俗的污垢和尘埃蒙住眼睛，迷惑心智。有的放矢地寻找这些污垢和尘埃，用仁义、孝慈、忏悔等去反复地清洗，那样的心灵才会时刻光鲜亮丽。
明朝有个叫董京的人在京城做官。有一年山东大旱，董京被朝廷派往山东指挥抗旱，后因抗旱有功，回京后不但有重赏还官升一级。当世人都在传颂他的先进事迹时，他却出人意料地向朝廷揭发自己的问题，他曾截留过朝廷下放的救灾银两，然后把截留的银两如数退还给了朝廷。他要求将功赎罪，不要朝廷给自己的官位和赏赐。事后，有人讥笑他傻，说朝廷并不知道他曾截留救灾银两的事，为什么要在升官发财的时候去揭自己的短。对此，董京是这样回答的：“山东大旱，颗粒无收，民不聊生，老百姓都没有吃的，有的都饿死了，让人惨不忍睹。灾民的遭遇让我觉得心里很难受，深感过去截留救灾银两的罪过。在抗旱救灾中，汗水冲走我身上尘土的时候也洗去了我心灵上的污垢，所以我要在获得荣誉的时候揭发自己，以减轻内心的愧疚，求得心灵的宽赎。”董京简短的几句话道出了一个道理：历经生与死、血与泪的亲身体验后，人的心灵会得到清理，精神得到升华。后来，董京成了不可多得的清官。
曾经有哲人这样说过：人有天使的一面，也有魔鬼的一面。天使的一面就是乐善好施；魔鬼的一面就是贪婪成性。不管是天使还是魔鬼，都是有七情六欲的。“人非圣贤，孰能无过”。关键是我们能否及时清理心里的私心杂念，清理心灵的污垢，把魔鬼的一面消除。否则，当魔鬼的一面占领人思想的时候，人的心灵就会丧失自我，就会迷失在灯红酒绿、纸醉金迷之中，淹没在灵与肉、泪与笑的搏击之中，再也找不回自己的灵魂了。
清理心灵，贵在自我清洗。因为自己才是心灵家园的清洁工，也只有敞开心扉，才能看见心灵的污垢。如果用双手遮住自己心灵深处的污垢，自欺欺人，那样污垢是永远也清理不净的。
清理心灵，贵在时常。假如我们每天都用“吾日三省吾身”来扪心自问：这顿饭要不要去吃、这个地方要不要去、这笔钱能不能拿、这个条子是否可以批、这个人情可不可以卖……在问过这些之后，我们就会做出正确的选择，污垢就不会成为障碍。
“物洗则洁，心洗则清”。经常清理心灵，就会使自己更加完美。花点时间，放下所有的事情，给自己的心灵来一次彻底的清洗吧，再拿到太阳底下晒一晒，再然后，你就可以闻到太阳的余香了。清理衣服只要花上几个小时就已足够，清理心灵可能需要一段漫长的过程，但是，不管怎样，总归会觉得一点一点清晰起来，不是吗？
有这样一个人，别人从来就没有听到他说过“今天真高兴”、“今天天气不错”等等这样让人心情轻松舒畅的话语。几乎每日每时，他都会有许多不开心的事，他总在不停地抱怨。
其实，他所抱怨的事也并不是什么大不了的事，在日常生活中是经常发生的一些小事情，其他人也会遇到，但明智的人会一笑置之，因为有些事是不可避免的，有些事是无力改变的，有些事情是无法预测的。能补救的则尽力补救，无法改变的也就坦然受之，调整好自己的心绪去做应该做的事情。
但有的人就像上面提到的那个人一样，一遇不高兴的事就挂在嘴上，搞得自己的情绪很糟。在这样一种精神状态下，不难想象，他犯错误的几率自然要比别人高，许多新的不顺又在后边等着他，那么他又开始新的一轮抱怨、沮丧、出错、倒霉……他自己还不明白：我运气为什么总是这样差。那些能力不如我的人为什么干得总比我好，他们的运气为什么总比我好？
“万事如意”是人们真诚的祝福，但我们要清醒地认识到，那只是一个美好的祝愿而已，真正的生活中不如意之事常常发生。我们不可能保证事事顺心，要坦然面对，该放则放，不要把一些垃圾总堆在心里，把乌云总布在脸上，把牢骚总挂在嘴上，否则你自己会总是个倒霉蛋。
我们可以流泪，我们可以挣扎，我们可以不甘，但是我们不可以埋怨。因为埋怨，往往是失控与放纵的开始。
每个在职场里的人，到了岁末年初，总要将自己的办公桌彻底清理一次——扔掉那些毫无保存意义的信件、材料，再将其他的重新进行归类整理，使之井井有条、耳目一新，给自己创造一个相对宽松、舒适的环境和一份好心情。虽然如此，总有一些东西年年都舍不得丢弃，却从未派上用场，仔细想想，连自己都觉得纳闷和哑然。人们总习惯以“可能有用”为借口而无形中保留了一件件、一堆堆“废品”和“垃圾”，直到有一天狠狠心将它扔掉之后，生活中也不觉得少了什么时，才明白它是多余的东西，意识到自己所犯的“错”。
其实，我们心理上的那些垃圾也是一样，也需要我们去及时地进行清理，否则，我们的生活、我们的思想意识就要被这样的垃圾给堵塞。
不管世界如何变化，我们都要在喧嚣和浮躁中坚守做人的原则，呵护好充满正义与良知的心灵。心灵在及时地检视和清理中变得日渐开阔和明朗，心绪因此而理顺了许多，高兴了许多。由于之前疯狂生长的杂草已经被连根拔除，快乐的种子在细心呵护下开始破土发芽，不久将开出灿烂鲜亮的花朵，我们的心境也因此大大改观。