西方哲人说过这样一句话：“人的欲望是一座火山，如不控制就会害人害己。”所以，我们活着，最重要的是要懂得克制欲望，懂得少一分欲念，多一分快乐。也只有这样，我们的生活才会充满快乐。
美国教育家杜朗，曾叙述过他如何寻找幸福：他先从知识里寻找幸福，得到的只是幻灭；从旅行里寻找幸福，得到的只是疲倦；从写作里寻找幸福，得到的只是劳累；他后来从权力里寻找幸福，得到的只是争斗；从财富里寻找幸福，得到的只是贪婪；从美色里寻找幸福，得到的只是欲壑难填。
中国古人也有一首诗，就是描述绝大多数人的这种永远不能幸福满足的状态：“终日奔波只有饥，方才一饱便思衣，衣食两般皆俱足，又想娇容美貌妻，娶得美妻生下子，恨无田地少根基，买到田地多广阔，出入无船少马骑，槽头扣了骡和马，叹无官职被人欺，县丞主簿还嫌小，又要朝中挂紫衣，做了皇帝求仙术，更想登天跨鹤飞，若想世人心里足，除了南柯一梦西。”
这首古诗的意思是：人在没有食物饥饿的时候，只要能吃饱就会满足；可是，在吃饱了的时候，却想有一件漂亮的衣服；有了漂亮的衣服后，又想：如果能够娶一个美丽的妻子该多好；有了美丽的妻子以后，并且妻子为他生了孩子；他又说：我的田地、房子太少，要是有更多的田地和房屋为我的儿女留下更丰富的财产该多好；当买了田地和房屋后，他又想：我这样一个阔气的人，能用两只脚来走路吗？我要乘船，我要骑马；当他有了骡和马的时候，有一次他出去，他的骡和马让有权的官给扣住了，于是他又叹息说：只因我没有官职而被别人欺负，他又想做官；做了官以后又嫌官太小，心想：如果做一个皇帝该多好啊！于是，他当了皇帝，对于做皇帝他也不知足，他想：这么多的荣华富贵，也只能享受几十年，如果我能长寿不老，永远享受，那该多好。最后，这个诗人写道：要想让世人心里满足，只有像南柯一梦的梦境中才能够做得到。
金钱生不带来死不带去，不能给人带来真正的快乐，可是许多人偏偏以金钱的多少作为衡量人生价值的标准。当你这样比的时候就不知足了，因而没有满足，没有快乐。
确实，在我们的生活中，人的欲望永远不可能得到满足，又从哪里寻找到幸福呢？人不是因为拥有的东西太少，而是想要的东西太多。大千世界无奇不有，有着太多太多的诱惑，我们不可能不动心，不可能不奢望，不可能不幻想。
有位著名的心理学家说：“一个人体会幸福的感觉不仅与现实有关，还与自己的期望值紧密相连。如果期望值大于现实值，人们就会失望；反之，就会高兴。”的确，在同样的现实面前，由于期望值不一样，你的心情、体会就会产生差异。
在现实生活中，人们总是喜欢拼命地追求、索取，以为这样便可以得到幸福。殊不知，当你费尽心机地实现了这个目标，消除了一个烦恼，很快你又会有新的没有实现的目标，你又会烦恼。如此反复，永无尽头。事实上，人们所追求的东西往往是自己并不太需要的。
成龙拍完《我是谁》这部大片之后，在一次采访中说，他拍电影的场地从非洲到繁华的都市，有着很深的感触。他说：“在非洲，人们很容易满足，有面包能吃饱肚子，那就是幸福的一天。可是，繁华都市里的人，不用担心三餐，却有着很多的烦恼，他们总是在追求自己所不需要的东西”。
其实，追求幸福最有效率的方法就是“少一份欲念”。通过心理调节，使自己能够平静地对待目标，从而减轻或消除心理负担，幸福也就会悄然而至。在世界上所有获得幸福的途径中，这种方法的投入产出比最高，它基本上不用你花一分钱，有时甚至能省钱。
国王病了，病得奄奄一息。对此名医束手，群臣无策。
这时，王后垂泪来到病榻前，问：“陛下，您到底是怎么了。怎样才能让您健康起来呢？”
国王叹了口气，说：“想我堂堂一国之君，什么样的荣华富贵没有享受过？然而我却越来越不觉得快乐，如此，当国王又有什么意思？”
王后嚅嚅而泣，“那您是什么意思？”
“去寻找一个天底下最快乐的人，我想知道他是怎样快乐的。也许，我的病就会好的吧？”
寻找天下最快乐的人的任务理所当然地落在了王子身上。他首先想到了天下最富有的人托比。
托比一脸愁容，一耸肩，很无奈地说：“王子呀，你看我这样子快乐吗？不管是白天还是黑夜，我一会儿也没有快乐过呀。”
“你已经富甲天下，还有什么不快乐的？”王子很不解。
“王子呀，我活着的目的是赚到天下所有的财富，对于这样的目标，我何时才得以实现？”
王子又见到了一个国王。
“亲爱的王子，你说我快乐？天啊！你父王最了解我了——我们都想成为天下霸主，每日里朝思暮想，到现在头发都没剩下几根了，也不知哪天才能实现啊？”
王子只得继续寻找，他遇到了一位智者。
“王子呀，所谓的快乐在人间是不存在的，人间只有苦难和忧伤。要想真正地得到快乐，只有等到死后飞入天堂。”当然，智者的教诲王子是无论如何也不敢回禀父王的。
一路的寻找中，他遇到过农民、渔夫、士兵、老者……但都没有一个令他满意的答案。
有一天，已是万分疲惫的王子倚在一棵大树旁休息。这时一位乞丐走了过来。
“年轻人，夕阳这么好，你为什么在这里叹气呀？”乞丐笑着发问。
王子见他一身的邋遢相，万分恼火地喝道：“死叫花子，我叹不叹气关你屁事？”
乞丐不恼反而笑得更欢，“前面有条小溪，我们何不去那里洗个澡？泉水清澈，一个猛子扎下去，别提多快乐了。”
“快乐？你连晚饭都不知到哪里去吃，也会快乐？真是笑话！”
“现在离吃晚饭的时间还差得远呢，又何必想它？即便真的到了晚饭的时候，假如实在没人施舍我，检两枚野果也饿不死啊。”
“那你晚上又该怎样过夜呢？”王子来了兴致。
“那还不简单，天就是被子，地就是床，怎么翻身打滚，哈哈，也掉不下床去的。”
“那夜里寂寞了，连个女人都没有又怎么办呀？”王子紧接着问。
“没有女人就不活了吗？也许女人是个累赘呢，反倒不快乐了。”
“那你身上有钱吗？”
“钱财是身外之物，生不带来，死不带走。多了不是被人算计就是让人打劫。再说，我一个要饭的要那东西何用？”
王子又问了似乎不该问的问题——权。
乞丐哈哈一笑道：“说你糊涂你可能不爱听。权算个什么东西？从古到今靠权过日子的哪个快乐过？又有哪个能传到子孙呢？再说了，即使我当了丐王，充其量我不还是一个花子头吗？”
王子问：“到现在你都年纪一大把了，可谓一无所有，你到底凭什么这么快乐呢？”
“错了，年轻人！谁说我一无所有？我活着，我就拥有一切：太阳、月亮、春风、细雨，鲜花和食物。我活着，就是最大的快乐；我现在拥有的一切没有一样不值得我不快乐。”
王子大悟，遂拉起乞丐奔回了王宫。
如果你感觉不到快乐，那么你眼中的一切都不会给你带来快感。摒弃虚妄的最好方式就是珍视眼前你所拥有的一切。你现在拥有的，其实都可以是你快乐起来的理由。你现在是否快乐，根源在于自己的感觉和克制自己的欲望，如果你的欲望超过现实所给予的条件，那一切就会时常为自己生气。
一位智者说：“人生不同的结果起源于不同的心态。”是的，假如世界变得灰暗，那是你自己心中不够灿烂。只要少一份欲念，你便会得到一份幸福。